1 õlu peale trenni = kasulik?

[Martti K. 0]

Nooruse viga. Minul näiteks ei viska üle, kui keegi kõrval joob/ei joo. Üle viskab see, kui mingi tüüp hakkab rääkima, et tal viskavad karskusete eluviisidega inimesed väga kiiresti üle ja õigustab avalikult alkoholi tarbimist.

Soovitan eeskuju võtta hoopis kunagisest suurmehest Georg Lurichist, kes oli täiskarsklane ja ei suitsetanud. Lisaks sellele sõitis ta mööda Eestimaad ringi ja esines avalikkuse ees kõnedega tervislike eluviiside, eriti spordi kasulikkusest ja alkoholi hävitavast toimest inimesele.

Nõmeduse tipp on see kui kutsutakse jooma, keeldud viisakalt ja siis pärast öeldakse kui sitt ja paha ja nõrk inimene sa oled. Go figure

[Samakamees 43]

Nõmeduse tipp on see kui kutsutakse jooma, keeldud viisakalt ja siis pärast öeldakse kui sitt ja paha ja nõrk inimene sa oled. Go figure

Mis mees sa oled , kui viina ei joo ? Väga tihedalt puutun sellega kokku

[raino6 0]

Väljajuurimine on võimatu

Jah, olen täielikult nõus. Niikaua kui on olemas mõnuained, on ka inimesed, kes neid pruugivad.

[Martti K. 0]

Mis mees sa oled , kui viina ei joo ? Väga tihedalt puutun sellega kokku

No täpselt

[Kevin de puta madre 0]

Ise ei näe mõtet ühe õlle joomises. Kui joon siis ikka korralikult aga pigem harvem. Ei naudi eriti õlle või kahe joomist.

[JamesC 1]

Ise ei näe mõtet ühe õlle joomises. Kui joon siis ikka korralikult aga pigem harvem. Ei naudi eriti õlle või kahe joomist.

täpselt, algul üks pärast hommikul avastad et üks kast

mis puutub õllesse, siis mees kasutab topingud, tarvitab väga väheses koguses naishormoone :)

[Peyote 0]

Õlu on tegelt hea ikkagi,aga vb tõesti parem seda peale mitte juua

[Arcane 0]

Elu tundub kole igav,kui pole õlut..

[tmks88 0]

järgmise päeva trenn on millegipärast eriti võimas ja raskused kergemad. Arvan, et sellised HARVAD joogipäevad võivad trennile isegi kasulikud olla nii naljakas kuidas see ka ei tundu.

äkki see on sellepärast, et alkohol sisaldab päris palju energiat/kaloreid

[vaher 0]

http://forums.fitness.ee/index.php?showtop...amp;#entry24739

[navigaator 3]

Aga kuidas siis ilma õlleta õllelihast treenida saab?

Tsiteerin mingit laulu:"Õllelihas, õllelihas, algul tundub, et on hea.

Õllelihas, õllelihas, kasvab kiirelt üle pea.

[Chilldog 0]

Üks õlu peale trenni vahete vahel pole veel alkoholism inimesed! Täpeselt nagu siin paar postitus tagasi mainiti, et suurkuju Arnigi jõi suhteliselt pidevalt õlut, nii et see vahel õlle joomine pole mingi alkoholism! Sõnal alkoholism on hoopis teine tähendus!

[Rookie21 0]

Irw oleks see vaid nii et õlu oleks iga kell ja igast asendist kasulik...aga kahjuks pole see nii:D

[asdfghjkl 2]

Alkoholi kohta on üks uurimus:

"Mõõdukas alkoholi tarbimine kaalu langetamiseks:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15356671

Tulemus: juues natuke alkoholi, andis parema või samahea kaalulanguse kui ilma lakoholita.

"

Sedalaadi uuringuid võib leida veel, ja sedalaadi ideoloogiaid, kus öeldakse, et mõõdukas alkoholi tarbimine on inimesele pigem hea kui halb.

Treeningud on minuarust hobi, mis ka kõige suruema entusiasti puhul kalduvad aeg-ajalt igavasse rutiinsusesse vms negatiivsesse faasi, siis vahelduseks, ja võib ka öelda, et meelelahutuseks, pudel õlut midagi nimetamisväärselt halba küll ei peaks tegema, pigem annabki huvitava lõõgastava meelahutusliku meeleolu.

