Gainer

[scott89 0]

Soovitage head Gainerit..mis töötaks,millel oleks norm maitse et mitte päris solk poleks ja normi hinnaga???

[tereummikust 1]

Hinna ja kvaliteedi suhe peaks väga hea olema tootel FitMass.

Ja töötama peaksid nad kõik, valk on valk ja süsivesik süsivesik. Et aga mingisuguseid tulemusi saada, peab toitumine ja treening korralikult paigas olema, muidu pole tolku midagi.

Muudetud Juuli 3, 2009 kasutaja tereummikust poolt

[noPAINnoGAIN 0]

Kõige parem Gainer on muidugi tavatoit ise, aga kui tõesti vajad peale trenni gainer sheiki siis odavaim variant osta :

1)Tavaline vadakuvalk (näiteks Fit Whey)

2)Viinamarjasuhkur (Trauben Zuker,Prisma,19kr vms.)

Ning need ise kokku panna suhtega 1:4 , näiteks siis 30 g proteiini + 120 g viinamarjasuhkrut. Ning võid ka rohkem/vähem süsikaid sheigile lisada lisada, muidu maitse on ka täiesti normaalne.

[vaaagu 0]

Kõige parem Gainer on muidugi tavatoit ise, aga kui tõesti vajad peale trenni gainer sheiki siis odavaim variant osta :

1)Tavaline vadakuvalk (näiteks Fit Whey)

2)Viinamarjasuhkur (Trauben Zuker,Prisma,19kr vms.)

Ning need ise kokku panna suhtega 1:4 , näiteks siis 30 g proteiini + 120 g viinamarjasuhkrut. Ning võid ka rohkem/vähem süsikaid sheigile lisada lisada, muidu maitse on ka täiesti normaalne.

Tavatoidust oleks jogurt üks parimaid gainereid... Pulbrina http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=635 päris eht asi.

[timo116 0]

Soovitaks ise ka jogurtit...eelmisele postitajale Serious Massi kõrvale soovitaks siis veel ABB Xtreme XXL-i

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Soovitage head Gainerit..mis töötaks,millel oleks norm maitse et mitte päris solk poleks ja normi hinnaga???

Kui tahad toodet, kus on võimalikult palju efektiivseid aineid sees, võta näiteks HT-R. Kui tahad toodet, mis annaks võimalikult palju kaloreid, võta Serious Mass. Kui tahad võimalikult odavat toodet, võta Fit Mass.