Jump to content
Sign in to follow this  
timo116

Rekordid alustades...

Recommended Posts

Otsisin küll, kuid ei leidnud sellist teemat...

Küsiks puht huvi pärast, et mis teil olid jõunumbrid Rinnalt surumises, jõutõmbes ja kükis alguses...kui paha ei tee siis ka võiks lisada praegused :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lisaks enda omad ka...

Rinnalt surumine 50kg/praegu lootus juba 100kg ära suruda...

Kükk...70kg? alustasin oktoobri kuus kükki(kahetsen, et nii hilja) Äkki teeb nüüd ka 100kg ära :rolleyes: Kükk maru nigel...

tõmme...alustasin samamoodi alles septembris...siis vist oli 100kg...nüüd pole maxi kuu kaks proovinud, 140kg üles tõmmatud küll...:rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olgu , rinnalt tuli kuskil...60 kg ,praegu umbes 85 :rolleyes: Jõutõmmet tuli esimesel korral paar aastat tagasi 130kg praegu ei ole proovinud aaga selle ületaks kindlasti :rolleyes: ...Ja kükk...just paar kuud tagasi alustasin...siis veel 100 ei tulnud ....nüüd ühes trennis proovisin siis tuli 5X100kg .

Share this post


Link to post
Share on other sites

Korralikku treeningstaaži umbes 5 kuud....selle ajaga ka enamus arengut toimunud..aaga olen jõusaali külastanud kuskil 2 aastat..paistab et alguses tegin suht tühja :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kunagi väga esimesi kordi käies olid rekordid järgnevad:

Rinnalt surumine - 27.5 kg

Kükk - 40 kg

Jõutõmme - 50 kg

Vanust võis ka siis olla ehk 11-12 ja kaalu midagi 35-40kg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kunagi väga esimesi kordi käies olid rekordid järgnevad:

Rinnalt surumine - 27.5 kg

Kükk - 40 kg

Jõutõmme - 50 kg

Vanust võis ka siis olla ehk 11-12 ja kaalu midagi 35-40kg

aga mis nüüd näitajad on ? ja palju treeningstaaži?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Uduselt mäletan neid.

Rinnalt surumine 62.5kg

Jõutõmme 105kg (pmst ümara seljaga, järele mõeldes ikka täitsa loll lugu)

Kükk: 70kg (kuid siis ei olnud tehnika paigas ja kükk absoluutselt ei tõmmanud)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Uduselt mäletan neid.

Rinnalt surumine 62.5kg

Jõutõmme 105kg (pmst ümara seljaga, järele mõeldes ikka täitsa loll lugu)

Kükk: 70kg (kuid siis ei olnud tehnika paigas ja kükk absoluutselt ei tõmmanud)

Noh, lao nüüd oma parem pool ikka kah välja :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

1. Oktoober 2006 surusin rinnalt 65 kg, kehakaalu oli siis 85.

Paari kuud tagasi tuli 130 varuga, proovin varsti uuesti.

Kükk kahjuks teadmata, sest saalis puudub puur. Smithi puuris 150.

Share this post


Link to post
Share on other sites
aga mis nüüd näitajad on ? ja palju treeningstaaži?

Nüüdseks

Rinnalt surumine: 110 kg

Kükk: 130 kg

Jõutõmme: 180 kg

Treeningstaaž (jõusaalis) on pea kaks aastat (kokku).

edit: kaal on 77-78 kg

Edited by Tohman

Share this post


Link to post
Share on other sites

Keskkooli aegu, kui alustasin oli rinnalt vist 70, tõmme oli 90, kükki maksi kunagi ei teinud, mingi 70-80 vast.

Praegu siis rinnalt 120, kükk 130, tõmme 180.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma mäletan et esimene lamades surumise rekord oli mul 50 kg. See ei tahtnud ka kuidagi suureneda, ca 9 kuuga arenes vaid 5 kg samas ma ei söönud ka midagi ja olin 9 kuu pärast 7 kilo kergem kui trenniga alustades.

Praegu on rekord 120, võiks suurem olla aga samas jõud pole ka põhieesmärk. Vähem ja rohkem korralikku staazi kokku umbes täpselt sama palju aastaid kui ma fitness.ee kasutaja olen olnud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jõusaalitreeningutega alustasin 2007 Jaanuaris (2 a ja 3 kuud tagasi). Vanus oli siis 28.

Surumine: 72,5x3, rekordit ei proovinud, aga tõenäoliselt 77,5 võis minna, 80 juba kahtlane.

8 kuud hiljem läks juba 102,5 kg ning aasta ja 3 kuud hiljem 122,5 kg

Kükk: algul rekordit ei proovinud, aga 62,5x12. 10 kuud hiljem 100x7, veel 6 kuud edasi ja 112,5x10

Jõutõmme sirgete jalgadega: 72,5x10. 11 kuud hiljem 107,5x10. Veel 5 kuud edasi: 112,5x12

Need olid siis vahepealsed rekordid, hetkel olen nõrgem, sest tervislike põhjuste tõttu tuli üks üsna pikk paus sisse ja kui peale seda juba hakkasin taastuma, siis tuli veel üks väike paus. :rolleyes:

Edited by Capricorn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Algul Nüüd

Rind:40 kg Rind:115kg

Kükk:50 kg Kükk:150kg

jõutõmme:60 kg Kõutõmme:165 kg

esimene aasta sai lolli mängitud sest pold korralikku treeningkava ja toitumisest pold aimugi. Treeningstaaz siis umbes 2 aastat.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hmm, no alustasin jaanuari alguses, rinnalt läks siis max 62,5kg mis ka siiani rekordiks jääb kuna tiba katkine õlg, kükk oli 50-60kg kanti, praegu peaks 100kg üles minema küll ja jõutõmmet olen 90kg tööseeriaid teinud aga rekordit pole veel proovinud..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alustades (eelmise aasta juuni)

Rinnalt: 57.5kg

Kükk: 10x50kg

Jõutõmme: 10x40kg

Hetkel (tuleks ära mainida, et vahepeal oli 6 kuuline "paus" kus ma käisin väga kehvas jõusaalis kus puudusid korralikud vahendid nende kolme tõste arendamiseks sest seal polnud kange ning seega ka vastavaid pinke)

Rinnalt: 8x75 kg

Jõutõmme: 3x150kg

Kükk: 4x109 kg

Share this post


Link to post
Share on other sites
kuskil 7 aastat tagasi kui alustasin olid tulemused

Surumine 45kg

kükk 55

tõmme 90

ole hea ja viska praegused tulemused ka letti :rolleyes: :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

7 kuud tagasi

ise 86kg 186cm

surumine 80kg

kükk 110kg (nii sügavale kui võimalik)

jõutõmme 150kg

nüüd

ise 96kg 186cm

surumine 95kg

kükk 175kg

jõutõmme 210kg

Share this post


Link to post
Share on other sites
ole hea ja viska praegused tulemused ka letti :huh::P

surumine 300kg

kükk 305kg

tõmme 260

kaal oli alustades mingi 70 ringis või vähem

paregu sis 142-143kg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×