Jump to content
Sign in to follow this  
-webplix-

Kõhupekk

Recommended Posts

Süüa võid kõike vaheta lihtsalt snäkid juur ja puuviljade vastu praegu suvi ja elad maal siis saad neid ma arvan külluses .Käi jooksmas ujumas ja rattaga sõitmas praegu suvi koike voimalik teha vabas õhus :D:D

Soovitad süsikaid pugima hakata???

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Capo

Rasvaimu ikka nõrkadele ja lollidele :rolleyes:

Söömine magamine korda + kõvasti aeroobset trenni ja küll kilod kaovad

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mis harjutustega saab rasva kõhult maha või mida peaks sööma?

Minu töökaaslane on alates kevadest saati jooksmas käinud, eelmisel nädalal ütles, et olevat 17km korraga jooksnud, varasemalt võttis väiksemaid distantse nagu mäletan. On saavutanud väga kena saleda vormi, väga tubli. Niiet temale jooksmine on sobinud, soovitaks siis seda proovida sinulgi.

Soovitaks ka proovida nn rasvapõletus-toidulisandeid.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeesus-Maria mis küsimusi siin ikka veel küsitakse :S. Kui teemaalgataja just püsivalt voodihaige pole - soovitaks toitumise paika saada ja tsipake liigutada end lihtsalt.. nendest kahest ajsast peaks olema küll ja enam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

esimene asi on ikka toitumine, kui sa ikka öösel täis kõhuga magama lähed ja veel õhtu hilja palju süsivesikuid sööd, siis pole ime et pekki tuleb aina juurde:(

toitumine paigas siis võta regulaarne trenn käsile, jooks ja hüppenöör parimad asjad;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
esimene asi on ikka toitumine, kui sa ikka öösel täis kõhuga magama lähed ja veel õhtu hilja palju süsivesikuid sööd, siis pole ime et pekki tuleb aina juurde:(

toitumine paigas siis võta regulaarne trenn käsile, jooks ja hüppenöör parimad asjad;)

Miks täiskõhuga magama ei tohi minna...?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Miks täiskõhuga magama ei tohi minna...?

Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada tongue.gif

Ma tean mis ma räägin, kui toit pole ära seedinud ja lähed magama, siis see öö jooksul ladestub enamus kõhtu ja nii see pekike kogunebki:D:D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vaatasin linki...ma ytleks, et v2ga "h6re".

M6ned eredamad n2ited kleebin siia :)

Avoid like the plague any saturated and ******* fats!!! Mamma!!! Te lagunete mingi aja p2rast koost laiali :huh:

Some of our clients see quality weight gains of over 30lbs in 6 months! Jee, jee!!! QUALITY my ass...

Rohkem ei viitsi s6eluda...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada tongue.gif

Ma tean mis ma räägin, kui toit pole ära seedinud ja lähed magama, siis see öö jooksul ladestub enamus kõhtu ja nii see pekike kogunebki:D:D

Vinge teooria :huh:

Nii, et kui oled õhtul teleka ees ja ootad, kuni toit ära seedib, ei ladestu sularasva ? :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada tongue.gif

Ma tean mis ma räägin, kui toit pole ära seedinud ja lähed magama, siis see öö jooksul ladestub enamus kõhtu ja nii see pekike kogunebki:D:D

Keegi kuskilt kuulis et kuskil oli keegi kuulnud et kellelgi oli nii kuuldavasti juhtunud :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Selleparast et muzuke ei tea mida ta raagib v6i vahemalt ei oska ta oma m6tteid arusaadavalt s6nastada tongue.gif

Ma tean mis ma räägin, kui toit pole ära seedinud ja lähed magama, siis see öö jooksul ladestub enamus kõhtu ja nii see pekike kogunebki:D:D

Aga miks siis kulturistid söövad 30 min enne magamaminekut+ mõned söövad veel öösel? :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Aga miks siis kulturistid söövad 30 min enne magamaminekut+ mõned söövad veel öösel? :huh:

Kulturistid ei tea seda,mida teab meie lugupeetud kaasvoorumlane, :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kulturistid ei tea seda,mida teab meie lugupeetud kaasvoorumlane, :huh:

njh, ma ei hakka vaidlema kaa:D see minu arvamus kõigest.

ei pea muidugi ära ootama kuni ära seedib, sellepärast soovitataksegi enne magaminekut paar tundi mitte süüa. aga nh, kulturistidel teine teema üldse, neil toitumine ka ju teine....

Share this post


Link to post
Share on other sites
njh, ma ei hakka vaidlema kaa:D see minu arvamus kõigest.

ei pea muidugi ära ootama kuni ära seedib, sellepärast soovitataksegi enne magaminekut paar tundi mitte süüa. aga nh, kulturistidel teine teema üldse, neil toitumine ka ju teine....

Sellepärast ei olegi vaja üldistada, :huh:

Aga kui pidada silmas kaaskodanikke,kes üritavad ülekaalust vabaneda,oli sul muidugi õigus.

No mina vähemalt tegin omal ajal just nii,nagu sa siin rääkisid ..., :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Go on, very interesting ! :huh:

njh, ma ei hakka vaidlema kaa:D see minu arvamus kõigest.

ei pea muidugi ära ootama kuni ära seedib, sellepärast soovitataksegi enne magaminekut paar tundi mitte süüa. aga nh, kulturistidel teine teema üldse, neil toitumine ka ju teine....

Share this post


Link to post
Share on other sites
Go on, very interesting ! ;)

eks ikka igaüks ise teab, kuidas ja mis kellaajal sööb, kui mõni tahab öösel süüa, siis las ta sööb, kui talle meeldib:D

aga lihtsalt, ma ise olen vormis, ei söö enne magamaminekut ja teen regulaarselt trenni :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tema jutust saan nii aru, et kulturistid oleks nagu teine liik, et neil teine teema on. Kallis muzuke, kulturistid on samuti inimesed ja neil ei ole mingit teist teemat, söövad samamoodi nagu teisedki inimesed, ainukese vahenda, et nad valivad mida suhu pistavad, eriti võistlusperioodidel. Tavainimest ei "koti" ju see, tal on tähtis et kõhu täis saab ja vaatab kus vähem rasva, aga saia vitsutab edasi näost sisse. Aga, nagu öeldakse, pole olemas halba toitu, on olemas halb toitumine või kuidagi nii see lause kõlas :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×