Sinu tulemused?

[Siim Rast 15]

heh, päris koomilised numbrid Siim või mis ?

hetkel on isegi tööseeriates suuremad raskused

Õnneks on sedasi läinud jah,et need raskused ei ole enam isegi tööseeria raskusteks vaid pigem soojendus raskused. Lihtsalt õige trenniga on võimalik oma tulemusi küllaltki edukalt parandada. Täna just juhtusin vaatama kapile ja sealt vaatas vastu küllaltki huvitav vaatepilt, kõrvuti on juhtunud diplom Viljandimaa MV kus kogusumma oli 610kg ja siis "elukas" millel viimase võistluse kogusumma 900kg . Seda siis 1.5 aastaga

[lydon112 0]

Vanus 23

Kaal 107

Pikkus 187

Kükk kang turjal 210 (sügav-klassika kükk) / Kükk kang rinnal 180kg

Surumine 135

Tõmme 240

Ilma varustuseta.

www.joud.pri.ee

[kunnar 0]

Rekordid hetke seisuga:

Kükk: 160

Surumine: 125

Tõmme: 205

Eks väljaspool võistlusi tehtud tulemustele peab pisut juurde jutustama mis tehnika ja varustusega...

* Kükk tehtud vöö ja põlvesidemetega. Sügavus ikka alla paralleeli ehk selline mis vähemalt mu enda arust oleks IPF-s ära loetud.

* Surumine ilma pausita aga ka ilma põrketa, touch and go stiilis.

* Tõmme ainult vööga. Sumo stiilis ja jõnksutamata. Arvan, et oleks võistlustel ära loetud. Rihmasid haarde tugevdamiseks ei kasutanud, oma enda pisikeste kätega hoidsin kangist kinni

[tihnukas 0]

Lamades surumine : 100

Kükk: 125

Tõmme: 180

Kasutasin ainult tõstevööd

Vanus 16, kaal hetkel 85, pikkus 180 .

jõusaali teinud veits üle poole aasta !

[Haldjas 0]

Siia meeste vahele ei julge oma väikseid numbreid poetadagi :$

Surumine: 55 (varustusega), 47,5 (varustuseta)

Kükk: max pole kunagi proovinud, trenn 45-50 kg x 3-5

Tõmme: max pole proovinud, trennis 60 kg x 8

Kaal: 67,5

Vanus: 26

Pikkus: 172

Jõutõstmisega tegelenud ~pool aastat.

[Külaline]

Surumine 100

Kükk 130

Jõutõmme 170

Kaal 92 Vanus 18 Pikkus 191,5

Nõrk olen...

[naksitrall 5]

Alles alguses, kuid võimsalt sõiduvees.

Rinnalt: 100 kg

Kükk: 120 kg

jõutõmme: 160 kg.

vanus 20 pikkus 191 kaal 84

Kaks kuud hiljem:

Rinnalt: 110 kg

Kükk: 140 kg

Jõutõmme: 190 kg

vanus 20 pikkus 191 kaal 86

[Tikker 0]

Vanus : 16 kaal: 67 kg

rinnalt surun 80kg

kükki 105 kg

Muudetud Detsember 7, 2010 kasutaja Tikker poolt

[Aile 1]

Siia meeste vahele ei julge oma väikseid numbreid poetadagi :$

Surumine: 55 (varustusega), 47,5 (varustuseta)

Kükk: max pole kunagi proovinud, trenn 45-50 kg x 3-5

Tõmme: max pole proovinud, trennis 60 kg x 8

Kaal: 67,5

Vanus: 26

Pikkus: 172

Jõutõstmisega tegelenud ~pool aastat.

Mul ikka vahest väääääga tekib tahtmine uuesti rasket trenni proovida.

Laura surumiseni läheks küll aega. Ma natuke kiluvõitu ka...

[siiim- 1]

Vanus-16, pikkus 167,5 ,kaal hetkel 59.

Surumine- 105 , varustusega 120

Kükk 145 - 190

Jõutõmme kitsalt 170, laialt 190(suvel sai viimati proovitud, praegu vigastus)...

[Aile 1]

Vanus-16, pikkus 167,5 ,kaal hetkel 59.

Surumine- 105 , varustusega 120

Kükk 145 - 190

Jõutõmme kitsalt 170, laialt 190(suvel sai viimati proovitud, praegu vigastus)...

Vägev!

Head paranemist!

[ain448 0]

rinnalt praegalt mingi 110kg

muid pole proovind

vanus:16 pikkus:176 kaal:80

[batmannu 22]

sugu: naine

vanus: 26

pikkus: 161,5cm

kaal: 70

rinnalt surumine 55 (varustusega 60 )

kükk: 110

jõutõmme: 120

rinnalt surumine juba väga pikka aega sama olnud, kuna ei tee seda, põhirõhk klassikalisel tõstmisel (algaja)

rebimine: 56

tõukamine: 70

Muudetud Detsember 10, 2010 kasutaja batmannu poolt

[timo116 0]

Kükk 252,5kg

Lamades surumine 190kg

Jõutõmme 270kg

Kaal 97-100kg kõigub.Vanust praegu 17a. 24 juuli saan 18.

