Negatiivse kaldega pingi puudumisel mida teha?

[aiverson 0]

Mis harjutused asendaksid negatiivse kaldega surumist ehk siis treeniksid rinnalihase alumist osa? Jõusaalis pink puudub ning sellist kõhupinki, kus kuidagi saaks teha ka ei ole.

Aitäh!

[s4nder 0]

Horisontaalpingil surumine teeb ka rinna alumist osa.

[Pjoonas 0]

Kas su jõusaalis on surumispink maast lahti?

Kui on siis saad kasvõi mingi klotsi pingi ühe otsa alla panna ,meie saalis on igatahes asi nii lahendatud.

[sigaloom 0]

http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html#anchor165455

kohe algusest, "General or Pectoralis Major, Sternal" alt.

[Alfonze 0]

Trosside kokkuvedu ülevalt alla pole ka paha.

[matjusm 25]

Rööbaspuudel surumine peaks ka suhteliselt sarnane olema negatiivselt kaldpinglit surumisega.

[joey 0]

(parema tehnikaga muidugi) Muudetud Veebruar 27, 2009 kasutaja joey poolt