Paar küsimust millele tahaks vastust

[treenin007 0]

1)Kas kulturistid kasutavad nn "kuivaks saades" sama dieeti mis on koostatud treenivale mehele?(st siis toitumiskava kaalu alandamiseks), Kas sinna dieedi juurde lisatakse ja rohkem aeroobilist?Kui palju vähenevad raskused?

2)Kui palju kaalub ja mis mõõtudes on noored kulturistid pikkusega 183 ja vanus alla 20?Mis nende tulemused umbes trennis on.

3)Kas noortel kulturistidel on ka topinguproov?

Kuldne reegel ütleb,et "pead põletama rohkem kui sööd",aga kas selline varjant ei ole võimalik,et treenin samapalju kui söön?

Biitsepsiga on samuti probleem,olen teinud reljeefi ca 6kuud ja mingit tulemust ei tule,ikka tuleb ainult massi.(Pole mõtet rääkida,et teed harjutusi valesti jne,sest kui ma teen ca 4 harjutust,siis mõned peaks ikka mõjuma).

4)Kas on võimalik,et inimesel on nn "paks nahk" või on see lihtsalt pekk mis lihaste peal on?

5)Veresooned tulevad sellest,et biicepsis olev rasva% on väike?

Oleks väga tänulik vastuse eest,ette tänades.