Jump to content
Sign in to follow this  
Dieselboy

Как бороться с жиром?

Recommended Posts

При наборе массы хочешь не хочешь появляются отложения на боках и животе...что делать меньше есть,интенсивнее тренироватся или и то и другое? или может быть не пить гейнер?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Есть несколько вариантов: повысить итенсивность тренеровок, добавить аэробных нагрузок, уменьшить потребление углеводов ( больше уделять внимания питанию), добавить какой либо жиросжигатель, гейнер поменят на менее углеводосодержащую белковую смесь..... Чем больше аспектов задействуеш - тем быстрее избавишся от жирка...

Share this post


Link to post
Share on other sites
а можно одновременно избавляться от жира и нарашивать мышечную массу?

Маловероятно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

практически невозможно.... идеальный вариант если при наборе массы из 5 кг 3-4 кг мяса а остальное сало.... но картинка в зеркале будет уже меняться в лучшую сторону!

Share this post


Link to post
Share on other sites
à ìîæíî îäíîâðåìåííî èçáàâëÿòüñÿ îò æèðà è íàðàøèâàòü ìûøå÷íóþ ìàññó?

mozno :):)Jinotropin tebe pomozet:):)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Äà íåò ïðîñòî òåðïåòü íå ìîãó êîëþçèõ ðåæóùèõ ïðåäìåòîâ :) Ãåíåòèêà åñòü ãåíåòèêà êàæäûé ìîæåò ñòàòü ïî ñâîåìó êðàñèâûì áåç ðàçíîé ôèãíè èç øïðèöîâ è òàê äàëåå íî âûáîð êàæäîãî ÿ êàê íå êóðèë òàê è íå áóäó âîò è ñî ñòåðîèäàìè òàì ãîðìîíàìè òêîà íàòóðàëüíîå âñå, ñòàðàþñü ñíà÷àëà óçíàòü ÷òî ïðåïàðàò äåëàåò, ÷òî â í¸ì, ïî÷èòàòü îòçûâû à ëèøü ïîòîì äóìàþ î ïîêóïêå. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

:D :D :)

Jurec otzqgaet :D:);)

Kazdomu svoe vot, ja toze natural.Mozno k sorevnovanijam na proteini podgotovitsa otli4no:):o:( a esli ese i aminki togda voobse budet bomba :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Íó êîìó êóäà :D ß ÷åëîâåê ìàëûõ ãàáàðèòîâ òàê ÷òî ÿ íå îñîáî íà ñîðåâíîâàíèÿ ðâóñü :D À âîò ïîñëå öåëîãî äíÿ îôèñíîé ðàáîòû ïîðàçìÿòñà â çàëå ñàìîå òî, îòñþäà è íåò ïîòðåáíîñòè êàê-òî è ÷åì-òî ñåáÿ íàêà÷èâàòü â ïëàíå ñòåðîèäîâ. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

А чего сам не придешь? :D)) Нуно ткоа английский значть на высоком уровне и очень хорошее знание компа :D))) ну и там разных бумажек с универа :))) Тока чуствую мы тему водим немног овс тсорону счас :())

Edited by Dimon

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×