Vallur 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 19, 2009 Mingi imelik valu tekib sääremarjas, kui teen lõuatõmbeid. Säärelihas kisub nagu krampi, üpriski ebameeldiv. Mis võib olla põhjuseks? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 19, 2009 Kuidas jalgade asend on? Ehk peaks soorituse vältel keha kontrollima ja asendit muutma nii, et ei tekiks krambi situatsiooni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pumper 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 19, 2009 Tõsta varbad/tõmba enda poole üles, et säär oleks veidi venituses.Ja kui muidu ka krampidega häda, siis võimalik, et tarbid liiga vähe vedelikku ja mineraale (Mg, Na, ...) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vallur 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 19, 2009 Kuidas jalgade asend on? Ehk peaks soorituse vältel keha kontrollima ja asendit muutma nii, et ei tekiks krambi situatsiooni.Kohe palju parem, tänan! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hipi 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 22, 2009 (muudetud) kasutan teemat ära ja küsin, kuidas tõmmata ühekäega lõuga 12+ lisakiloga jõuan igat kätemoodi tõmmata üle 10 tõmbe, väga raske ma samuti pole.siiski jääb jõust puudu, tean seda isegi. aga äkki on mingi tehnika nipp kuidas harjutada sellist tõmbamist?olen youtubest vaadanud ja seal mõned palju õhemad vennad jõuavad tõmmata vähemalt ühe korra. ma enne tõmban endal käe otsast kui suudan sundida kätt kõverduma Muudetud Veebruar 22, 2009 kasutaja hipi poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
