Rekordid alustades...

[timo116 0]

Otsisin küll, kuid ei leidnud sellist teemat...

Küsiks puht huvi pärast, et mis teil olid jõunumbrid Rinnalt surumises, jõutõmbes ja kükis alguses...kui paha ei tee siis ka võiks lisada praegused

[MWEchamp 0]

Alguses olid

Rinnalt 51,5 kg

Jõutõmbes 65kg

Kükis 45 kg

Peale 7 kuud treenimist.

Rinnalt 70 kg

Jõutõmbes 110 kg

Kükk 70 kg

[timo116 0]

Lisaks enda omad ka...

Rinnalt surumine 50kg/praegu lootus juba 100kg ära suruda...

Kükk...70kg? alustasin oktoobri kuus kükki(kahetsen, et nii hilja) Äkki teeb nüüd ka 100kg ära Kükk maru nigel...

tõmme...alustasin samamoodi alles septembris...siis vist oli 100kg...nüüd pole maxi kuu kaks proovinud, 140kg üles tõmmatud küll...

[timo116 0]

Ahjaa...treeningstaaži võiks ka lisada Endale aasta ja 4 kuud...pluss juuni kuu jäi täiesti vahele

[wer-rax 0]

Olgu , rinnalt tuli kuskil...60 kg ,praegu umbes 85 Jõutõmmet tuli esimesel korral paar aastat tagasi 130kg praegu ei ole proovinud aaga selle ületaks kindlasti ...Ja kükk...just paar kuud tagasi alustasin...siis veel 100 ei tulnud ....nüüd ühes trennis proovisin siis tuli 5X100kg .

[wer-rax 0]

Korralikku treeningstaaži umbes 5 kuud....selle ajaga ka enamus arengut toimunud..aaga olen jõusaali külastanud kuskil 2 aastat..paistab et alguses tegin suht tühja

[Tohman 0]

Kunagi väga esimesi kordi käies olid rekordid järgnevad:

Rinnalt surumine - 27.5 kg

Kükk - 40 kg

Jõutõmme - 50 kg

Vanust võis ka siis olla ehk 11-12 ja kaalu midagi 35-40kg

[timo116 0]

Kunagi väga esimesi kordi käies olid rekordid järgnevad:

Rinnalt surumine - 27.5 kg

Kükk - 40 kg

Jõutõmme - 50 kg

Vanust võis ka siis olla ehk 11-12 ja kaalu midagi 35-40kg

aga mis nüüd näitajad on ? ja palju treeningstaaži?

[big poppa pump 0]

Uduselt mäletan neid.

Rinnalt surumine 62.5kg

Jõutõmme 105kg (pmst ümara seljaga, järele mõeldes ikka täitsa loll lugu)

Kükk: 70kg (kuid siis ei olnud tehnika paigas ja kükk absoluutselt ei tõmmanud)

[MWEchamp 0]

Uduselt mäletan neid.

Rinnalt surumine 62.5kg

Jõutõmme 105kg (pmst ümara seljaga, järele mõeldes ikka täitsa loll lugu)

Kükk: 70kg (kuid siis ei olnud tehnika paigas ja kükk absoluutselt ei tõmmanud)

Noh, lao nüüd oma parem pool ikka kah välja

[jokk 0]

1. Oktoober 2006 surusin rinnalt 65 kg, kehakaalu oli siis 85.

Paari kuud tagasi tuli 130 varuga, proovin varsti uuesti.

Kükk kahjuks teadmata, sest saalis puudub puur. Smithi puuris 150.

[Tohman 0]

aga mis nüüd näitajad on ? ja palju treeningstaaži?

Nüüdseks

Rinnalt surumine: 110 kg

Kükk: 130 kg

Jõutõmme: 180 kg

Treeningstaaž (jõusaalis) on pea kaks aastat (kokku).

edit: kaal on 77-78 kg

Muudetud Aprill 2, 2009 kasutaja Tohman poolt

[Traks 0]

kuskil 7 aastat tagasi kui alustasin olid tulemused

Surumine 45kg

kükk 55

tõmme 90

[joey 0]

Keskkooli aegu, kui alustasin oli rinnalt vist 70, tõmme oli 90, kükki maksi kunagi ei teinud, mingi 70-80 vast.

