13 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 6, 2009 Miks on paljudel inimestel ülevalt poolt teised kõhulihased (vabandage segase väljenduse pärast, kuid ma arvan et te mõistate ) suuremad kui ülejäänud kõhulihased? Kas see on põhjustatud treenitusest või treenimatusest? Inimese kehaehituse eripära? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Goleteral 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 Miks on paljudel inimestel ülevalt poolt teised kõhulihased (vabandage segase väljenduse pärast, kuid ma arvan et te mõistate ) suuremad kui ülejäänud kõhulihased? Kas see on põhjustatud treenitusest või treenimatusest? Inimese kehaehituse eripära? Sest 'tavapärased' kõhulihaste harjutused suunavad peamise koormuse just neile 'ülemistele' kõhulihastele.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
s4nder 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 Pigem on põhjus, et alumisi kõhulihaseid katab paksem rasvakiht, kuna ülemisi ja alumisi pole võimalik eraldi treenida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
13 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 No aga kellel siis õigus on? Kui ülemisi ja alumisi eraldi ei ole võimalik treenida, siis ei saa ju see olla põhjustatud tavapärastest harjutustest, mis suunavad koormuse ülemistele... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MõmmiLiis 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 Oot, a seletage palun lollile - mida treenivad siis jalatõsted? Ma oma lolli aruga olen arvand, et keretõsted mõjutavad ülemist poolt ja jalatõsted alumist... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mairomyyr 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 Oot, a seletage palun lollile - mida treenivad siis jalatõsted? Ma oma lolli aruga olen arvand, et keretõsted mõjutavad ülemist poolt ja jalatõsted alumist...Peaks olema jah nii. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 Miks on paljudel inimestel ülevalt poolt teised kõhulihased (vabandage segase väljenduse pärast, kuid ma arvan et te mõistate ) suuremad kui ülejäänud kõhulihased? Kas see on põhjustatud treenitusest või treenimatusest? Inimese kehaehituse eripära? Täpsusta neid inimesi.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maximus89 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 Rinnakorvi lähendamine vaagnaluule ei ole kõhulihastel sugugi ainuke funktsioon.Kui vaadata näiteks gümnaste, siis neil on tavaliselt kõige paremini arenenud kõhulihased.Kas nad teevad palju istessetõuse ja jalgade tõsteid? Ei. Kas nad teevad üldse kõhulihaste harjutusi? Ei tee. Kõhulihaste peamine funktsioon on keha stabiilsena hoidmine ja siseelundite kaitsmine, seega tuleks nende treenimisel ka rohkem tähelepanu pöörata nende funktsioonile.Ja alumised kõhulihased on tavaliselt "väiksemad" kuna seal allosas ei ole enamikel inimestel seda paksu sidekoelist osa, mis teeb kõhulihaste ülemise osa nii iseloomulikult segmenteerunuks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
asdfghjkl 2 Teavita postitusest Postitas Juuli 7, 2009 (muudetud) Kui tõmmata kõht sisse, siis töötavad sisemised kõhulihased.Et sissehingatuna samaaegselt kõht sisse tõmmata, siis peaks need koormsut saama, joogandused jms neid mõjutada vist üritabki.--Aga siin näib teemaks olema miski muu, sry, sel juhul teemast-välja postitus mul. Muudetud Juuli 7, 2009 kasutaja CharlesRoos poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
