allar23 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 oskab keegi õelda kas kõhulihaseid tasub igapäev pumbata voi vajavad nad samamoodi puhkust nagu rinnalihasedgi et kasvada ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jarmo Oberst 7 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 oskab keegi õelda kas kõhulihaseid tasub igapäev pumbata voi vajavad nad samamoodi puhkust nagu rinnalihasedgi et kasvada ?Loomulikult vajavad kõhulihased ka puhkus, treeni need parem kaks korda nädalas korralikult läbi ja saavutad parema tulemuse. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
allar23 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 suured tänud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Beljo 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 samas ma teen 3 x nädalas kõhulihaseid... Tulemus suhteliselt hea Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jarmo Oberst 7 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 samas ma teen 3 x nädalas kõhulihaseid... Tulemus suhteliselt hea Samas Imre Vähi teeb vähemalt 4x nädalas ja tulemus veel parem. Kõik ju oleneb mahust ja treenitusest, algajal pole vaja teha nii palju. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
InsaneQlimax 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 Samas on kõhulihased väike lihasgrupp, mis taastub suhteliselt kiiresti. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Void 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 Samas on kõhulihased väike lihasgrupp, mis taastub suhteliselt kiiresti.48 tundi vähemalt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tener 0 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 Tean küll, et ületreening halb ja puha, aga mis siis otseselt saab kui algaja kõhtu liigselt treenib?Ei tule tulemust või võib asi karmimaks minna? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MõmmiLiis 1 Teavita postitusest Postitas Mai 15, 2009 Tean küll, et ületreening halb ja puha, aga mis siis otseselt saab kui algaja kõhtu liigselt treenib?Ei tule tulemust või võib asi karmimaks minna?Kui aint kõhtu teha laksid, siis keerad omal selja peagi tuksi... liigsest piimhappest on naerda ja end liigutada ka muidugi valus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Paul.K. 3 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2009 Naerda ja liigutada on mul koguaeg valus kui olen natukene kõhule pinget avaldanud,ja see sp et kõht ei ole mul just kõige tugevam kuigi peaks seda hakkama korralikult treenima sest see mõjutab üsna palju ja ka naistele rannas meeldib see. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
moosese10k2sku 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2009 Naerda ja liigutada on mul koguaeg valus kui olen natukene kõhule pinget avaldanud,ja see sp et kõht ei ole mul just kõige tugevam kuigi peaks seda hakkama korralikult treenima sest see mõjutab üsna palju ja ka naistele rannas meeldib see.Kes kellejaoks treenib. Ise arvan, et sixpacki visuaalne olemasolu pole niivõrd tähtis kui ilusad õlad, selg ja rind. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
