flower 0 Report post Posted June 23, 2009 Kui palju saab teie arvates kaalust alla yhe kuuga k6ige rohkem.Kui teha trenni hoolikalt,toituda tervislikult ja juua rohelist teed ja vett jne.Me vaidleme siin s6brannaga,tema ytleb,et yhe kuuga ei saa kaalust alla, aga mina olen teisel arvamusel.Milline on teie arvamus?ootaks k6ikidelt vastuseid.Loodan, et paar sekundit pole teie jaoks liiga palju, et vastata. Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted June 23, 2009 Kui palju saab teie arvates kaalust alla yhe kuuga k6ige rohkem.Kui teha trenni hoolikalt,toituda tervislikult ja juua rohelist teed ja vett jne.Me vaidleme siin s6brannaga,tema ytleb,et yhe kuuga ei saa kaalust alla, aga mina olen teisel arvamusel.Milline on teie arvamus?ootaks k6ikidelt vastuseid.Loodan, et paar sekundit pole teie jaoks liiga palju, et vastata. Ma arvan, et ühe kuuga on kindlasti võimalik alla võtta. Ühe tunniga on ka võimalik, aga oleneb, mille arvelt ja kui palju.Eesmärgiks peaks olema kaalu alandamine rasva arvelt, mitte lihtsalt väiksem kaalunumber. Sellest juhindudes võiks kaalukaotus olla maksimaalselt 1 kilo ringis nädalas, kui ülekaalu just väga palju pole. Share this post Link to post Share on other sites
flower 0 Report post Posted June 23, 2009 yhe tunniga on v6imalik alla v6tta ma ei teadnudki,aga kui palju siis saab tunniga maximum alla v6tta(kiire kaalukaotus kahjustab ju tervist) Share this post Link to post Share on other sites
wenom 0 Report post Posted June 23, 2009 (edited) Kui palju saab teie arvates kaalust alla yhe kuuga k6ige rohkem.Kui teha trenni hoolikalt,toituda tervislikult ja juua rohelist teed ja vett jne.Me vaidleme siin s6brannaga,tema ytleb,et yhe kuuga ei saa kaalust alla, aga mina olen teisel arvamusel.Milline on teie arvamus?ootaks k6ikidelt vastuseid.Loodan, et paar sekundit pole teie jaoks liiga palju, et vastata. oleneb kes oled mees, naine mis on su füüsiline vorm palju kaalud mis rasva protsent kehas on jne..ja mis kõige tähtsam et kaalus max alla võtta ei tohi mittemingil juhul nälgida.pead tegema tugevalt intensiivselt aeroopse alatooniga trenni...minu rekord on hetkel meeletult tugeva söömise juures 7kg kuusja tõenäoliselt läks nii lihast kui ka pehkki suht võrdselt poogen ei huvitand ära keerasinaga see eeldab ka trenni 3 tundi jutti mitte hettkegi pausi jõusaalis, kõik seeriad maximumi peale puls põhimõtteliselt pidevalt kardios...vahest võib ära keerata täitsa mõnus. aga vaata, et su süda üles ei ütle kui nii tegema hakkad.ma arvan et kui ma totaalselt ära keeran siis 10kg kuus pole minu suguse hullu puhul mitte mingi number. seda ainult siis kui süia tugevalt aga ma kaalun ka 110kgkaalu langus ei olene sellest palju sa sööd vaid palju sa kulutad....ega ma ei tea, aga ma kahtlen, et kas sul üldse on midagi maha võtta tõenäoliselt mitte..nii, et minu soovitus hakka sööma ja trenni tegema..jah ma tean, et ma olen täiskohaga paberitega hull!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!nii, et ärge seda postitust ka liiga tramaatiliselt võtke...... Edited June 23, 2009 by wenom Share this post Link to post Share on other sites
flower 0 Report post Posted June 23, 2009 ait2hh sulle, soovituse eest.Tervislik eluviis on alati parem.ootan veel vastuseid.Ja t2nud vastanutele Share this post Link to post Share on other sites