Praegu siis rinnalt 120, kükk 130, tõmme 180.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ma mäletan et esimene lamades surumise rekord oli mul 50 kg. See ei tahtnud ka kuidagi suureneda, ca 9 kuuga arenes vaid 5 kg samas ma ei söönud ka midagi ja olin 9 kuu pärast 7 kilo kergem kui trenniga alustades.

Praegu on rekord 120, võiks suurem olla aga samas jõud pole ka põhieesmärk. Vähem ja rohkem korralikku staazi kokku umbes täpselt sama palju aastaid kui ma fitness.ee kasutaja olen olnud.

[Capricorn 0]

Jõusaalitreeningutega alustasin 2007 Jaanuaris (2 a ja 3 kuud tagasi). Vanus oli siis 28.

Surumine: 72,5x3, rekordit ei proovinud, aga tõenäoliselt 77,5 võis minna, 80 juba kahtlane.

8 kuud hiljem läks juba 102,5 kg ning aasta ja 3 kuud hiljem 122,5 kg

Kükk: algul rekordit ei proovinud, aga 62,5x12. 10 kuud hiljem 100x7, veel 6 kuud edasi ja 112,5x10

Jõutõmme sirgete jalgadega: 72,5x10. 11 kuud hiljem 107,5x10. Veel 5 kuud edasi: 112,5x12

Need olid siis vahepealsed rekordid, hetkel olen nõrgem, sest tervislike põhjuste tõttu tuli üks üsna pikk paus sisse ja kui peale seda juba hakkasin taastuma, siis tuli veel üks väike paus.

Muudetud Aprill 3, 2009 kasutaja Capricorn poolt

[villu_v 2]

aasta olen käinud.

Rinnalt oli algu 95 nüüd 145 kg

[mc-getostyle 0]

Algul Nüüd

Rind:40 kg Rind:115kg

Kükk:50 kg Kükk:150kg

jõutõmme:60 kg Kõutõmme:165 kg

esimene aasta sai lolli mängitud sest pold korralikku treeningkava ja toitumisest pold aimugi. Treeningstaaz siis umbes 2 aastat.

[Goleteral 0]

Hmm, no alustasin jaanuari alguses, rinnalt läks siis max 62,5kg mis ka siiani rekordiks jääb kuna tiba katkine õlg, kükk oli 50-60kg kanti, praegu peaks 100kg üles minema küll ja jõutõmmet olen 90kg tööseeriaid teinud aga rekordit pole veel proovinud..

[matjusm 24]

Alustades (eelmise aasta juuni)

Rinnalt: 57.5kg

Kükk: 10x50kg

Jõutõmme: 10x40kg

Hetkel (tuleks ära mainida, et vahepeal oli 6 kuuline "paus" kus ma käisin väga kehvas jõusaalis kus puudusid korralikud vahendid nende kolme tõste arendamiseks sest seal polnud kange ning seega ka vastavaid pinke)

Rinnalt: 8x75 kg

Jõutõmme: 3x150kg

Kükk: 4x109 kg

[Pjoonas 0]

Lamades surumine 75kg/105kg

Kükk 100/100

Jõutõmme 100/160

[HEIKI67 2]

aasta oli siis 1997 ja kükk 110 surumine 110 ja jõutõmme oli mingi 125kg vanus oli siis 30

[JamesC 1]

kuskil 7 aastat tagasi kui alustasin olid tulemused

Surumine 45kg

kükk 55

tõmme 90

ole hea ja viska praegused tulemused ka letti :rolleyes:

[tmks88 0]

7 kuud tagasi

ise 86kg 186cm

surumine 80kg

kükk 110kg (nii sügavale kui võimalik)

jõutõmme 150kg

nüüd

ise 96kg 186cm

surumine 95kg

kükk 175kg

jõutõmme 210kg

[Traks 0]

ole hea ja viska praegused tulemused ka letti

surumine 300kg

kükk 305kg

tõmme 260

kaal oli alustades mingi 70 ringis või vähem

paregu sis 142-143kg