säde 0 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2009 Tere!Tegelen jalgpalliga ja suvel plaanis jõusaalis massi kasvatada.Mis oleks alguseks hea toode või kombo?Olen 180cm pikk ja 75kg ning soovin võtta juurde lihasmassi ca 10kg.Ei usu kõiki tooteid ja seega palun nõu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2009 Toidulisandid ei kasvata massi vaid üldine õige toitumine ja treening. Toidulisandid on vaid midagi mida sa võid lisaks oma tavalisele toitumisele tarbida kuid nad ei tohi moodustada su dieedi nurgakivi. Kui sa tahad olla suur, siis söö nagu karu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Beljo 0 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2009 Piim, kohupiim, kohukesed, hapukoor jne. Liha, kana, kala. Söö söö Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Mai 25, 2009 Kui oled rahaboss siis kõige rohkem kasu saad siit http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=151Kui raha on veelgi rohkem siis telli http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=152Tõsiselt, tegemist pole maha visatud rahaga. Olen isegi mõlemad kavad tellinud ja asi töötab nii nagu peab. Mina ise tellisin Kiivikalt, aga võid ükskõik kellelt need tellida. Kuigi toitumiskava eraldi telliksin vist Fred Antsonilt.Juhul kui sa ei raatsi raha kulutada, siis head massilisajad on jogurt, 20% hapukoor, tatar, riis, kartulid. Liha peaks ka iga päev sööma. Samuti on kohupiimad au sees.Varem või hiljem kulutad sa selle 500.- millegi peale, osta siis juba midagi väärtuslikku. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
säde 0 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Eiseltis on Serious Mass hea hinnaga. Kas see on hea.Kiidetakse, et mass on garanteeritud. Aga mis mass, rasv vist ka?Kui võrrelda Whey Cold vs Serious Mass, siis kumb pigem? Serious Mass parema hinnaga ja poole rohkem.Või miski teine toode? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jarmo Oberst 7 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Eiseltis on Serious Mass hea hinnaga. Kas see on hea.Kiidetakse, et mass on garanteeritud. Aga mis mass, rasv vist ka?Kui võrrelda Whey Cold vs Serious Mass, siis kumb pigem? Serious Mass parema hinnaga ja poole rohkem.Või miski teine toode?Whey Gold on puhas proteiin, aga Serious Mass massilisaja, seal on palju süsivesikuid ja muid aineid lisatud. Uuri koostist. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tereummikust 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Thumbs up for Jogurt! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ztex 0 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Pelmeenid rohke hapukoorega on näiteks üks hea variant.Aga kindlasti pead valke tarbima: kodujuust, kohupiim jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
säde 0 Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2009 Käin TTÜ jõusaalis ja seal soovitati Fairingu Recovery R2 toodet.Ma suht kõhna ja see pidi kiirelt toimima.Kas keegi on seda proovinud? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kaku 0 Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2009 Ainult toidulisand ei anna sulle massi juurde! Saa sellest aru, sa pead ka enda toitumise paika panema Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2009 Käin TTÜ jõusaalis ja seal soovitati Fairingu Recovery R2 toodet.Ma suht kõhna ja see pidi kiirelt toimima.Kas keegi on seda proovinud?Lihtsüsivesikute arvelt massi koguda pole mingi ime. Targem on rosinakohupiima süüa. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Madis232 0 Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2009 targem oleks tõesti toitumiskava tellida antud juhul Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-arx- 0 Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2009 jalkas lihast täis ei löö kui 85 kg kaaluma hakkad või oled väravavaht? ma olen 7kg juurde võtt ja sitaks raskem on joosta kusjuures Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Madis232 0 Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2009 iseasi mis ajaga see 7 kg tuli, kui kiiresti siis tõesti, enamus sellest on rasva ja sellevõrra ongi raskem joosta, 100% lihast tuleb aastas heal juhul 3 kg. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2009 iseasi mis ajaga see 7 kg tuli, kui kiiresti siis tõesti, enamus sellest on rasva ja sellevõrra ongi raskem joosta, 100% lihast tuleb aastas heal juhul 3 kg.Areng sõltub suuresti treeningstaažist. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tigerkutsu 0 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2009 Ma sain suht rämedalt massi sellise comboga: 1kg jogurtit (tavaline, mitte mingi dieedikas) + 1 päts rosinasaia. 5 korda nädalas u pärastlõunal. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2009 ma samamoodi jogurtit massilisajana peale trenni kasutanud...oktoobrist tänaseni 10kg juurde võtnud... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-arx- 0 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2009 Areng sõltub suuresti treeningstaažist.no ei usu et see nüüd rasv on 7kg vb 2-3kg heal juhul vesi ja rasv aga see muidugi loomulik. aga isegi kui tuleb lihast ikkagi on raskem, nõuab ju rohkem hapnikku ikka kõvasti rohkem Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-arx- 0 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2009 iseasi mis ajaga see 7 kg tuli, kui kiiresti siis tõesti, enamus sellest on rasva ja sellevõrra ongi raskem joosta, 100% lihast tuleb aastas heal juhul 3 kg.ega aint rasv jooksmist raskemaks ei tee mida kogukamaks inimene läheb siis see ju koguaeg aina raskemaks läheb.ise lugesin kulturism kõigile raamatust, et kuus on max. võimalik saada juurde 2-2,5kg lihasmassi ju on siis vale jutt aga pole ime muidugi siin foorumites räägivad pooled täiesti vastandlikku juttu igalühel omad kogemused Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rinaldo 0 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2009 no ei usu et see nüüd rasv on 7kg vb 2-3kg heal juhul vesi ja rasv aga see muidugi loomulik. aga isegi kui tuleb lihast ikkagi on raskem, nõuab ju rohkem hapnikku ikka kõvasti rohkem Seda ma räägingi, et alguses tuleb lihasmassi kiirelt, pärast aeglaselt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-arx- 0 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2009 Seda ma räägingi, et alguses tuleb lihasmassi kiirelt, pärast aeglaselt.õigus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
säde 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2009 Hea on lugeda erinevaid soovitusi ja arvamusi, kuid huvitab siiski toodete soovitamine/tagasiside.Mis tooteid kasutate ja kas ikka toimivad? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2009 Hea on lugeda erinevaid soovitusi ja arvamusi, kuid huvitab siiski toodete soovitamine/tagasiside.Mis tooteid kasutate ja kas ikka toimivad?Valgupulber pole mingi ravim, mis kas toimib või ei toimi. Ta on lihtsalt üks toitaine kontsentreeritud kujul, täpselt nii nagu suhkur on süsivesikud kontsentreeritud kujul ja või on rasv kontsentreeritud kujul. Sa ei ütleks ju mingi toiduaine kohta, et kas ta "toimib sulle" või mitte. Kõige tähtsam on sinu üldine toitumine, pulbrid on vaid lisandid sellele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
säde 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2009 ärge tehke oma eelistustest saladust.Palun jagage infot, st. kindlasti on tooteid mida ju ei soovitaks jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
0ttt 12 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2009 Hea on lugeda erinevaid soovitusi ja arvamusi, kuid huvitab siiski toodete soovitamine/tagasiside.Mis tooteid kasutate ja kas ikka toimivad?Minu kõige paremaks proteiinilisandiks on kanafilee, kohupiim ja kodujuust. Soovitan (Y)! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides