Энергия во время занятия

[Dimon 0]

Народ поделитесь своими мыслями и опытом. Кто что пьет во время занятия самого в тренажерке? Ну в бутылочку с водой кто что добавляет чтобы быть обеспеченным жнергией на протяжении всего занятия? Я вот вчера пришел в зал вообще как-то туго все шло обалденно хотя ничео такого вроде не испытывал... Пришлось пойти выпить ред булла так смог дозаниматся... допинг такой а есть ли чтонить что даст энергию во время занятия и быстро?

[Alexander Andrusenko 52]

 êà÷àëêå ïüþ òîëüêî âîäó, à êîãäà ãðåáëåé çàíèìàëñÿ, ïèë Èñîñòàð èëè âîäó ñ ãëþêîçîé. À ñåé÷àñ ìíå ýíåðãèè íà òðåíèðîâêó õâàòàåò - ÿ ïåðåä òðåíèðîâêîé ïèòàþñü óñèëåííî. Ëó÷øå ïåðåä òðåíèðîâêîé õîðîøî ïîåøü, òîãäà íèêàêèõ íàïèòêîâ êðîìå âîäû íå íàäî. Ïåðåä òðåíèðîâêîé æåëàòåëüíî ÷òî-íèáóäü áåëêîâîå åñòü, óãëåâîäû ìîãóò ñîííûì äåëàòü.

[Jurok 0]

Во время тренеровки пью простую чистую воду... Но за 1.5 часа стараюс покушать хорошо.. за пол часа до тренеровки креатин, кофеин,таурин, бета-аланин...... и тренеровка на одном дыхании проходит

[Alexander Andrusenko 52]

Âî âðåìÿ òðåíåðîâêè ïüþ ïðîñòóþ ÷èñòóþ âîäó... Íî çà 1.5 ÷àñà ñòàðàþñ ïîêóøàòü õîðîøî.. çà ïîë ÷àñà äî òðåíåðîâêè êðåàòèí, êîôåèí,òàóðèí, áåòà-àëàíèí...... è òðåíåðîâêà íà îäíîì äûõàíèè ïðîõîäèò

À êàê îòíîñèøñÿ ê ìíåíèþ, ÷òî êîôåèí óõóäøàåò óñâîåíèå êðåàòèíà?

[Jurok 0]

À êàê îòíîñèøñÿ ê ìíåíèþ, ÷òî êîôåèí óõóäøàåò óñâîåíèå êðåàòèíà?

Особо не углублялся в етот вопрос , но думаю если продаются препараты где кофеин идет уже добавленный в смесь с каротином, то вероятно ето не такая большая провлема,

[Dimon 0]

À ññûëêó íà ýíòîò êîôåèí åñòü ãäå-òî â ìàãàçèíå? ß ïðî íåãî äîâîëüíî ìíîãî ñëûøàë.

Ñîííîñòü áûëà òîëüêî â òðåíèðîâêó êîòîðàÿ íà ñðåäó âûïàëà ñêîðåå âñåãî ïîòîìó ÷òî óãëåâîäû è ïîêóøàë à â ÷åòâåðã îòçàíèìàëñÿ íîðìàëüíî... Âîò óæ íå çíàþ.

[Dimon 0]

À êòî-íèòü ïðîáîâàë NaNo Vapour ( http://shop.fitness.ee/product_info.php?ma...products_id=711 ) ? Ìîæåò ÷òî-ò îñêçàòàü ïî ýòìîó ïîâîäó? Ñóäÿ ïî îïèñàíèþ ýòî òî ÷òî ìíå íàäî íî íåóâåðåí íåìíîãî...

[Dimon 0]

Êóïèë ÿ Nano Vapour, çàðÿä ýíåðãèè êîí÷åíî ïî÷óñòâîâàë, íî íè÷ãåî ÷óäîäåéñòâåííîã îâ ïðåïàðàòå íåò. Ïðàâäà âñå òàêè ýòî íàâðåíîå ò î÷ò îÿ èñêàë ÿ îòïèøóñü êîãäà èçó÷ó ïðîäóêò äîñêîíàëüíåå. Íî ïîêà ÷ò îïîñëå ïåðâîãî ðàçà äîâîëåí!

[acidzeto 1]

pered trenirovkoi starter extreme (32 mg koffeina na 100 ml) k tomu zhe mnogo vitaminov.Vo vremja trenirovki destilirovannuju gazirovku s vitaminami b12,C i pro4imi...(Aura 1.5l) P.S. energetiku toljko v dni ustalosti.

[Gormon 0]

Êóïèë ÿ Nano Vapour, çàðÿä ýíåðãèè êîí÷åíî ïî÷óñòâîâàë, íî íè÷ãåî ÷óäîäåéñòâåííîã îâ ïðåïàðàòå íåò. Ïðàâäà âñå òàêè ýòî íàâðåíîå ò î÷ò îÿ èñêàë ÿ îòïèøóñü êîãäà èçó÷ó ïðîäóêò äîñêîíàëüíåå. Íî ïîêà ÷ò îïîñëå ïåðâîãî ðàçà äîâîëåí!

eto ne preporat -eto sport pit,estestvenno 4udo deistvuesego effekta ne budet,ho4es pruhu vo vremja treni?

ja pju 4 kofeinov koles+klebuterol 3 kolesa,4 kapsulq BCAA,alu4se kokska ebanut i vse budet

[Gormon 0]

pered trenirovkoi starter extreme (32 mg koffeina na 100 ml) k tomu zhe mnogo vitaminov.Vo vremja trenirovki destilirovannuju gazirovku s vitaminami b12,C i pro4imi...(Aura 1.5l) P.S. energetiku toljko v dni ustalosti.

a perdeza u tebja ot gazirovki vo vremja trenirovki net?

[alfa65 0]

pei vavremä trenerovki energi4i4eski napitak xustler

[D1m0n 0]

на фиг всякие энергетики... лучше прост хорошенько поешь несколько раз до тренчи... а во время пей водичку ))) я литра по 2 выпиваю

[funfan11 0]

À ïîñëå 2 ëèòðîâ ÷òî ñ òîáîé? Ïîñòîÿííûé òóàëåò? Ïîåøü õîðîøî, íà òðåíüêè ïîñëå õîðîøî ïîåøü òÿæåëåå çàíèìàòüñÿ... íó åñëè áóòåðáðîä ýòî è åñòü õîðîøî ïîåøü, òî íåò ïðîáëåì. Âïðèíöèïå çà 1,5 ÷àñà äî òðåíüêè ìàêàðîíû ñ êóðèöåé ïîìîãóò íà òðåíüêè. Íî åñëè çàíèìàåøüñÿ óòðîì?

Ïåðåä òðåíüêîé çà 30 ìèíóò No-Xplode èëè ïîäîáíûé è ýíåðãèè äîôèãà, + è âûíîñëèâîñòü è ñèëà âûøå. À âî âðåìÿ òðåíüêè âîäà è âèòàìèíêè.

[Yoo 0]

помощь натуралам

до трени

карбокик, гуарана - энергия

креатин

трибулус

аргенин

амины, ВСАА

после трени

Амины, ВСАА, Глютамин

антиоксданты, альфа лифоливая кислота

Гейнер

и не надо придумывать велосипед