Sooviks abi või rohkem nõu!

[munari 0]

Selline jutt ,et töötan välismaal suht kaugel hetkel suurtest linnadest ja ei ole ültse kuskilt hetkel saada toidulisandeid .Eesti tulen alles paari nädalapärast,ning alles siis saan osta valku ja süsikaid.Minu küsimus on see, et niikaua kuni mul pole trennijärgset toidulisandid kas ma võin , või kas tohib kasutada sellist varjanti ,et peale trenni joon ära:

( 1L rasvatapiima) et sealt tuleb ~30valku ja ~40 süsikaid. Et kui selline värgendus asja ära ajab oleks norma, aga kas see on normaalne!

[toonus 0]

Võta banaan ka veel kõrvale ja siis on OK! PS: Kui sealkandis muidugi neid müüakse...

[munari 0]

Võta banaan ka veel kõrvale ja siis on OK! PS: Kui sealkandis muidugi neid müüakse...

müüakse müüakse.. aga jah see ka hea mõte et banaan , sest reeningud on võimsad, taastuda vaja