millega teie ennast motiveerite?

[krut949 0]

Tere, hiljuti oli siin väga kuum teema jõusaali toladest ning üheks võin ma ennast ka lugeda. nimelt ei suuda ma enast iga nädal sundida jalatrenni tegema. lihtsalt motivatsioon selleks pingutuseks on tõenäoliselt liiga väike, et teha pks korralik jalapäev, mille järel tahaksid isegi trennijärgse valgusheigi joomise peale oksele hakata, kuna oled sedavõrd kutu. Igatahes üx päev natuke peegli ees eputades avastasin, et olen proportsioonist väljas. plakeha on nagu enam vähem, aga jalad va väiksevitu, kuigi vastavalt kalkulaatorile http://www.bblex.de/en/calc/prop.php tundub reie ümbermõõt OK olema. Ehk siis küsimuse juurde, peale peeglist kleenukeste jalgade nägemist kujutan endale ette pilti jobust, kellel pole jalgu ollagi ning see motiveerib ennast jalapäeval "tapma". Millega motiveerite aga ennast teie?

[masterofceremony 1]

Ma ei suuda eriti pikalt aeroobset teha. Eks tahtejõuga sunnin ja pistan mp3-emängial heli maximumini ja annan minna.

[Lexusl 22]

Tere, hiljuti oli siin väga kuum teema jõusaali toladest ning üheks võin ma ennast ka lugeda. nimelt ei suuda ma enast iga nädal sundida jalatrenni tegema. lihtsalt motivatsioon selleks pingutuseks on tõenäoliselt liiga väike, et teha pks korralik jalapäev, mille järel tahaksid isegi trennijärgse valgusheigi joomise peale oksele hakata, kuna oled sedavõrd kutu. Igatahes üx päev natuke peegli ees eputades avastasin, et olen proportsioonist väljas. plakeha on nagu enam vähem, aga jalad va väiksevitu, kuigi vastavalt kalkulaatorile http://www.bblex.de/en/calc/prop.php tundub reie ümbermõõt OK olema. Ehk siis küsimuse juurde, peale peeglist kleenukeste jalgade nägemist kujutan endale ette pilti jobust, kellel pole jalgu ollagi ning see motiveerib ennast jalapäeval "tapma". Millega motiveerite aga ennast teie?

Mina ütlen endale, et see tuleb lihtsalt läbi teha kui ei taha ebaproportsionaalne olla.

Ühtlase keskmisest madala taseme kannatab ära, aga seda kindlasti mitte, et jalad all pooleks lähevad keharaskuse all

[FG 0]

Mind motiveerivad jalatrenni tegema minu koledad jalad .

Aga kui ikka väga ei taha mingil päeval plaanis olnud konkreetset asja teha, siis ausaltöeldes ei tee ka . Sest vahel võib selline poolvägisi tegemine õnnestuda (hea pealehakkamine on pool võitu), aga tihtilugu (minu puhul) läheb siiski selline vastutahtmist tehtud trenn vett vedama .

[Lexusl 22]

Ja tõesti ega see pilt ka väga ilus ei ole.

Tean vähemalt ühte tüüpi kes on ka ülevalt lai nagu härg aga jalad on nagu hambaorgid. Väga inetu

[matti 8]

Mina mõtlen trennijärgsele krambilähedasele tundele jalgades, või siis vaatan mõnda rammumehe võistlust enne

[Lexusl 22]

Mina mõtlen trennijärgsele krambilähedasele tundele jalgades, või siis vaatan mõnda rammumehe võistlust enne

Kui eelneval päeval oled sutsu progressi teinud raskuste suurendamise näol, siis järgmine päev on ka super tunne

Eriti trepist üles-alla liikudes. Saad aru, et sul on ikka lihased olemas.

[Undionu 34]

Tere, hiljuti oli siin väga kuum teema jõusaali toladest ning üheks võin ma ennast ka lugeda. nimelt ei suuda ma enast iga nädal sundida jalatrenni tegema. lihtsalt motivatsioon selleks pingutuseks on tõenäoliselt liiga väike, et teha pks korralik jalapäev, mille järel tahaksid isegi trennijärgse valgusheigi joomise peale oksele hakata, kuna oled sedavõrd kutu. Igatahes üx päev natuke peegli ees eputades avastasin, et olen proportsioonist väljas. plakeha on nagu enam vähem, aga jalad va väiksevitu, kuigi vastavalt kalkulaatorile http://www.bblex.de/en/calc/prop.php tundub reie ümbermõõt OK olema. Ehk siis küsimuse juurde, peale peeglist kleenukeste jalgade nägemist kujutan endale ette pilti jobust, kellel pole jalgu ollagi ning see motiveerib ennast jalapäeval "tapma". Millega motiveerite aga ennast teie?

Lase endast mõni pilt teha... peeglist vaadates näed oma jalgu ülevalt alla ja nö. kaugenevas perspektiivis, mistõttu nad tunduvadki väiksemad.

[Ott Kiivikas 817]

Väga lihtne, mõtlen, et kui täna ära teen tulen maailmameistriks!

[krut949 0]

Väga lihtne, mõtlen, et kui täna ära teen tulen maailmameistriks!

