--kaspar-- 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 kui jood enne trenni munavalget, kas see annab midagi juurde? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mansel 1 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Valku Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Mõttekam on süüa paarsada grammi kohupiima ja üks banaan tund aega enne trenni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 kui jood enne trenni munavalget, kas see annab midagi juurde?Juurde võrreldes millega? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tigerkutsu 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Salmonelloosi vblla. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
--kaspar-- 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Juurde võrreldes millega?Jõudu, või siis lihast,ma ka täpselt ei tea, mida siis? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
--kaspar-- 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Valku Seda ikka jah, aga kas jõudu või lihast? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Seda ikka jah, aga kas jõudu või lihast? See ei ole nii, et sööd ühte asja, saad jõudu ja sööd teist asja, saad lihast. Lihast saad siis juurde, kui treenid, puhkad ja treenid korralikult üleüldiselt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
NO PAIN NO GAIN 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Parem on enne trenni saada kaua lagunevad sysivesikud n2iteks mingi puder jne.Siis j2tkub ka energiat trenni jooksul, p2rast trenni oleks juba m6tekam juua muna ja saada valku.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 Parem on enne trenni saada kaua lagunevad sysivesikud n2iteks mingi puder jne.Siis j2tkub ka energiat trenni jooksul, p2rast trenni oleks juba m6tekam juua muna ja saada valku..pärast trenni oleks mõtekam juba kiireid süsivesikuid süüa ja natuke valku Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
--kaspar-- 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 pärast trenni oleks mõtekam juba kiireid süsivesikuid süüa ja natuke valku olgu eks ma siis üritan teha, kolme kuuga tahaks ikka vormi saada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 17, 2009 (muudetud) olgu eks ma siis üritan teha, kolme kuuga tahaks ikka vormi saada 3 kuuga saab palju teha, aga ära väga palju looda Muudetud Juuni 17, 2009 kasutaja timo116 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
