PokerFace 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 Mis te kommi ei söögi w ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 Mis te kommi ei söögi w ?Üldiselt ei. viimati vist 2 nädalat tagasi... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kepikõndija 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 Selle kava järgi oled sa kas treener või töötu:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vanatomm 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 miks keegi suppi ei söö Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hehee 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 miks keegi suppi ei sööMina söön. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ras- 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 pähklid on väga pop toit inimeste menüüs. Millega pähkleid näiteks asendada, kui on pähkliallergia?Mis pähkelid tarbite? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Peyote 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 pole toitumis kava,ei pea lugu sellisest asjast .aga meeldivad toidud:tatra puder,prae kartulid,pelmeenid,makaronid,seened(eriti kukeseened)ja veel mõned. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
undisputed 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2009 pole toitumis kava,ei pea lugu sellisest asjast .aga meeldivad toidud:tatra puder,prae kartulid,pelmeenid,makaronid,seened(eriti kukeseened)ja veel mõned.Toitumiskava pole vajagi, teadmisi on vaja Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PokerFace 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 12, 2009 miks keegi suppi ei söömis me sellest sulbist ikka sisse lurpame Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sigaloom 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 (muudetud) Tavapäraselt:~0700 moosisaiakesed + 50:50 veega lahjendatud pirnisiirup (võtan külmkapist oma voodi kõrval)~0800 2 viilu leiba koos või ja maasikamoosiga, vahest ka banaan (söön bussis, kui hommikul tööle liikuma hakkan)~0830 0.5L sprite + 2x Snickers (need ostan bussipeatuses asuvast kioskist, kust maha lähen) ~1000 6 saiaviilu Nutellaga (teen hommikul valmis ja võtan tööle kaasa)~1300 Hesburgeri megaburger + 0.5L coca-cola light + suur banaani-jäätisekokteil 0.5L (lõuna, Hesburger on õnneks üle tee, seega väga palju liikuma ei pea)~1400 2 pakki Talleggi Chick Snacke 160g kokku (ilgelt hea maitsega ja kõhtu täidab ka - sureks ilma nendeta täitsa nälga vist)~1530 500g Kalevi shokolaadi, tavaliselt pähklite ja rosinatega (raske päev selja taga, võin end natukene hellitada)~1700 1L Aura ploomi- või virsikunektarit, vahest harva ka kirsinektarit (aga see viimane on hea ainult külmalt!!!1 nämm-nämm)~1800 5 leivaviilu (suurt) koos Rama Creme Bonjouriga, 1cm paksuse singiviiluga ja paari kurgiviiluga (üldse ei meeldi, aga elukaaslane sunnib , sööks parema meelega mingit kommi)~1900 kanabroiler 0.5kg + ahjus tehtud friikartulid + jahukaste + magustoiduks pakk Haribo kummikomme (õhtusöögiks, lemmiktoit)~2000 vahest söön paar õuna või halvaad või midagi magusat (mulle maitseb magus)~2100 kaks väikest Kinder Bueno shokolaadi (elukaaslane soovitas, talle maitsevad need väga )~2200 Fatburner 3000mg L-karnitiiniga (igaks juhuks, et ikka vormi säilitada ja mitte enam paksemaks minna )~2300 peotäis rosinaid ja 2 komeedikommi (enne magamaminekut, magusa suuga on hea magada )Tahaks alla võtta.. Olen kõike proovinud (maitsnud, sõna otseses mõttes) ja miski ei aita ! Raha ka nagu eriti järgi ei jää, et veel midagi korralikku juurde süüa - kuigi mahuks küll vist.Trenni teha ei meeldi, sest vihkan higi ja liikumist ning jõusaalides seda tränamuusikat, mida kogu aeg lastakse ! Oeh, mul on halvad geenid vist. Muudetud Jaanuar 13, 2009 kasutaja sigaloom poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Karu 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Hehheee.. See tegi hommikul tuju heaks! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
