Mis tähendab harjutuse taga olev nt 3 8-12x

[ragz 0]

Tere!

Tean et 3 tähendab seeriate arvu selles harjutuses. Tean ka seda, et järgmine number näitab korduste arvu, aga see vahemik , kuidas sellest aru saada?

Panen siia kolm varianti kuidas mina saaksin aru, milline neist oleks kõige õigem.

1. esimene seeria 8 kordust - nii suure raskusega kui teha jõuan. järgnev seeria 9 kordus ja raskust natukene kergemaks jne.

2. kordusete arv võiks jääda 8 ja 12 vahele, et sisi vahet pole palju teen peaasi et poleks vähem kui 8 ja ei pea rohkem kui 12 ka tegema, raskuste muutmine pole oluline.

3. Esimene seeria 12 kordust suht kergelt, ja järjest suurendan raskust ja viimase seeria teen 8 kordusega kõige raskemaga.

Milline varjantidest `?

Ette tänades

Ragnar

[matti 8]

Õiged minu meelest kõik kolm varianti

[Janar Rückenberg 172]

Krt mehed mehed...kas te natuke ka vaevute otsima...artikkel on ju pealehel...peaaegu, et sama pealkirjaga nagu sa küsid

[ragz 0]

foorumis uus. Minu viga. Leidsin artikli. Rohkem pole vaja siia kirjuta

[Janar Rückenberg 172]

Ei panegi pahaks, lihtsalt juhtisin tähelepanu

[elfjelinek 0]

Tere!

Tean et 3 tähendab seeriate arvu selles harjutuses. Tean ka seda, et järgmine number näitab korduste arvu, aga see vahemik , kuidas sellest aru saada?

Panen siia kolm varianti kuidas mina saaksin aru, milline neist oleks kõige õigem.

1. esimene seeria 8 kordust - nii suure raskusega kui teha jõuan. järgnev seeria 9 kordus ja raskust natukene kergemaks jne.

2. kordusete arv võiks jääda 8 ja 12 vahele, et sisi vahet pole palju teen peaasi et poleks vähem kui 8 ja ei pea rohkem kui 12 ka tegema, raskuste muutmine pole oluline.

3. Esimene seeria 12 kordust suht kergelt, ja järjest suurendan raskust ja viimase seeria teen 8 kordusega kõige raskemaga.

Milline varjantidest `?

Ette tänades

3 on raskus 8 on korduste arv ja 12 seeriat

Ragnar