Jump to content
Sign in to follow this  
Dimon

Энергия во время занятия

Recommended Posts

Народ поделитесь своими мыслями и опытом. Кто что пьет во время занятия самого в тренажерке? Ну в бутылочку с водой кто что добавляет чтобы быть обеспеченным жнергией на протяжении всего занятия? Я вот вчера пришел в зал вообще как-то туго все шло обалденно хотя ничео такого вроде не испытывал... :) Пришлось пойти выпить ред булла так смог дозаниматся... допинг такой а есть ли чтонить что даст энергию во время занятия и быстро?

Share this post


Link to post
Share on other sites

 êà÷àëêå ïüþ òîëüêî âîäó, à êîãäà ãðåáëåé çàíèìàëñÿ, ïèë Èñîñòàð èëè âîäó ñ ãëþêîçîé. À ñåé÷àñ ìíå ýíåðãèè íà òðåíèðîâêó õâàòàåò - ÿ ïåðåä òðåíèðîâêîé ïèòàþñü óñèëåííî. Ëó÷øå ïåðåä òðåíèðîâêîé õîðîøî ïîåøü, òîãäà íèêàêèõ íàïèòêîâ êðîìå âîäû íå íàäî. Ïåðåä òðåíèðîâêîé æåëàòåëüíî ÷òî-íèáóäü áåëêîâîå åñòü, óãëåâîäû ìîãóò ñîííûì äåëàòü.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Во время тренеровки пью простую чистую воду... Но за 1.5 часа стараюс покушать хорошо.. за пол часа до тренеровки креатин, кофеин,таурин, бета-аланин...... и тренеровка на одном дыхании проходит B)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Âî âðåìÿ òðåíåðîâêè ïüþ ïðîñòóþ ÷èñòóþ âîäó... Íî çà 1.5 ÷àñà ñòàðàþñ ïîêóøàòü õîðîøî.. çà ïîë ÷àñà äî òðåíåðîâêè êðåàòèí, êîôåèí,òàóðèí, áåòà-àëàíèí...... è òðåíåðîâêà íà îäíîì äûõàíèè ïðîõîäèò B)

À êàê îòíîñèøñÿ ê ìíåíèþ, ÷òî êîôåèí óõóäøàåò óñâîåíèå êðåàòèíà?

Share this post


Link to post
Share on other sites
À êàê îòíîñèøñÿ ê ìíåíèþ, ÷òî êîôåèí óõóäøàåò óñâîåíèå êðåàòèíà?

Особо не углублялся в етот вопрос , но думаю если продаются препараты где кофеин идет уже добавленный в смесь с каротином, то вероятно ето не такая большая провлема,

Share this post


Link to post
Share on other sites

À ññûëêó íà ýíòîò êîôåèí åñòü ãäå-òî â ìàãàçèíå? ß ïðî íåãî äîâîëüíî ìíîãî ñëûøàë.

Ñîííîñòü áûëà òîëüêî â òðåíèðîâêó êîòîðàÿ íà ñðåäó âûïàëà ñêîðåå âñåãî ïîòîìó ÷òî óãëåâîäû è ïîêóøàë B) à â ÷åòâåðã îòçàíèìàëñÿ íîðìàëüíî... :) Âîò óæ íå çíàþ. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Êóïèë ÿ Nano Vapour, çàðÿä ýíåðãèè êîí÷åíî ïî÷óñòâîâàë, íî íè÷ãåî ÷óäîäåéñòâåííîã îâ ïðåïàðàòå íåò. :lol: Ïðàâäà âñå òàêè ýòî íàâðåíîå ò î÷ò îÿ èñêàë ÿ îòïèøóñü êîãäà èçó÷ó ïðîäóêò äîñêîíàëüíåå. :D Íî ïîêà ÷ò îïîñëå ïåðâîãî ðàçà äîâîëåí! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

pered trenirovkoi starter extreme (32 mg koffeina na 100 ml) k tomu zhe mnogo vitaminov.Vo vremja trenirovki destilirovannuju gazirovku s vitaminami b12,C i pro4imi...(Aura 1.5l) P.S. energetiku toljko v dni ustalosti.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Êóïèë ÿ Nano Vapour, çàðÿä ýíåðãèè êîí÷åíî ïî÷óñòâîâàë, íî íè÷ãåî ÷óäîäåéñòâåííîã îâ ïðåïàðàòå íåò. :D Ïðàâäà âñå òàêè ýòî íàâðåíîå ò î÷ò îÿ èñêàë ÿ îòïèøóñü êîãäà èçó÷ó ïðîäóêò äîñêîíàëüíåå. :P Íî ïîêà ÷ò îïîñëå ïåðâîãî ðàçà äîâîëåí! :P

eto ne preporat -eto sport pit,estestvenno 4udo deistvuesego effekta ne budet,ho4es pruhu vo vremja treni?

ja pju 4 kofeinov koles+klebuterol 3 kolesa,4 kapsulq BCAA,alu4se kokska ebanut i vse budet <_<:o:D

Share this post


Link to post
Share on other sites
pered trenirovkoi starter extreme (32 mg koffeina na 100 ml) k tomu zhe mnogo vitaminov.Vo vremja trenirovki destilirovannuju gazirovku s vitaminami b12,C i pro4imi...(Aura 1.5l) P.S. energetiku toljko v dni ustalosti.

a perdeza u tebja ot gazirovki vo vremja trenirovki net?

Share this post


Link to post
Share on other sites

на фиг всякие энергетики... лучше прост хорошенько поешь несколько раз до тренчи... а во время пей водичку ))) я литра по 2 выпиваю :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

À ïîñëå 2 ëèòðîâ ÷òî ñ òîáîé? Ïîñòîÿííûé òóàëåò? Ïîåøü õîðîøî, íà òðåíüêè ïîñëå õîðîøî ïîåøü òÿæåëåå çàíèìàòüñÿ... íó åñëè áóòåðáðîä ýòî è åñòü õîðîøî ïîåøü, òî íåò ïðîáëåì. Âïðèíöèïå çà 1,5 ÷àñà äî òðåíüêè ìàêàðîíû ñ êóðèöåé ïîìîãóò íà òðåíüêè. Íî åñëè çàíèìàåøüñÿ óòðîì? :D

Ïåðåä òðåíüêîé çà 30 ìèíóò No-Xplode èëè ïîäîáíûé è ýíåðãèè äîôèãà, + è âûíîñëèâîñòü è ñèëà âûøå. À âî âðåìÿ òðåíüêè âîäà è âèòàìèíêè.

Share this post


Link to post
Share on other sites

помощь натуралам

до трени

карбокик, гуарана - энергия

креатин

трибулус

аргенин

амины, ВСАА

после трени

Амины, ВСАА, Глютамин

антиоксданты, альфа лифоливая кислота

Гейнер

и не надо придумывать велосипед

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×