Kamajahu

[toonus 0]

Kui panna siin saidil otsingusse kamajahu, siis ei leia selle kohta suurt midagi. Ometi on tegemist sportlasele väga olulise toiduainega, mis sisaldab rohkelt kiudaineid, mineraale ja vitamiine. Kama võib asendada paljusid müüdavaid massilisajaid või siis täiendada neid. Kilo hind on veidi üle kolmekümne krooni.

Sisaldab süsivesikuid 63,6g, valke 15,6g ja rasvu 2,7g.

Olen vahelduva eduga seda terve elu söönud. Viimasel ajal olen suurendanud päevast kogust 80 grammini, segades seda teiste taastusjookidega.

Kuidas on teil kama tarbimisega või olen mina väheseid "veidrikke" kes seda toitu hindab ja jumaldab?

Lisalugemist: http://etv.err.ee/index.php?0539936

[Goleteral 0]

Söön ka ise seda väga tihti, peamiselt just õhtuti.. maitsev ja mõnus 'kerge' söök

[5ander 0]

Minul on kamast kujunenud millegipärast eelkõige suvine toit. Muidugi on ta hea ja tervislik, vajalikke mineraalaineid ja B vitamiine, endale meeldib jogurtiga süüa. Samas, kamamaterjal on suhteliselt töötlemata kraam, toores.Tea kas teda väga palju kühveldada on hea..? On ju kama sama mis nisu-,odra- ja hernejahu piimatootega segada ja alla neelata. Et siis võiks ka kaerahelbeid ju toorelt süüa

[Aile 1]

Minul on kamast kujunenud millegipärast eelkõige suvine toit. Muidugi on ta hea ja tervislik, vajalikke mineraalaineid ja B vitamiine, endale meeldib jogurtiga süüa. Samas, kamamaterjal on suhteliselt töötlemata kraam, toores.Tea kas teda väga palju kühveldada on hea..? On ju kama sama mis nisu-,odra- ja hernejahu piimatootega segada ja alla neelata. Et siis võiks ka kaerahelbeid ju toorelt süüa

Toores on alati hea (m6nede eranditega). Kaerahelbed on toorena v2ga maitsvad, v6id ka leotada tunnike.

[maximus89 0]

Ma kahtlen kas kamajahu on täiuslik valguallikas, see sisaldab ainult taimseid valke ju, peamiselt gluteeni No vitamiinid-mineraalaineid küll, aga puu- ja juurviljadest saab neid ikkagi rohkem ning ei tule lisaks suurt kogust tärklist.

[toonus 0]

Minul on kamast kujunenud millegipärast eelkõige suvine toit. Muidugi on ta hea ja tervislik, vajalikke mineraalaineid ja B vitamiine, endale meeldib jogurtiga süüa. Samas, kamamaterjal on suhteliselt töötlemata kraam, toores.Tea kas teda väga palju kühveldada on hea..? On ju kama sama mis nisu-,odra- ja hernejahu piimatootega segada ja alla neelata. Et siis võiks ka kaerahelbeid ju toorelt süüa

Mis töötlemisse puutub, siis terad, millest kamajahu valmistatakse, kõigepealt keedetakse, siis kuivatatakse, röstitakse ja siis jahvatatakse.

Nii et toores pole kama ammugi mitte!

[toonus 0]

Ma kahtlen kas kamajahu on täiuslik valguallikas, see sisaldab ainult taimseid valke ju, peamiselt gluteeni No vitamiinid-mineraalaineid küll, aga puu- ja juurviljadest saab neid ikkagi rohkem ning ei tule lisaks suurt kogust tärklist.

Keegi polegi ju väitnud, et kama on täiuslik valguallikas. Peamine on siiski vitamiinid, mineraalained, kiudained ja vajalikud süsivesikud.

Et saada "täiusliku" valku, võib segada kama vadakupulbriga. Peale trenni joomiseks näiteks glükoosi ka lisaks ja super!

[L6viLeo 0]

peaks kah seda kama värki proovima:)

[LB 0]

Kui panna siin saidil otsingusse kamajahu, siis ei leia selle kohta suurt midagi. Ometi on tegemist sportlasele väga olulise toiduainega, mis sisaldab rohkelt kiudaineid, mineraale ja vitamiine. Kama võib asendada paljusid müüdavaid massilisajaid või siis täiendada neid. Kilo hind on veidi üle kolmekümne krooni.

Sisaldab süsivesikuid 63,6g, valke 15,6g ja rasvu 2,7g.

Olen vahelduva eduga seda terve elu söönud. Viimasel ajal olen suurendanud päevast kogust 80 grammini, segades seda teiste taastusjookidega.

Kuidas on teil kama tarbimisega või olen mina väheseid "veidrikke" kes seda toitu hindab ja jumaldab?

Lisalugemist: http://etv.err.ee/index.php?0539936

Kuidas ka kasvuga on kui terve elu kama peal olnud ?

[Aile 1]

Kui panna siin saidil otsingusse kamajahu, siis ei leia selle kohta suurt midagi. Ometi on tegemist sportlasele väga olulise toiduainega, mis sisaldab rohkelt kiudaineid, mineraale ja vitamiine. Kama võib asendada paljusid müüdavaid massilisajaid või siis täiendada neid. Kilo hind on veidi üle kolmekümne krooni.