Sadist 0 Report post Posted June 23, 2009 minu kaal varjeerub iga p2ev +/- 2 kilo . Share this post Link to post Share on other sites
undisputed 0 Report post Posted June 23, 2009 yhe tunniga on v6imalik alla v6tta ma ei teadnudki,aga kui palju siis saab tunniga maximum alla v6tta(kiire kaalukaotus kahjustab ju tervist)Peldik+higistamine. Sõltub siis palju keegi kaalu kaotab. Share this post Link to post Share on other sites
TreenivAmbur 0 Report post Posted June 23, 2009 Kui palju saab teie arvates kaalust alla yhe kuuga k6ige rohkem.Kui teha trenni hoolikalt,toituda tervislikult ja juua rohelist teed ja vett jne.Me vaidleme siin s6brannaga,tema ytleb,et yhe kuuga ei saa kaalust alla, aga mina olen teisel arvamusel.Milline on teie arvamus?ootaks k6ikidelt vastuseid.Loodan, et paar sekundit pole teie jaoks liiga palju, et vastata. no ma olen saand yhe kuuga 8,5 kg allaehk siis 5-10kg on suht reaalne Share this post Link to post Share on other sites
wenom 0 Report post Posted June 23, 2009 no ma olen saand yhe kuuga 8,5 kg allaehk siis 5-10kg on suht reaalneon küll jah reaalne, aga ka päris julm võid sellega ka oma tervisele paraja põntsu panna eriti veel kui oled 50kg ringis ja nälgimisega -10kg kuuskaalud 150kg pole hullu nahk ripub pärast, aga selle elad üle..... Share this post Link to post Share on other sites
flower 0 Report post Posted June 23, 2009 174cm 77kg-on see palju(naise kohta)Kunagi kui k2isin kickboxis, siis olin h2sti sale ja natuke lihaseid oli.Siis treener solvas mind ja ma t6mbasin trennist uttu(sorry v2ljenduse p2rast).Peale selle olen h2sti palju juurde v6tnud, mul on veel selline asi http://abmachinereview.com/images/ab-rocket.jpg ainult vahest teen sellega trenni.Kui ma veel j6in antidepressante siis kaal t6usis kuni 80-82kg(enam ma neid ei tarbi, ei taha endale s6ltuvust )vastuseid paluks Share this post Link to post Share on other sites
Amarillo 1 Report post Posted June 23, 2009 sa võid 5kg ka kahe päevaga alla võtta, aga see kindlasti mitte rasva arvelt, optimaalne/maksimaalne 1kg näadalas rasva arvelt, kuus umbes 4kg Share this post Link to post Share on other sites
wenom 0 Report post Posted June 23, 2009 174cm 77kg-on see palju(naise kohta)Kunagi kui k2isin kickboxis, siis olin h2sti sale ja natuke lihaseid oli.Siis treener solvas mind ja ma t6mbasin trennist uttu(sorry v2ljenduse p2rast).Peale selle olen h2sti palju juurde v6tnud, mul on veel selline asi http://abmachinereview.com/images/ab-rocket.jpg ainult vahest teen sellega trenni.Kui ma veel j6in antidepressante siis kaal t6usis kuni 80-82kg(enam ma neid ei tarbi, ei taha endale s6ltuvust )vastuseid paluks võimatu nii öelda loeb see kuidas end tunned kui oled rahul siis pole palju..aga jah kui oled paljas luu, pekk ja nahk siis võiksid natuke alla võtta, aga jumala eest ära nälgima hakka.... sellega ei saavuta sa midagiaga samas kui pekikihi all on tugev massiivne tihke lihas on see täpselt see mis mulle meeldiks.... Share this post Link to post Share on other sites