Tulemused tehtud siis ilma surumissärgita ja trikoodeta.

Parandan natuke seda. Ütles mulle mõned päevad tagasi.

Kükk 260kg

Surumine 200kg Youtubes video:

Tõmme 280kg

[Sten443 0]

Nuh võtame siis 2010 aasta kokku..

Nii tagasihoidlikud kui need numbrid ka pole, hea, et kuskil kindlas kohas olemas on ning kunagi ehk tore vaadata kuidas edasi läinud on.

Lamades surumine: 80kg

Kükk: 100kg

Jõutõmme: 130kg

Vanus: 20a

Kaal: 62,5kg

Pikkus: 166,5cm

Treeninud: 4 kuud (kükki ja jõutõmmet 1 kuu)

Kasutatud ainult randmesidemeid. Surumine põrketa, kükk alla paralleeli. Ühtlasi ka suurimad raskused mida siiamaani proovinud.

Muudetud Detsember 31, 2010 kasutaja Sten443 poolt

[timo116 0]

Parandan natuke seda. Ütles mulle mõned päevad tagasi.

Kükk 260kg

Surumine 200kg Youtubes video:

Tõmme 280kg

Mõnda aega möödas, ütles täna.

Kükk 270kg

Surumine 200kg, ütles, et Kõrvelkülas läks kergelt, et 205kg sees.

Tõmme 285kg

Ilma varustuseta siis Kutt ikka veel 18.

[frh 0]

Hetkel surumine 115 kg, kükk 130 kg, tõmme 140 kg.

[MargusT 0]

Rinnalt 100kg.

Kükk heal juhul 70kg, pole rekordit proovinud, jalgu eriti varem ei treeninud, nüüd olen hakanud treenima.

Jõutõmme 105kg, kuigi ei treeni ka seda.

Olen 16, kaalun 75kg ja pikkus 182cm. Kui keegi mind tögada tahab, milline ma paari aasta pärast välja näen ilma jalgu eriliselt treenimata, siis tehke seda.

Aa ja kõik on tehtud varustuseta.

Muudetud Jaanuar 3, 2011 kasutaja MargusT poolt

[Sarge 385]

Rinnalt 100kg.

Kükk heal juhul 70kg, pole rekordit proovinud, jalgu eriti varem ei treeninud, nüüd olen hakanud treenima.

Jõutõmme 105kg, kuigi ei treeni ka seda.

Olen 16, kaalun 75kg ja pikkus 182cm. Kui keegi mind tögada tahab, milline ma paari aasta pärast välja näen ilma jalgu eriliselt treenimata, siis tehke seda.

Aa ja kõik on tehtud varustuseta.

Mis värk on? Kas kõik teevad jõusaalis ainult rinda? Ma surun rinnalt 100kg vähem kui ma kükin või tõmban.

[matjusm 24]

Panen siis ka aasta alguse tulemused kirja et hiljem vaadata kui palju olen kosunud.

Rinnalt: 110 kg

Kükk: 155kg paralleelini, 140kg täissügavus, 3x110kg eeskükk

Jõutõmme: 200kg

Rebimine: 65-70kg

Rinnalevõtt: 105kg

Tõukamine: 100kg

Istessetõuse 2 min jooksul: 60 (sõjaväe füüsilise testi jaoks)

Kätekõverdusi 2 min jooksul: 35

[SoxBeIn 2]

Oi kuidas siin osad alles juurde panevad

Kui vaatan mõnda prohvimat surujat ja mõnnda tava vennda siis on need numbrid liiga suured ma arvan

[timo116 0]

Mis värk on? Kas kõik teevad jõusaalis ainult rinda? Ma surun rinnalt 100kg vähem kui ma kükin või tõmban.

Ei tea...endal on ka kükk ja tõmme nõrk. No lihtsalt ei arene..

[Alexander Andrusenko 52]

Oi kuidas siin osad alles juurde panevad

Kui vaatan mõnda prohvimat surujat ja mõnnda tava vennda siis on need numbrid liiga suured ma arvan

Kes juurde paneb?

[MargusT 0]

Mis värk on? Kas kõik teevad jõusaalis ainult rinda? Ma surun rinnalt 100kg vähem kui ma kükin või tõmban.

Mul on see harjumuseks saanud kuidagi, varakult alustad ja aasta aega mõndasi harjutusi koguaeg teed siis ta enamusel vist ikka jääbki nii. Näiteks mul ei lähe päevagi mööda ilma, et keegi kooli peal ei küsiks palju mul rinnalt läheb, omamoodi tore isegi.

[daemonium 18]

Oi kuidas siin osad alles juurde panevad

Kui vaatan mõnda prohvimat surujat ja mõnnda tava vennda siis on need numbrid liiga suured ma arvan

Nagu ma aru saan,tead sa mõnda kaasvoorumlast,kes esitab siin tegelikkusele mittevastavaid numbreid.

Äkki ütled teistele kah,kes meil siukesed on siis?