muscle+ välja vahetada.

[fact0ry 0]

Sooviks muscle+ välja vahetada, olen kasutanud seda umbes 5kuud. Tahaks välja vahetada, sest tahksin kaalu veidi langetada.

Mida soovitate?

[Pjoonas 0]

Võta siis tavalist valku näiteks Hera80

[fact0ry 0]

Ainult seda või kõrvale ka veel midagi?

[whitesox 0]

Ainult seda või kõrvale ka veel midagi?

Kui võtad koos süsivesikutega, siis saad kokkuvõtteks ikka massilisaja. Seega puhtalt äkki valku.

Muudetud Veebruar 27, 2009 kasutaja whitesox poolt

[fact0ry 0]

Kui võtad koos süsivesikutega, siis saad kokkuvõtteks ikka massilisaja. Seega puhtalt äkki valku.

JA kui kaua ma peaks umbes seda jooma ja mida siis edasi juua?

[whitesox 0]

JA kui kaua ma peaks umbes seda jooma ja mida siis edasi juua?

Ma ei tea ju mis su eesmärgid on.

Kui sa treenid, siis valku võiks ikka võtta. Ja seda võib tarvitada aastaringselt, ei pea tegema kuure vms.

Muudetud Veebruar 27, 2009 kasutaja whitesox poolt

[fact0ry 0]

Mida peale hera80 veel soovitate?

Kui seda võtta aastaringselt, saab siis keha piisavad ained kätte?

[Jarmo Oberst 7]

Mis mõttes sa kasutad Muscle+ ? Võtad peale trenni ? Üldiselt proteiin pole toidulisand mis aitab sul kaalust alla võtta. Eelkõige toitumine paika!

[Pjoonas 0]

Proteiiniga saad lihtsalt lihastele ehitusmateriali anda ,et järgmiseks trenniks ära taastuks...

Sellest pulbrist teed ainult trennijärgse sheigi ,kuid muul ajal on ka vaja valku süüa.

Üldiselt kui soov kaalu langetada siis ära raiska oma raha nendele toidulisanditele vaid telli siitsamast toitumiskava

[Jarmo Oberst 7]

Proteiiniga saad lihtsalt lihastele ehitusmateriali anda ,et järgmiseks trenniks ära taastuks...

Sellest pulbrist teed ainult trennijärgse sheigi ,kuid muul ajal on ka vaja valku süüa.

Üldiselt kui soov kaalu langetada siis ära raiska oma raha nendele toidulisanditele vaid telli siitsamast toitumiskava

Suhteliselt mõttetu on võtta peale trenni ainult valku, ilma süsivesikuteta. Sellisel juhul läheb valk pigem energiaks kui imendub ja taastab.

[fact0ry 0]

Mul on see juba tellitud ,aga mõtlesin et äkki aitab see juurde midagi .

[Pjoonas 0]

Mul on see juba tellitud ,aga mõtlesin et äkki aitab see juurde midagi .

Järgid seda korralikult?

[fact0ry 0]

Järgid seda korralikult?

ligi 2 kuud kasutanud ja u 6 kg läinud

[Pjoonas 0]

ligi 2 kuud kasutanud ja u 6 kg läinud

No siis kõik ok ju 6kg 2 kuuga on juba väga hästi

Miks sa veel kiiremini tahad? Palju veel kaalu millest vaja lahti saada?

[fact0ry 0]

No siis kõik ok ju 6kg 2 kuuga on juba väga hästi

Miks sa veel kiiremini tahad? Palju veel kaalu millest vaja lahti saada?

umbes 6-7 kg tahaks veel

[Ott Kiivikas 817]

Sooviks muscle+ välja vahetada, olen kasutanud seda umbes 5kuud. Tahaks välja vahetada, sest tahksin kaalu veidi langetada.

Mida soovitate?

Vlihtsalt vastuseid on tulnud juba üksjagu, teeme mõningad põhitõed selgeks.

1) Treeningjärgse shakeiga me ei tõsta ega langeta kehakaalu - see sõltub ikkagi ööpäevasest kulutusest ja tagasisöödava energia suhtest.

2) Treeningjärgse taastusjoogi mõte on eelkõige taastada energiavarud ja peatada katabolism ehk lihaste lagundamine

3) Treeningjärgse taastusjoogi süsivesikute ja valkude suhe peas olema 2:1 või 3:1 süsivesikute kasuks.

4) Ostes valgubaasil toote lisa sinna alati süsivesikuid

5) Joo taastusjooki ükskõik peale millist treeningut (mitte ainult peale jõusaali)

6) Klassifitseering mass, dieet , taastus - see on lihtsalt vajalik, et inimesed paremini orienteeruksid ja ei oleks üks suur hunnik ühesuguseid tooteid, põhimõte on üks, parem taastumine (treening määrtleb ära selle, milline see tulemus saab olema, kes tõstab hakkab rohkem tõstma, kes jookseb muutub vastupidavamaks jne.)

Loodan, et nendest vihjetest on abi.

On tooteid mida olen kasutanud viimased 10 aastat vahelduva eduga, sõltumata sellest kas olen soovinud juurde või maha võtta.

Kui on mingi toode, mida sa tunned, et see aitab sul paremini taastuda, siis võid seda ka pikemat aega kasutada, ilma et peaks seda ilmtingimata vahetama.

[vman 0]

5) Joo taastusjooki ükskõik peale millist treeningut (mitte ainult peale jõusaali)

Loodan, et nendest vihjetest on abi.

On tooteid mida olen kasutanud viimased 10 aastat vahelduva eduga, sõltumata sellest kas olen soovinud juurde või maha võtta.

Kui on mingi toode, mida sa tunned, et see aitab sul paremini taastuda, siis võid seda ka pikemat aega kasutada, ilma et peaks seda ilmtingimata vahetama.

Tekkis ikkagi üks küsimus. Kui punktis 5 ei soovita eelpool kõneleja taastusjooki peale jõusaali siis miks on Muscle+ pakendil on kirjas et tarbida enne JA PÄRAST treeningut?

Müügitrikk?

[alfar 0]

palun loe punkt 5 uuesti ja korralikult läbi...

[vman 0]

palun loe punkt 5 uuesti ja korralikult läbi...

kurrja, minu viga, seda saab kaheti mõista.. ma asetasin rõhu MITTE peale ja saingi kohe vale mõtte

sry, my bad!

Muudetud Juuni 15, 2009 kasutaja vman poolt

[vman 0]

Kiire küsimus: kas Muscle+ tasuks võtta ka enne trenni?

vana pakendi peal oli kirjas et enne ja pärast, uuel ainult pärast

kumb õigem on

[rinaldo 0]

Kiire küsimus: kas Muscle+ tasuks võtta ka enne trenni?

vana pakendi peal oli kirjas et enne ja pärast, uuel ainult pärast

kumb õigem on

Õigem on võtta ainult pärast.

[vman 0]

Õigem on võtta ainult pärast.

tänud vastamast

[emmimees 1]

Valk+süsikaid võid võtta ka tunnike ennem trenni.. aga pole vaja niipalju kui peale trenni.

[Amarillo 1]

miks mitte enne trenni? saab kätre vajalikud bccad ja kreatiini + glutamiin, mida on kindlasti vaja enne ja peale trenni

[vman 0]

üks arvab ühtemoodi - teine teistmoodi:) mõlemal siis õigus?!