Raskeimad harjutused...

[Jarmo Oberst 7]

Minu arvates on enamus harjutusi rasked, kui neid piisavalt suure raskusega teha. Nendest harjutustest mis mina teen on kindlasti kõige raskem kükk!

[asdfghjkl 2]

Neid "clean and jerk"-i laadseid harjutusi (nagu Thruster jt) saab eriti ohtlikult sooritada ühe käega nagu näiteks siin:

http://www.youtube.com/watch?v=nHq8wuhstiM&NR=1

See siis on näiteks, kuidas ei ole soovitatav. Ühe käega hantliga tehakse ka selle perekonna harjutusi, see juba ohutum kui kang ühe käega.

[nadel 0]

mulle lähevad kangi tõmbed vastu kõhtu, jõutõmme ning hantlite surumine(õlg) väga peale

[Xero 0]

Hmm, kas mulle tundub või ongi nii, et kõik kirjutavad peale kasutajate xero ja JarmoOberst, harjutustest mis meeldivad, see pidi ikka olema teema "raskemaid harjutusi.." Või on on need leemikharjutused mis on raskemad ? Mul küll ei ole rasked harjutused nagu kükk lemmiharjutus, kuigi vaja teha ju !

[builder 1]

Приседания(prisedania-kui kellegil kirillitsa kodeering ei toimi)

Muudetud Jaanuar 16, 2009 kasutaja builder poolt

[Martti K. 0]

Hmm, kas mulle tundub või ongi nii, et kõik kirjutavad peale kasutajate xero ja JarmoOberst, harjutustest mis meeldivad, see pidi ikka olema teema "raskemaid harjutusi.." Või on on need leemikharjutused mis on raskemad ? Mul küll ei ole rasked harjutused nagu kükk lemmiharjutus, kuigi vaja teha ju !

Thruster tundub videost küll raske......

[tomster 2]

Hmm, kas mulle tundub või ongi nii, et kõik kirjutavad peale kasutajate xero ja JarmoOberst, harjutustest mis meeldivad, see pidi ikka olema teema "raskemaid harjutusi.." Või on on need leemikharjutused mis on raskemad ? Mul küll ei ole rasked harjutused nagu kükk lemmiharjutus, kuigi vaja teha ju !

Tavaliselt ju ongi nii, et mida raskem harjutus, seda parema enesetunde saad kordaläinud treeningust. Seega võib siinkohal raske ja meeldiva vahele võrdusmärgi kirjutada küll.

[s4nder 0]

Jah, mul on ka näiteks sügavkükk lemmik ja ühtlasi raskeim harjutus.

[MOTep3a 0]

Üks raskemaid harjutusi mida ma teinud olen on see.

Muudetud Jaanuar 22, 2009 kasutaja MOTep3a poolt

[MurderDoll 0]

Üks raskemaid harjutusi mida ma teinud olen on see.

Tundub päris huvitav asi, peaks ära proovima Enda jaoks kõige raskem harjutus käärkükk kang turjal ja sügavkükk.

[MOTep3a 0]

Tundub päris huvitav asi, peaks ära proovima Enda jaoks kõige raskem harjutus käärkükk kang turjal ja sügavkükk.

Kui kavatsed seda harjutust proovida, siis jäta see harjutus trenni lõppu. Kasuta kordusvahemiku 12-20, 3 seeriat ja puhkus seeriate vahel 30sek. Siis tunned selle harjutuse võlu

[MurderDoll 0]

Tänud, juba ootan kui saaks jälle rauda lõhkuma minna