wenom 0 Report post Posted June 23, 2009 sa võid 5kg ka kahe päevaga alla võtta, aga see kindlasti mitte rasva arvelt, optimaalne/maksimaalne 1kg näadalas rasva arvelt, kuus umbes 4kgideaalne oleks 1-2kg kuus pikema aja vältel kaalu langetada. aga kellel meil aega on ikka maximaalselt kiiresti pekk maha aga jahhhhhhhhhhhhh....... Share this post Link to post Share on other sites
MoloM 14 Report post Posted June 23, 2009 yhe tunniga on v6imalik alla v6tta ma ei teadnudki,aga kui palju siis saab tunniga maximum alla v6tta(kiire kaalukaotus kahjustab ju tervist)Üks tund higistatud välja ligi neli kilo(kui eksin parandage), kuid see ju vee arvelt, mille hiljem tagasi jood:P Share this post Link to post Share on other sites
TreenivAmbur 0 Report post Posted June 23, 2009 on küll jah reaalne, aga ka päris julm võid sellega ka oma tervisele paraja põntsu panna eriti veel kui oled 50kg ringis ja nälgimisega -10kg kuuskaalud 150kg pole hullu nahk ripub pärast, aga selle elad üle.....Kle isegi kui hakkad 150 kg pealt alla võtma EI JÄÄ KÕIKIDEL rippuvat nahka!!! mul vähemalt ei ole! ja ei migeid hulli venitusarme:) Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted June 23, 2009 yhe tunniga on v6imalik alla v6tta ma ei teadnudki,aga kui palju siis saab tunniga maximum alla v6tta(kiire kaalukaotus kahjustab ju tervist)kui hommikul ärkad, astu kohe kaalule. käi ära wc-s ja kaalu uuesti. saad teada, kui palju pn võimalik alla võtta minutitega Share this post Link to post Share on other sites
wenom 0 Report post Posted June 23, 2009 Kle isegi kui hakkad 150 kg pealt alla võtma EI JÄÄ KÕIKIDEL rippuvat nahka!!! mul vähemalt ei ole! ja ei migeid hulli venitusarme:)kui oled suht noor ja mõnekilo kaupa kuus järjepidevalt ega siis polegi probleemi aga jah kui hakkad hullu panema kümnete kilode kaupa kuus siis ilmselt asi enam nii ilus pole..... Share this post Link to post Share on other sites
flower 0 Report post Posted June 23, 2009 kui hommikul ärkad, astu kohe kaalule. käi ära wc-s ja kaalu uuesti. saad teada, kui palju pn võimalik alla võtta minutitega kindlasti katsetan Share this post Link to post Share on other sites
flower 0 Report post Posted June 23, 2009 mida kykkide tegemine yldse annab?kunagi kickboxingu treener ytles mulle, et peaksin palju kykke tegema.Ma ei saa aru milleks. Share this post Link to post Share on other sites
Toivo295 0 Report post Posted June 23, 2009 mida kykkide tegemine yldse annab?kunagi kickboxingu treener ytles mulle, et peaksin palju kykke tegema.Ma ei saa aru milleks.Kükk on kõigi harjutuste kuningas. Mida kõike ta ei anna sulle. Parim harjutus jalgadele, mõjub hästi rasvapõletusele ,kuna kaasab töösse palju lihaseid (jalad+stabiliseerivad lihased)...ausalt, neid plusse on palju.http://www.google.ee/search?hl=et&q=sq...mp;aq=f&oq=http://www.tryingfitness.com/the-benefits-of-squats/ Share this post Link to post Share on other sites
flower 0 Report post Posted June 23, 2009 Kükk on kõigi harjutuste kuningas. Mida kõike ta ei anna sulle. Parim harjutus jalgadele, mõjub hästi rasvapõletusele ,kuna kaasab töösse palju lihaseid (jalad+stabiliseerivad lihased)...ausalt, neid plusse on palju.http://www.google.ee/search?hl=et&q=sq...mp;aq=f&oq=http://www.tryingfitness.com/the-benefits-of-squats/t2nx kui ma vaid oskaksin nii h2sti inglise keelt Share this post Link to post Share on other sites