BONSUNA SELJATRENN!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Täna, so siis 20.07 astus fitshop-i uksest tuikudes sisse, te ei arva seda iial ära kes. Mjah, see oli purupurjus Hr. Kalmus. Tuli ja tahtis koos Bonsunaga trenni teha. Mina Kirp Konsap, püüdsin küll mehele selgitada, et Bonsunat ei ole ja ei tule, aga kus siis tema. Et mehest lahti saada siis Ivo päästis poe au ja läks koos joodikuga trenni. Mis nad seal tegid, korda saatsid, näete allolevast fotoseeriast.

[Sadist 0]

Kalmusel on ettevalmistus enne tema terminaatorlikku etteastet .

IvoP-il on v2ga hea selg, ma pole sellest varem teadlik olnud, nyyd oled sa minu eeskuju .

[taliindrek 2]

Täis mis täis tõesti! Kuigi ainult esimestel piltidel :D

[-AJ-Styles 0]

Kui keegi ,siis Marek Kalmus võib seda lubada endale, et täis peaga trenni tulla:D

Mulle msnis ennemgi saadetud pilte Ivo P. selja kohta, sest mis seal salata, üsna märkimisväärne;)

[oks 0]

Kalmus sai vist trenni lõpupoole kainemaks

Väga head vormid on mõlemal

[hunter 0]

Kalmus oleks võinud rinda teha näiteks. Oleks huvi rohkem pakkunud.

[Bonsuna 3]

Trenn see kurivaim jah jahutas sarve maha. Nüüd kodus juba ja uuesti peale võetud. Tunne on selline, et võiks kohe jälle trenni minna.

Aga kui huvi pakub siis võib siia kõik trennid järjest ülesse pildistada. Bonsunat vast ära rääkida ei õnnestu, teadagi staari asi aga Ivol ma usun pole minuga koos trennitegemise vastu midagi.

Järgmine trenn kolmapäeval, mul õlg triits, mis Ivol plaanis ei tea. Neljapäeval jalg ja teeks siis kükke, oleks endal ka hea vaadata millised need kükid siis kõrvalt vaadates on. Reedel puhkan, laupäeval siis rind, kellegile pakkus huvi, teeme pildiseeria ära loodan. /todapuhku siis aga Elva saalis/ Veel luban, et enne trenni ma enam Coca-Colat ei joo.

Muudetud Juuli 21, 2009 kasutaja Bonsuna poolt

[Sadist 0]

V6iks isegi eraldi teema teha Tegijad @ Fittest .

[jrx 142]

Ma loodan, et Ivo Marekiga soome keeles rääkida ei püüdnud:P

[rainisk 0]

Mismõttes lõpuks täis ei olnud ?

Enne trenni oli pea täis, peale trenni oli lihas täis !

[Aile 1]

Ma loodan, et Ivo Marekiga soome keeles rääkida ei püüdnud:P

Eestlase jaoks on v2ga positiivne, kui ta yleyldse "suu lahti" saab. Kama kaks siis, mis keeles...

[vend vähk 659]

Ma loodan, et Ivo Marekiga soome keeles rääkida ei püüdnud:P

Soomlased on ju P(p)õhja läinud eestlased

[Bonsuna 3]

Ma loodan, et Ivo Marekiga soome keeles rääkida ei püüdnud:P

Kl vist rääkis küll, kas just minuga aga perkele ###### tuli iga seeria ja harjutuse takka.

Muudetud Juuli 21, 2009 kasutaja Bonsuna poolt

[joey 0]

Teistel trennipoistel trenniisu läinud kohe

[Bonsuna 3]

Tere jälle! Loodame, et Ivo õhtuks vihmasest suvest tingitud masendusest niipalju võitu saab, et on valmis jälle korraliku trenni tegema. Fotojäädvustused minu tänasest õla, triitsa trennist ja Ivo (ei tea mis tal täna kavas) ponnistustest saab siis ka nii kella 20 paiku ehk ülesse siia pandud.

Loodame parimat! Seniks kena päeva!

[JamesC 1]

Tere jälle! Loodame, et Ivo õhtuks vihmasest suvest tingitud masendusest niipalju võitu saab, et on valmis jälle korraliku trenni tegema. Fotojäädvustused minu tänasest õla, triitsa trennist ja Ivo (ei tea mis tal täna kavas) ponnistustest saab siis ka nii kella 20 paiku ehk ülesse siia pandud.

Loodame parimat! Seniks kena päeva!

Härra "Bonsuna" Kalmus, kuna te tagasi lavale astute?

Mis liigas?

[Tarvi123 0]

Tere jälle! Loodame, et Ivo õhtuks vihmasest suvest tingitud masendusest niipalju võitu saab, et on valmis jälle korraliku trenni tegema. Fotojäädvustused minu tänasest õla, triitsa trennist ja Ivo (ei tea mis tal täna kavas) ponnistustest saab siis ka nii kella 20 paiku ehk ülesse siia pandud.

Loodame parimat! Seniks kena päeva!

Väga teretulnud sellised "online" trenni uudised. Hea motivatsiooni allikas, kuidas sa ikka rahulikult kodus oled, kui näed, et teised samal ajal trenni teevad . Edu ja jaksu selle tänuväärse töö tegemisel!

[IvoP 0]

Täna plaanime üritust jätkata 16 00 ja 18 00 juba tahaks soojad pildid ka teile edastada!

[Aile 1]

Täna plaanime üritust jätkata 16 00 ja 18 00 juba tahaks soojad pildid ka teile edastada!

Kiiduv22rt yritus!

[Bonsuna 3]

Härra "Bonsuna" Kalmus, kuna te tagasi lavale astute?

Mis liigas?

Servus JamesC!

Siht on selle aasta november. Liigadega on nii, et üks läinud... ülejäänud alles. Kui eelmisel sügisel vahetult peale kõigile teada äxidenti mõtlesin, et no kaua võib, võisteldud ka juba vahepausiteta 92-08. Olnud ka mõned eredamad hetked selles söömis, rassimis, magamis, grimmimis ja linadepesu jadas siis juba detsembri lõpus olin kindel, et ma ikka ei suuda lõpetada küll veel.

Omades WFF liiga PRO kaarti aastast 2005 on siiski kange tahtmine ka sealt medal kätte saada. 2005 olin teatavasti WFF PRO MM-il bodybuilderite katis neljas. Eesmärgi olen muidugi seadnud maximumi aga hetkelist rahuldust pakuks ka ükskõik mis karva medal. Pealegi ma usun, et see MM ei jää mul viimaseks korraks.

Muudetud Juuli 22, 2009 kasutaja Bonsuna poolt

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Mina, Kirp Konsap lasin endale täna uue soengu lõigata, sest tahan välja näha nagu Ivo.

See selleks.

Vabandame, et nii kaua aega läks, pullid valisid enda pilte välja.

Täna oli kavas õlg ja triitseps, eredamaid hetki sellest näete järgnevalt.

Vaadake ja kommenteerige.

Ette rutates olgu öeldud, et homme on kavas jalg ja säär.

[hunter 0]

Kas see smithil surumine haarab endaga kaasa ka rinna ülaosa? Mis raskust Ivo kitsalt surumisel kasutas?

[Sadist 0]

kUradi suured raskused .

tugevad mehed olete, edu teile .

HoP on hea, mul ka yks s2rk olemas .

kirp miks sa ennast l6ikusid ?

[-AJ-Styles 0]

Neid pilte vaadates tekib suur isu trenni minna ja ylehomme lõpuks saabki:D

[asdfghjkl 2]

Milleks küünanuki-sokid head on?

Ja kas on head siis?

Ja kust neid saab?