Mis harjutuse tegemist vihkate k6ige enam?

[PT London 0]

Kykke vihkan kõige rohkem.

kuidas saab harjutust vihata

[helenk88 0]

kuidas saab harjutust vihata

Üldse ei meeldi kuidas põlved selle harjutuse tegemisel ragisevad.

Peab vist õlitama.

Muudetud Aprill 6, 2009 kasutaja helenk88 poolt

[killerleib 0]

Jõutõmmet ei tee..alaselga teen teistmoodi.

[Xero 0]

Kükk, sääreharjutuse, kõht, biitsepsidele kõverdused kangiga. Sellegipoolest peab neid harjutusi tegema, kui tahan et mingit lihast juurde tuleks. Kõht on erand, selle jätan mõnel nädala üldse tegemata.

[Fdvk 82]

Polegi sellist harjutust, mida ma vihkaks.

[belvedere 0]

Lamades surumine

Esimene trenniaasta seda ei teinudki, ainult kükki ja jõutõmmet.

Nüüd on näha, et asi on täitsa tasakaalust väljas.

[Schlange 0]

Kõik mõtetud harjutused( loe: 99,(9)% masinatel tehtavatest harjutustest)

Minul kui algajal tekkis küsimus, et miks on masinatel tehtavad harjutused mõttetud ?

Kas mingi aeg siis pean mina ka minema üle vabade raskustega treenimisele? Vbl naistele ei ole see nii oluline kui meestele...? Olen nõutu;) Mulle muidu masinad meeldivad hetkel;)))

Muudetud Aprill 7, 2009 kasutaja Schlange poolt

[matjusm 24]

Kõhu äärelihaseid ei suuda end mitte kuidagi sundida tegema.

[joey 0]

Minul kui algajal tekkis küsimus, et miks on masinatel tehtavad harjutused mõttetud ?

Kas mingi aeg siis pean mina ka minema üle vabade raskustega treenimisele? Vbl naistele ei ole see nii oluline kui meestele...? Olen nõutu;) Mulle muidu masinad meeldivad hetkel;)))

Mine masinatelt kangi ja hantlite peale ja näed kuidas areng on hoopis teine.

Üldiselt mina ei kasuta ühtegi harjutust, mida vihkan. Jõusaali lähen ikka, et meeldivaid harjutusi teha.

Aga mis mulle ei meeldi ja mida ma ka ei tee on - masinad, mugavad küll aga ei lihaskasvule eriti ei mõju.

Hantlitõmbed vastu kõht, hantlitega lendamine rinnale, rinnalt surumine kangiga, säärele eeselmasin, kangiga õlakehitused selja tagant. Rohkem ei tule meelde.

[Martti K. 0]

Niiöelda siis vihkan samuti masinatega tehtavaid harjutusi. Rasked baasharjutused on üle kõige. Vahel teen paar isoleerivat harjutust lõppu.

[Goleteral 0]

Minul kui algajal tekkis küsimus, et miks on masinatel tehtavad harjutused mõttetud ?

Kas mingi aeg siis pean mina ka minema üle vabade raskustega treenimisele? Vbl naistele ei ole see nii oluline kui meestele...? Olen nõutu;) Mulle muidu masinad meeldivad hetkel;)))

Masinad on isoleerivad, st seda et töötab ainult üks lihas, vabaraskustega tehes on sunnitud ka muud 'stabiliseerivad' lihased osa võtma millega kaasneb jällegi parem areng, masinad on 'OK' kui mõni vigastus näpistab aga üldjuhul on ikkagi vabaraskustega targem teha..

[Cobrita 0]

Venitamisharjutused:D

[s4nder 0]

Käsi ei viitsi eriti treenida, kõhtu teen ka kord nädalas (aga siis juba põhjalikult), kuna ei meeldi.

Muudetud Juuli 20, 2009 kasutaja s4nder poolt

[Arnie 0]

Jalgade kõverdamine masinal jalatagaosale.

[Karl818 0]

Kõht ja lendamised.

[marko4589 0]

kõik biitsepsiharjutused sellepärast pole kavas ka ja kõht ka suht vastukarva

Muudetud Aprill 8, 2009 kasutaja marko4589 poolt

[Sadist 0]

K6htu ei viitsi treenida, ja samuti yhel biitsamasinal ei taha ma teha .

[PumaZ 0]

Kükk

[oks 0]

Ei vihka ühtegi harjutust, kuid pigem eriti hea meelega ei tee sääri.

Lihtsalt ei istu see eriti.

[R.T 2]

kõhtu

[musmusmus 0]

Kõhtu on paras piin viimastes seeriates teha

[taliindrek 2]

Enamusele ei meeldi kükki teha Ei näe küll mingit põhjust miks ei peaks tegema. Äkki ei tee te piisavalt sooja, et need raksuvad? Mitte midagi tegemine on KA minu üks vihatutest.

[jaagok 0]

Enamusele ei meeldi kükki teha Ei näe küll mingit põhjust miks ei peaks tegema. Äkki ei tee te piisavalt sooja, et need raksuvad? Mitte midagi tegemine on KA minu üks vihatutest.

Ka mina arvan, et harjutus, mida ma ei tahaks teha on kükk. Seda sellepärast, et kükiseeriad on alati nii rasked ja võtavad väga läbi. Jalapäev üldse on paras enesetapmine, aga sellegipoolest üritan korrapäraselt ta ära teha, vahele ei jäta.

[trell 0]

kõige nõmedam harjutus minu jaoks on negatiivne pink kus surud rinda see on lihtsalt haige

[-AJ-Styles 0]

Kükk on mul just lemmikuim ala mida jõusaalis teha,

kõhu treenimine on väga tüütuks muutunud, aga saab ka tehtud,

kuid harjututust , mida vihkaks, ei ole veel.