T6nu69 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Hea massikava sul. ;) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sigaloom 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Sorri, tegin hommikul shokolaadise peaga paar andestamatut kirjaviga ning jätsin ühe olulise toidukorra mainimata .See muidu mu tuttava koostatud toitumiskava. Tasuta on ikka parem , kuigi vahukoort igatsen taga. Vahest nädalavahetusteti ikka vaikselt söön . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Tavapäraselt:~0700 moosisaiakesed + 50:50 veega lahjendatud pirnisiirup (võtan külmkapist oma voodi kõrval)~0800 2 viilu leiba koos või ja maasikamoosiga, vahest ka banaan (söön bussis, kui hommikul tööle liikuma hakkan)~0830 0.5L sprite + 2x Snickers (need ostan bussipeatuses asuvast kioskist, kust maha lähen) ~1000 6 saiaviilu Nutellaga (teen hommikul valmis ja võtan tööle kaasa)~1300 Hesburgeri megaburger + 0.5L coca-cola light + suur banaani-jäätisekokteil 0.5L (lõuna, Hesburger on õnneks üle tee, seega väga palju liikuma ei pea)~1400 2 pakki Talleggi Chick Snacke 160g kokku (ilgelt hea maitsega ja kõhtu täidab ka - sureks ilma nendeta täitsa nälga vist)~1530 500g Kalevi shokolaadi, tavaliselt pähklite ja rosinatega (raske päev selja taga, võin end natukene hellitada)~1700 1L Aura ploomi- või virsikunektarit, vahest harva ka kirsinektarit (aga see viimane on hea ainult külmalt!!!1 nämm-nämm)~1800 5 leivaviilu (suurt) koos Rama Creme Bonjouriga, 1cm paksuse singiviiluga ja paari kurgiviiluga (üldse ei meeldi, aga elukaaslane sunnib , sööks parema meelega mingit kommi)~1900 kanabroiler 0.5kg + ahjus tehtud friikartulid + jahukaste + magustoiduks pakk Haribo kummikomme (õhtusöögiks, lemmiktoit)~2000 vahest söön paar õuna või halvaad või midagi magusat (mulle maitseb magus)~2100 kaks väikest Kinder Bueno shokolaadi (elukaaslane soovitas, talle maitsevad need väga )~2200 Fatburner 3000mg L-karnitiiniga (igaks juhuks, et ikka vormi säilitada ja mitte enam paksemaks minna )~2300 peotäis rosinaid ja 2 komeedikommi (enne magamaminekut, magusa suuga on hea magada )Tahaks alla võtta.. Olen kõike proovinud (maitsnud, sõna otseses mõttes) ja miski ei aita ! Raha ka nagu eriti järgi ei jää, et veel midagi korralikku juurde süüa - kuigi mahuks küll vist.Trenni teha ei meeldi, sest vihkan higi ja liikumist ning jõusaalides seda tränamuusikat, mida kogu aeg lastakse ! Oeh, mul on halvad geenid vist.Sul ei jäägi ju aega jõusaalis käia, kui praktiliselt iga tund sööd. Sa vist oledki aint kodus. Sellise "massikavaga" trenni ka teeksid, ei jõuaks sa lihase paisumist vaadata. Ei tea kas see on utoopia või päris aga söögiisu kohe tõusis mul Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Tavapäraselt:~0700 moosisaiakesed + 50:50 veega lahjendatud pirnisiirup (võtan külmkapist oma voodi kõrval)~0800 2 viilu leiba koos või ja maasikamoosiga, vahest ka banaan (söön bussis, kui hommikul tööle liikuma hakkan)~0830 0.5L sprite + 2x Snickers (need ostan bussipeatuses asuvast kioskist, kust maha lähen) ~1000 6 saiaviilu Nutellaga (teen hommikul valmis ja võtan tööle kaasa)~1300 Hesburgeri megaburger + 0.5L coca-cola light + suur banaani-jäätisekokteil 0.5L (lõuna, Hesburger on õnneks üle tee, seega väga palju liikuma ei pea)~1400 2 pakki Talleggi Chick Snacke 160g kokku (ilgelt hea maitsega ja kõhtu täidab ka - sureks ilma nendeta täitsa nälga vist)~1530 500g Kalevi shokolaadi, tavaliselt pähklite ja rosinatega (raske päev selja taga, võin end natukene hellitada)~1700 1L Aura ploomi- või virsikunektarit, vahest harva ka kirsinektarit (aga see viimane on hea ainult külmalt!!!1 nämm-nämm)~1800 5 leivaviilu (suurt) koos Rama Creme Bonjouriga, 1cm paksuse singiviiluga ja paari kurgiviiluga (üldse ei meeldi, aga elukaaslane sunnib , sööks parema meelega mingit kommi)~1900 kanabroiler 0.5kg + ahjus tehtud friikartulid + jahukaste + magustoiduks pakk Haribo kummikomme (õhtusöögiks, lemmiktoit)~2000 vahest söön paar õuna või halvaad või midagi magusat (mulle maitseb magus)~2100 kaks väikest Kinder Bueno shokolaadi (elukaaslane soovitas, talle maitsevad need väga )~2200 Fatburner 3000mg L-karnitiiniga (igaks juhuks, et ikka vormi säilitada ja mitte enam paksemaks minna )~2300 peotäis rosinaid ja 2 komeedikommi (enne magamaminekut, magusa suuga on hea magada )Tahaks alla võtta.. Olen kõike proovinud (maitsnud, sõna otseses mõttes) ja miski ei aita ! Raha ka nagu eriti järgi ei jää, et veel midagi korralikku juurde süüa - kuigi mahuks küll vist.Trenni teha ei meeldi, sest vihkan higi ja liikumist ning jõusaalides seda tränamuusikat, mida kogu aeg lastakse ! Oeh, mul on halvad geenid vist.Kadedaks teeb krt, Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
