Jõukangi kaal?

[Source 0]

Käin jõusaalis ja siin lugedes räägitakse palju rinnalt surutakse. Kas selle raskuses on kangi enda raskus ka sees? Palju kaalub yldse kang 10kg, 20kg? Eks kindlasti on eri kange, kodu ja jõusaali omad aga ma pean siin silmas just nimelt jõusaali omasid.

[dirty scorpion 0]

surumiskang peaks olema 20kilo ja minuteada see lisatakse raskusele lisaks, ez-bar peaks olema 9kilo

[Alfonze 0]

On jah erinevaid, kuid reeglina nn. suur kang ilma otsteta 20kg ja otstega 25kg. Ja otse loomulikult arvestatakse kangi kaal ka raskuse sisse.

[asdfghjkl 2]

"Otste" all mõtled kinnitusi?

Neid on jah ka metallist raskemaid, ilmselt siis ca 2.5kg-seid, aga on ka plastikust jm liike kinniteid, mis kaaluvad vähem.

[tarmzz 0]

Käin jõusaalis ja siin lugedes räägitakse palju rinnalt surutakse. Kas selle raskuses on kangi enda raskus ka sees? Palju kaalub yldse kang 10kg, 20kg? Eks kindlasti on eri kange, kodu ja jõusaali omad aga ma pean siin silmas just nimelt jõusaali omasid.

Tavaliselt 20 kg.. aga näiteks TTÜ jõusaalis on 18.

[madis173 0]

Tavaliselt 20 kg.. aga näiteks TTÜ jõusaalis on 18.

Revin ütles, et TTÜs on lamadessurumise pinkidel 1 kang 20 kilo ja teine 17 kilo.

[Kratos 1]

Käin jõusaalis ja siin lugedes räägitakse palju rinnalt surutakse. Kas selle raskuses on kangi enda raskus ka sees? Palju kaalub yldse kang 10kg, 20kg? Eks kindlasti on eri kange, kodu ja jõusaali omad aga ma pean siin silmas just nimelt jõusaali omasid.

On ka selliseid kange mis kaaluvad 18,5 kg ning millel on kaasas 0.75 kg stopperid.

[Alfonze 0]

Mõtlen jah ikka korralike lukkudega suurt kangi. Enamasti on ketaste pind soontega, mille taha lukk kinnitub.

[tarmzz 0]

Revin ütles, et TTÜs on lamadessurumise pinkidel 1 kang 20 kilo ja teine 17 kilo.

Mulle ütles ta, et 18 kg.. (küsisin ühe kohta - selle, millega ise tegin)

[Atleet 0]

20 on kang, igast kollaste maade sodi kus kangid on ka paksemad juba 32mm need on alla ja peale 20-et, olenevalt kuidas on otsad(otsa puksi/võlli paksused) ja millisest sulamist kang ise.

Lukud on ikka 2,5 jah tk(mitte vedru lukud)

Ja kindlasti mitte pole nn ketta kohad soonelised, need on vene(ka praegu toodavad) kangidel, tänapäeval on kõik kangid siledad, nikeldatud või kroomitud.