Sisaldab süsivesikuid 63,6g, valke 15,6g ja rasvu 2,7g.

Olen vahelduva eduga seda terve elu söönud. Viimasel ajal olen suurendanud päevast kogust 80 grammini, segades seda teiste taastusjookidega.

Kuidas on teil kama tarbimisega või olen mina väheseid "veidrikke" kes seda toitu hindab ja jumaldab?

Lisalugemist: http://etv.err.ee/index.php?0539936

Suur t2nu! Hea postitus. Olen kyll tarvitanud, mitte kyll tihti. Valmistamise tehnoloogia vastu ei ole senini huvi tundnud. Nyyd siis olen informeeritud

80 g p2evas on ikka yyratu kogus Mida sa veel sysivesikutest s88d?

[toonus 0]

Kuidas ka kasvuga on kui terve elu kama peal olnud ?

No ikka terve elu vaikselt kasvanud! Kuna mul on kiire ainevahetus ja kaldun pigem kõhnusele, siis siiski olen praegu 100kg(pikkus 181cm).

Eks nats on pekki ikka ka aga kuivus polegi kunagi suureks eesmärgiks olnud. Ma vaatan jõusallitreeningut rohkem praktilisuse poole pealt.

Tähtsaim minu jaoks jõud, et jõuaks rasket tööd teha, kui vaja!

[toonus 0]

Suur t2nu! Hea postitus. Olen kyll tarvitanud, mitte kyll tihti. Valmistamise tehnoloogia vastu ei ole senini huvi tundnud. Nyyd siis olen informeeritud

80 g p2evas on ikka yyratu kogus Mida sa veel sysivesikutest s88d?

Kuna mul on praegu nn massiperiood, siis hommikul teen 1,25l pudelisse valmis joogi: 80g kamajahu, 70g maltotekstriini, 40g glükoosi, 30g vadakuvalku,

30g sojavalku, 7g kakaod, 10g linajahu, 7g õietolmu. Enne magamaminekut 30g kaseiini ja tavaliselt lisan sinna veel 25g kama ka, pluss supilusikatäis rapsi- oliiviõli segu. Vahepeal ostan mõne uue toidulisandi ka veebipoest prooviks, et olla kursis mis häid aineid jälle avastatud!

Eesmärk on saada siiski u 110 kiloseks loomaks Mitte mingisuguseks pekimaoks aga mõõtmed võiks järgmised olla: rind 132cm, biitseps 46cm, kõht 98cm, reis 68cm, säär 45cm. Sellega oleks täitsa rahul, siis oleks selles vallas eesmärk nagu täidetud!

Ma usun endasse ja kui tervis vastu peab, siis ka saavutan selle.

Jõudu kõigile!

[whitesox 0]

Kuna mul on praegu nn massiperiood, siis hommikul teen 1,25l pudelisse valmis joogi: 80g kamajahu, 70g maltotekstriini, 40g glükoosi, 30g vadakuvalku,

30g sojavalku, 7g kakaod, 10g linajahu, 7g õietolmu. Enne magamaminekut 30g kaseiini ja tavaliselt lisan sinna veel 25g kama ka, pluss supilusikatäis rapsi- oliiviõli segu. Vahepeal ostan mõne uue toidulisandi ka veebipoest prooviks, et olla kursis mis häid aineid jälle avastatud!

Eesmärk on saada siiski u 110 kiloseks loomaks Mitte mingisuguseks pekimaoks aga mõõtmed võiks järgmised olla: rind 132cm, biitseps 46cm, kõht 98cm, reis 68cm, säär 45cm. Sellega oleks täitsa rahul, siis oleks selles vallas eesmärk nagu täidetud!

Ma usun endasse ja kui tervis vastu peab, siis ka saavutan selle.

Jõudu kõigile!

Nonii, ma proovin ka su retsepti. Jook siis järgmine: 40g kamajahu, 30g vadakuvalku, 30g dextrot ja 30 maltot, pluss 5g kreatiini. Ja see kõik 700ml sheikrisse. Loodan, et kamast kasu ka on . Eesmärgiks on massi ja jõudu kasvatada.

[toonus 0]

Nonii, ma proovin ka su retsepti. Jook siis järgmine: 40g kamajahu, 30g vadakuvalku, 30g dextrot ja 30 maltot, pluss 5g kreatiini. Ja see kõik 700ml sheikrisse. Loodan, et kamast kasu ka on . Eesmärgiks on massi ja jõudu kasvatada.

Usu mind, kama on tegija!

Tegijad kulturistid/jõutõstjad sellest eriti ei räägi, sest kõik nad on ju äriga seotud. Igasuguste massilisalate müük langeks tohutult, kui kõik hakkaksid oma jõujookide hulka kamajahu segama!

[whitesox 0]

Usu mind, kama on tegija!

Tegijad kulturistid/jõutõstjad sellest eriti ei räägi, sest kõik nad on ju äriga seotud. Igasuguste massilisalate müük langeks tohutult, kui kõik hakkaksid oma jõujookide hulka kamajahu segama!

Täitsa võimalik