elfjelinek 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 150-200 gr ju normaalne ära süüa. Lisa nt juur-ja köögivilju (tomat, kurk jne), veidike ehk ketsupit, maitsesta, kuidas endale meeldib.ketsupit kodujuustule . Tegelt tahtsin küsida miks kõik seda tatraputru näost sisse ajavad Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 ketsupit kodujuustule . Tegelt tahtsin küsida miks kõik seda tatraputru näost sisse ajavadhttp://www.toidutare.ee/aabits.php?id=548 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Täna07:15 1 pakk (250 g vist) rosinatega kohupiima15:45 3 kotletti ja 3 lihapirukat21:30 150 g (1 pakk) rosinate-pähklite-kuivatatud puuviljade jne segu23:00 täpselt ei tea, aga suuremalt osalt sealiha vist Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daman 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Täna (olude sunnil):1) Riisihelbed piimaga + tass kohvi + klaas vett + 4 mandariini2) Praetud kala + rohkelt toorsalatit + hapukoorekaste + pisut kartuliputru3) 4 mandariini + 1 pirn4) Pool kana (veinis hautatud) + 1 suurem sibul + 1 porgand + 1 suurem tomat + 1/3 avokaadot (olid kanaga koos potis)5) Peale trenni 6 rosinat + 2 datlit Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Alfonze 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 viimasele kahele postitajale: kust te oma valgud täis saate? ma söön 5-6x ja üritan igakord 30-40gr valku saada ja ka siis ei tule soovituslikku 2gr kehakilo kohta täis lihtsalt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joey 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Mina juba ammu ei ole jälginud seda 2g kehakaalu kohta. Pigem tunde järgi portsud ja taastumine on ikka sama hea.Täna (olude sunnil):1) Riisihelbed piimaga + tass kohvi + klaas vett + 4 mandariini2) Praetud kala + rohkelt toorsalatit + hapukoorekaste + pisut kartuliputru3) 4 mandariini + 1 pirn4) Pool kana (veinis hautatud) + 1 suurem sibul + 1 porgand + 1 suurem tomat + 1/3 avokaadot (olid kanaga koos potis)5) Peale trenni 6 rosinat + 2 datlitPeale trenni miks just 6 rosinat ja kaks datlit Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daman 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 Muud polnud ja veresuhkur oli kole madal. Pean tunnistama et sõin veel 1 datli lisaks, nüüd on kapp tühi, kui mitte rämpsu arvestada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daman 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2009 viimasele kahele postitajale: kust te oma valgud täis saate? ma söön 5-6x ja üritan igakord 30-40gr valku saada ja ka siis ei tule soovituslikku 2gr kehakilo kohta täis lihtsalt.Täna kukkus selline loll päev välja lihtsalt, kus hommikul polnud midagi süüa. Tavaliselt:1) 2 muna omlett paprika, sibula tomatiga + täisteraleivaviil paari viilu singi ja avokaadoga + klaas piima + juures kohv koorega + paar mandariini või muud puuvilja2) Tükk või paar liha/kala/kana + tatar + toorsalatit oliiviõliga3) Kana/kala/liha/kodujuust + keedukartul + hautatud juurikad Vahele söön kamaluga pähkleid ja kui magusaisu tuleb, siis mõned rosinad või mandariinid. Toidukordadele vahel ka hapukoort juurde, liha kogused on võrdlemisi suured, juurikaid ja salateid on ka rohkelt. 3. toidukord reeglina peale trenni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jõukahoolik 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2009 Hommikult 1-2 muna, võileibu.Lõunal koolitoit. Suppi ei söö kunagi, nii et alati praad.Peale kooli ja enne trenni mõned saiakesed.Peale trenni riis/kartul/spagetid/lasenje või mingi muu soe toit21-23 ajal söön veel midagi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maximus89 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2009 Iga päev sama asi:hommikul - neljaviljahelbepuder jogurtiga, vesilõunal - ülikooli sööklas päevapraad tatraga, klaas keefirienne trenni - tuunikalakonserv, 2 klaasi piima, mingi puuvilikohe peale trenni - šheik vastavalt trenni iseloomule, kas vadakuvalk või kakaopeale trenni - 3 keedumuna, 2 klaasi piima, võileib, kaks puuviljaõhtul - 250g maitsestama kohupiima, vesiPraegu ajan võimalikult palju kaloreid sisse, sest trennid on 5x nädalas ja rasked.Päevas tuleb ~4000kcal.Kaal püsib suht sama, aga ma kaalu ega visuaalset vormi ei jälgigi.Selle peale hakkan paar kuud enne suve vast mõtlema. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides