tereummikust 1 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 Olen viimasel ajal enda menüüsse toonud lisaks omletile ja tatrale veel kolmanda variandi - Quinoa puder. Nüüd kus otsustasin aga huvi pärast oma keskmise päeva kalorimahu ja toiteväärtuse välja arvutada, tekkis küsimus. Pakil, mis mul kodus kapis asetseb on eesti keeles vaid peale kirjutatud umbes nimi, maaletooja ja hoidmistingimused. Kui sain õigesti aru, siis toiteväärtus peaks olema järgnev:100g quinoa tangu sisaldab:energiat: 1415kJ / 334 kcalvalke: 14,8grasvu: 5,0gsüsivesikuid: 58,5g Niisiis, kui eesmärgiks on toituda tervislikult, põletada rasvu ja samas kasvatada lihasmassi asemele, kas hommikune Quinoa oleks mulle lubatud? Kasutasin ka otsingut ja ei leidnud põhimõtteliselt ühtegi teemat Quinoa kohta, imestan siiamaani Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MWEchamp 0 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 Ise kuulen ka selle kohta esimist korda. Sisalduse poolest on täitsa normaalne, aga ma ei oska öelda midagi nende süsivesikute GI kohta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
helenk88 0 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 GI indeks on madal. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tereummikust 1 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 GI indeks on madal.Ehk siis nad on aeglaselt imenduvad süsivesikud, nagu tatargi? (olen selle GI teema koha pealt võhik) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
helenk88 0 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 Ehk siis nad on aeglaselt imenduvad süsivesikud, nagu tatargi? (olen selle GI teema koha pealt võhik)Jah.The glycemic index or GI describes this difference by ranking carbohydrates according to their effect on our blood glucose levels. Choosing low GI carbs - the ones that produce only small fluctuations in our blood glucose and insulin levels - is the secret to long-term health reducing your risk of heart disease and diabetes and is the key to sustainable weight loss. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2009 kinoa = väga mõnus vaheldus tatrale. Amarant ka. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tereummikust 1 Teavita postitusest Postitas Mai 12, 2009 kinoa = väga mõnus vaheldus tatrale. Amarant ka.Avastasin kapist Quinoa kõrvalt ka Amaranthi paki, seal pole vapsee toiteväärtust peal, vähemalt minu silm ei eristanud. Aga uskudes väljanägemist, eks ta vist põhimõtteliselt sama ole Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arx07 0 Teavita postitusest Postitas Mai 12, 2009 Ma avastasin quinoa enda jaoks kui eelmine suvi käisin Hispaanias reisil , peale selle, et hea maitsega on sisaldab ka palju valku ja muidu igati kasulik Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