See on väga hea motivaator .

[timo116 0]

Vaatan oma vanu pilte ja Motiveerib, trennis siis sunnin ennast lihtsalt tegema, ja väike raskusenumber ka

[Lexusl 22]

Väga lihtne, mõtlen, et kui täna ära teen tulen maailmameistriks!

Ott ütles väga lihtsalt ja see töötab.

Tulemus ise motiveerib.

Muudetud Juuni 30, 2009 kasutaja Lexusl poolt

[rinaldo 0]

Söögiisu motiveerin sellise mõttega, et trennis on palju energiat vaja. Samuti on vaja kulutused tasa teha.

Trennis motiveerin end sellise mõttega, et just tänase treeningu jaoks on söögi ja puhkusega vaeva nähtud.

Selline lõppematu protsess

Kui tuju väga sitt on, siis vaatan seda http://www.youtube.com/watch?v=V1tXhJniSEc

Mõjub iga kord.

[PT London 0]

Tean mida tahan ja tean mida selleks tegema pean, isegi ei võta pähe sellist mõtet et ei tee/taha/jaksa jne, yhesõnaga ei vingu!

Kui tunnen et pole õige päev treenimiseks, siis ei teegi ja järgmine trenn on 110%

[Aile 1]

Mind motiveerib v6istlemine k6ige tulemuslikumalt.

[Vilps 1]

Mul tekib motivatsiooniga raskusi, kui nö. enda loodud ja paika pandud režiimi (toitumine ja trenn) rikun. Kui sellega on kõik korras, siis trennis üritan ikka 100% anda. Kui aus olla, siis jalgu mulle meeldib teha - kükk on tavaliselt esimene harjutus, kui selle pean vastu, siis edasi on juba väga lõbus.

Umbes tunnikese aja pärast lähen jõusaali ja alustan ca. 2 kahekuist jõutsüklit. Pean tunnistama, et minu esimene madalate kordustega periood üldse. Olen aastaid teinud seerias kordusi 8-12. Kindel olen ka selles, et paljuski on areng suuremate raskuste suunas ongi just selles kinni olnud. Loodan sügiseks palju powerit juurde saada.

Muusika on selline asji, mis motiveerib. Jõusaalis klappe küll ei kanna, kui jooksu ajal küll. Vahepeal oli üldse selline tunne, et kui klappe pole, siis jooksma ei saa ju minna:)

Muudetud Juuni 30, 2009 kasutaja _T_ poolt

[Sadist 0]

plakeha on nagu enam vähem, aga jalad va väiksevitu

naljakad kirjavead .

jalap2ev on mul suht kerge tulema, motivatsiooni on niipalju et j6usaalist on raske 2ra tullagi .

kuigi peeglist vaadates v6ib peaaegu nutma hakata .

[noPAINnoGAIN 0]

Tahan endaga kunagi kaugel tulevikus rahul olla, samuti motiveerib vist teistest parem olemine või siis just järgi jõudmine. Selline trenni üle laskmine või viitsimatus ei tule kõne allagi.

[rasmus16 0]

tulebki mõelda samalaadselt nagu Ott seda teeb!

[xintoc 0]

Söögiisu motiveerin sellise mõttega, et trennis on palju energiat vaja. Samuti on vaja kulutused tasa teha.

Trennis motiveerin end sellise mõttega, et just tänase treeningu jaoks on söögi ja puhkusega vaeva nähtud.

Selline lõppematu protsess

Kui tuju väga sitt on, siis vaatan seda http://www.youtube.com/watch?v=V1tXhJniSEc

Mõjub iga kord.

ma motiveerin ka sarnaselt, et kui on korralikult puhatud ja söödud, siis tuleks seda energiat kuidagi rakendada ning kui ülakeha puhkab, saab ainult jalgu teha.

[Samakamees 43]

Kuidas ma sunnin ennast jalga tegema ? No see on lihtne , mõtlen et täna on kükk , JESS , halleluuja (lemmik harjutus)

[daemonium 18]

Vaatan oma 6-aasta tagust pilti.

[navigaator 3]

Üks võimalus on osta endale tükk maad suuremad riided ja siis tunda, kuidas nad tasapisi kitsaks jäävad.

[Sadist 0]

Kuidas ma sunnin ennast jalga tegema ? No see on lihtne , mõtlen et täna on kükk , JESS , halleluuja (lemmik harjutus)

haaleluuja ka minu poolt .

[Alexander Andrusenko 52]

Mina motiveerin võistlustega - paika on pandud konkreetsed eesmärgid, mille poole ma liigun. Aga kui ei võistelnud, siis motiveerisid alati aina paranevad tulemused. Ja noh, raskuste tõstmisest saan lihtsalt kaifi - see on juba iseenesest suur motivaator.

Mõtle sellele, et sul on praegu väga raske ja sa ei viitsi ja palav on jne. Tõstad täna 100 kilo ühe korra. Aga kui jätkad, siis järgmine aasta tõstad 100 kilo 10 korda. Ja siis sa mõtled tagant järgi, et aasta ei ole tühja raisatud, vaid tööd sai tehtud ja tulemused on olemas.