(Kas keegi võiks ületäpsustada siinkohal, kuidas stressihormoon treeningjärgselt käitub, kui, treeningu järel võetakse alkoholi, ja, kui ei võeta?)

[xintoc 0]

Siinkohal võiks välja tuua selle, et inimesed mõtlevad liiga palju teooriale ja unustavad kuidas asjad praktikas on. Kahtlemata ei tule näljaga füüsiline koormus kasuks, aga see ei tähenda, et kohe peaks kaotama suure osa lihasmassist. Samamoodi ei ole ka 20 km jooksu surmav vahemaa, kui seda läbida harva ning ei takista kuidagi edaspidiseid eesmärke(ntx saamast suuri lihaseid). Ma ei näe mingit põhjust miks peak õlut jooma peale igat trenni. Tehke trenni ja ärge otsige vajadust alkoholi tarvitada, sest selle halvad omadused(tarbimise tagajärjed) on piisavalt kaalukad, et seda kõrist mitte alla lasta.

Lihtsam on elada oma elu nii nagu tahad ja et sa sellega ise rahul oleksid.

Loodan, et minu jutus ilmneb loogikat.

Muudetud November 19, 2009 kasutaja xintoc poolt

[karulakarula 0]

Mis mees sa oled , kui viina ei joo ? Väga tihedalt puutun sellega kokku

ämmamoori maja laulus oli vist see- " viina joo kui noor veel oled sa, küll vanaduses aega.... jne.

[veikot 0]

Nädals üks pudel õlut ei tee küll halba! Ise tarbin umbes nii, mõni nädal jääb üldse puutumata. Pidulikkel puhkudel läheb vahel ka rohkem!

[Lightheaded 0]

Eile istusin perearsti järjekorras ning lugesin sealt saadud brošüüri, milles oli kirjas mida ja kui palju võiks tervisliku eluviisi toetamiseks tarbida. Oli kolm tulpa: roheline, kollane ning punane. Rohelises olid igasugused munavalged, lihad ja muud tervislikud värgid; punases rasvased asjad, õlid, jäätised, kange alkohol, vorstid jne; kollases aga soovitati mõõdukas koguses tarbida pähkleid, seemneid ning lahjat õlut. Niiet selle brošüüri sõnul arstid isegi mingil määral innustavad väga mõõdukalt lahja õlle tarbimist.

[ztex 0]

Lihased stressis olles ei kasva, nii et mõõdukas alkohol minu puhul vähemalt aitab.

Sõimake nüüd alkohoolikuks, et muudmoodi stressi maandada ei oska.

[MuskulaarKobras 1]

Lihased stressis olles ei kasva, nii et mõõdukas alkohol minu puhul vähemalt aitab.

Sõimake nüüd alkohoolikuks, et muudmoodi stressi maandada ei oska.

No kui sa seda ise tahad. Alkohoolik!

[Madis232 0]

Aga kas õlu mitte ei tõsta veresuhkru taset suhteliselt kiiresti ?

Idee järgi ju taastaks isegi mingil moel. Ise ei poolda

[vaher 0]

Suhteliselt huvitav lugemine C.Poliquinilt:

Alcohol - Part 1: The Wine Drinker's Companion

Alcohol - Part II: A Spirited Debate

[Innovative 0]

pole ise õlle tarbja aga huvitav mis ajal siis teema algataja peaks õllet jooma kui sellest teemat lähtuda http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=28183

[Reinart 500]

ma arvan et kui õlut üldse juua siis teha seda peale trenni ...need süsivesikud ei tee kellelgi midagi kurja .

[Djud 1]

Õlu ei sobi taastusjoogiks pärast trenni ja seda ütles Vahur Ööpik,kes on TÜ-s spordifüsioloogia professor,kui ma oleks loengus natuke tähelepanelikum,siis suudaks meenutada ka põhjust..Äkki,et seal polnud piisavas koguses soolasid võrreldes näiteks spordijoogiga,vedelikutarbimisega oli seos.