Rinnalt surudes läheb üks käsi teisest ennem üles

[ants16 0]

Kui rinnalt suruda pingi peal kangiga. Vahet pole kas negatiivselt, positiivselt või tavaliselt siis vasak käsi läheb umb 1 sek paremast käest ennem üles. Ja lõpus viimaste korduste ajal vasak käsi veel suudab kangi üles lükata, kuid parem mitte. Mida teha ?

[hunter 0]

ÜKS KÄSI ON NÕRGEM, KUI TEINE.

[Gasp 0]

Kui rinnalt suruda pingi peal kangiga. Vahet pole kas negatiivselt, positiivselt või tavaliselt siis vasak käsi läheb umb 1 sek paremast käest ennem üles. Ja lõpus viimaste korduste ajal vasak käsi veel suudab kangi üles lükata, kuid parem mitte. Mida teha ?

parem lihtsalt nõrgem veel, trenni peab tegema, küll ajaga ühtlustub see

[asdfghjkl 2]

Kui rinnalt suruda pingi peal kangiga. Vahet pole kas negatiivselt, positiivselt või tavaliselt siis vasak käsi läheb umb 1 sek paremast käest ennem üles. Ja lõpus viimaste korduste ajal vasak käsi veel suudab kangi üles lükata, kuid parem mitte. Mida teha ?

Üks õlavars on tugevam kui teine ilmselt. Endal sama probleem, eriti kui üsna maksimum iendast seerias annad, siis viimased kordused on vahel isegi ohtlikud, üks käsi jõuab kangi üles suruda, teine käsi ei jõua üles tulla, siis kang balansist väljas ja ohtlik.

Eraldi nõrgemat kehapoolt rohkem treenida ma ise ei usu heaks mõtteks olema, aga nii nagu on soovitatud küll. Ma pigem usuks-loodaks, et nõrgem pool ajapikku järgi areneb.

[ants16 0]

Üks õlavars on tugevam kui teine ilmselt. Endal sama probleem, eriti kui üsna maksimum iendast seerias annad, siis viimased kordused on vahel isegi ohtlikud, üks käsi jõuab kangi üles suruda, teine käsi ei jõua üles tulla, siis kang balansist väljas ja ohtlik.

Eraldi nõrgemat kehapoolt rohkem treenida ma ise ei usu heaks mõtteks olema, aga nii nagu on soovitatud küll. Ma pigem usuks-loodaks, et nõrgem pool ajapikku järgi areneb.

Tänud soovituste eest

aga muidugi veits imelik mõelda, sest ma olen üle aasta trenni teind ja sellist nalja pole veel olnud. Aga no eks ma loodan siis et kõik laabub

[hunter 0]

Alusta puhtalt lehelt, võta mingi surumiskava vms. See aitab teist ka arendada ja nii peaks asi laabuma.

[Savage 0]

oli ka alguses nii aga nüüd balanseerunud

[mc-getostyle 0]

mul oli ka sama jama kindlasti on üks õlavars tugevam, kui teine ma soovitan sul raskust natuke alandada ja hakata jälgima tehnikat,eriti käte liikumist et nad võrdselt liiguks. Edu

[jaagok 0]

Võta oma tehnika nüüd käsile ja kontrolli , et mõlemad käed samaaegselt üles jõuaksid muidu pärast on jama ja üks rinnalihas suurem kui teine. Mul on vasak rinnalihas kõvvasti suurem kui parem ja vasak käsi on alati üleval parem vahest jupsib viimastel kordustel.

[Tasuja89 0]

Pealkirjas väike näpukas - "enne"

Ma soovitan vahelduseks hantlitega surumist, siis ei teki ebavõrdset koormust. Kui raskus mõlemal käel on võrdne, siis küll parem vasakule käele järgi ka jõuab.