splint 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2004 Kas abiharjutusi (triits, õlg ja ka lisahar. rinnale/ jala päeval jalale ja tõmbep. seljale) teed sama süsteemiga (6*2 jne). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rusikas 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 27, 2004 Ei tee. Programmi rõhk ja püramiid on suunatud rinnale. Aga teen neile ikka korralikult (jalg/selg). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides