Kõhulihaste peksmine

[VirtualCD 0]

Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.

Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga ?

[Sõlm 0]

Aga palun, proovi järgi.

[daemonium 18]

Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.

Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga ?

Sul tuttavaid poksijaid ei ole?

Pöördu nende poole,

Pärast räägid meile kah.

[jokk 0]

Ei usu väga, et see kõhulihaseid rohkem välja toob, kui tavaline kõhulihaste trenn + toitumine ja aeroobne treening.

Lõtva kõhtu nad ilmselt ei löö, et treeningu osa võiks peituda siis selles, aga kindlasti on mõnusamaid meetodeid.

Suht sadomaso värk tundub, peksku üksteisel midagi muud

Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja jokk poolt

[rollton 7]

Van Dammele lasti meloneid kõhu peale langeda miski 4 meetri kõrguselt, soovitan seda meetodit-toimis!

[rinaldo 0]

Van Dammele lasti meloneid kõhu peale langeda miski 4 meetri kõrguselt, soovitan seda meetodit-toimis!

See oli filmis

[VirtualCD 0]

Sul tuttavaid poksijaid ei ole?

Pöördu nende poole,

Pärast räägid meile kah.

Paari tükki on, aga ma kardan, et nad löövad mul soolikad suust välja Päris suured tüübid teised

Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja VirtualCD poolt

[timo116 0]

Paari tükki on, aga ma kardan, et nad löövad mul soolikad suust välja Päris suured tüübid teised

ega nad vast täiega lööma ei hakka

[rinaldo 0]

ega nad vast täiega lööma ei hakka

No pain, no gain

[Sir 0]

tõenäolist treenib küll kõhulihaseid, aga siis ikka nende vastupanu löögile mitte väimust

peace

[nyc 0]

Kunagi kick-boxi trennis käies jagati paaridesse ja hakati kõhtu taguma küll, nii käte kui jalgadega, sellise mõõduka tugevusega. Ja väga hästi treenis, aga just lihaste tugevust, et peaksid löögile vastu. Nagu treeneril oli tavaks öelda, et ainuke löök mis tohib kick-box'ia kõhulihastest läbi tungida on jala pöördlöök, kuna see kõige tugevam.

[Vägivaldur 3]

Palju õnne neile, kellele esimese treeningmeetodina kargab pähe kõhtu peksmine. Peaks hakkama telepoes suuri põllukive müüma, et innovaatilisemad "trenni-inimesed" saaksid kodus oma kõhulihaseid treenida. Siis saaks suvel rannas vaadata, kuidas nupumehed rannas potisiniste õllekatega päikest võtavad.

PS. Eriti kenasti tuleb sixpack välja muide siis kui enne kõhtu peksmist kõhulahtistit võtta. Edu!

Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja Vägivaldur poolt

[pkwild618 0]

Põllukividel istudes saab väga hästi tuharalihaseid treenida. Peavad paremini keharaskusele vastu. Aga muidu eks see kõhulihaste tagumine võib ikka treenida, iseasi mil moel treenida ja kas see on just kõige parem lahendus treenimiseks. Võibolla pigem enese testimiseks võitlusolukordadeks. Kuskil kaugel Hiinas ja seal pool mungakloostrites pidid nad oma pead vastu seina ka taguma.

Muudetud Märts 7, 2009 kasutaja pkwild618 poolt

[PumaZ 0]

Taipoksi trennis lööme kõhulihase harjutis tehes peale igat istessetõusu käpikuga vastu kõhtu, et lihased peaksid paremini löögile vastu.

[hunter 0]

Ma arvan ka, et see on löögiga harjumiseks mitte mingi treeningmeetod.

[PumaZ 0]

Segga kui sa ei harrasta mõnda võitluskunsti siis pole sul vist mõtet lasta endale kõhtu peksta

[emmimees 1]

Vb suudad kõhulihased paiste peksta ...paistavad mõnda aega suuremad välja

[Samakamees 43]

Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.

Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga ?

Käisin poksis päris pikka aega ja sellist asja ma küll seal ei täheldanud Samuti sparringu ajal ei lasknud keegi endale meelega kõhtu taguda , et "lihaseid treenida" Valusaks võtab küll jah , aga see pole nagu päris see õige valu

[MEE 0]

kusjuures ise olen selle teooria pooldaja ja võtnud üle selle vanadelt karudelt venesõjaväe aegadest (combat sambo) ning minule see harjutus meeldib. Olen harrastanud seda harjutust ja teen seda ka edaspidi. See õpetab keha pöörama, hingamist säilitama ja löökidea harjuma.

Kõhulihaseid sellega vast ei kasvata aga poksis leian isiklikult, et bodyshottide vastuvõtu võimet arendab antud harjutus küll märgatavalt.

v-o new school olijad naeravadki selle välja aga ma olen kogu aeg uskunud back to the roots põhimõtteid.

Lõpetuseks: kui tahta kõhulihaseid, tee kehatõsteid v misiganes, kui tahad tõsta bodyshottide taluvust siis soovitan proovida.

[Mailman 0]

kusjuures ise olen selle teooria pooldaja ja võtnud üle selle vanadelt karudelt venesõjaväe aegadest (combat sambo) ning minule see harjutus meeldib. Olen harrastanud seda harjutust ja teen seda ka edaspidi. See õpetab keha pöörama, hingamist säilitama ja löökidea harjuma.

Kõhulihaseid sellega vast ei kasvata aga poksis leian isiklikult, et bodyshottide vastuvõtu võimet arendab antud harjutus küll märgatavalt.

v-o new school olijad naeravadki selle välja aga ma olen kogu aeg uskunud back to the roots põhimõtteid.

Lõpetuseks: kui tahta kõhulihaseid, tee kehatõsteid v misiganes, kui tahad tõsta bodyshottide taluvust siis soovitan proovida.

100% agree

[MWEchamp 0]

Rocky filmides kui S. Stalone end treenis lasi ta ju samuti end kõhtu peksta et treenida kõhtu. Olen "MEE"-ga nõus et vaevalt et see just lihaseid välja toob aga löökidele vastupanu annab kindlasti.