Jõusaal ja korvpall

[several 0]

Enne jõusaali minekut pool tundi korvpalli mängida? On halb ? Võimalus on muidu 6x nädalas käia saalis. Peaks tegema nii, et paar korda nädalas korvpalli ja neli korda jõusaalis?

Eesmärk on lihtsalt jõudu kasvatada ja mingil määral lihast välja tuua.

[several 0]

.

[big poppa pump 0]

Jah, kui sul just väga hea kannatus ei ole. See pool tundi korvpalli kulutab palju energiat ja kaloreid - sul ei ole kütust hea trenni jaoks.