PreiliGeili 0 Report post Posted November 18, 2008 (edited) tere Edited June 6, 2012 by PreiliGeili Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted November 18, 2008 Ligikaudu 400kcal... wow... Hakka kiiresti sööma, enne kui vikatimees sulle järgi tuleb! Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted November 18, 2008 Tere .. Söön päevas ligikaudu 400 kcal . Ei tarbi lihatooteid . Pealmiselt söön Fit jogurdit, õuna ja joon rohelist teed. Teen päevas umbes 70 kõhulihast ja käin jooksmas . Mure seisneb selles ,et kilod ei kao mitte kuidagi . Olen 155 cm pikk ja kaalun 53 kg . Kuidas kõige lihtsamalt kilod kaoksid ?Kas see on nali või on sul midagi valesti läinud trükkimise käigus ? 400kcal Fit jogurt ja õun... Share this post Link to post Share on other sites
Raivo Piiber 21 Report post Posted November 18, 2008 Still alive? Share this post Link to post Share on other sites
PreiliGeili 0 Report post Posted November 18, 2008 Kas see on nali või on sul midagi valesti läinud trükkimise käigus ? 400kcal Fit jogurt ja õun...Ei ole nali , noo praegu tarbin jah vähem .. Aga tavaliselt tuleb 400 kcal või natuke vähem . Aga mure on, et kilod ei kao . Share this post Link to post Share on other sites
Micmoc 0 Report post Posted November 18, 2008 Praegu tarbid veel vähem kui 400kcal? Share this post Link to post Share on other sites
T6nu69 0 Report post Posted November 18, 2008 Ei ole nali , noo praegu tarbin jah vähem .. Aga tavaliselt tuleb 400 kcal või natuke vähem . Aga mure on, et kilod ei kao . :D TULE TAEVAS APPI!Telli endale toitumiskava. Share this post Link to post Share on other sites
daemonium 18 Report post Posted November 18, 2008 Ei ole nali , noo praegu tarbin jah vähem .. Aga tavaliselt tuleb 400 kcal või natuke vähem . Aga mure on, et kilod ei kao .Kas valutumat enesetapuviisi ei suutnud leida, Share this post Link to post Share on other sites
Mailman 0 Report post Posted November 18, 2008 Tere .. Söön päevas ligikaudu 400 kcal . Ei tarbi lihatooteid . Pealmiselt söön Fit jogurdit, õuna ja joon rohelist teed. Teen päevas umbes 70 kõhulihast ja käin jooksmas . Mure seisneb selles ,et kilod ei kao mitte kuidagi . Olen 155 cm pikk ja kaalun 53 kg . Kuidas kõige lihtsamalt kilod kaoksid ?Meenutad üht mu kooliõde, aint sa sööd veits rohkem vist Aga muidu, kui kastis lõpetada ei taha, siis tee sellele naljale lõpp. Share this post Link to post Share on other sites
PreiliGeili 0 Report post Posted November 18, 2008 Praegu tarbid veel vähem kui 400kcal?Praegu tarbin umbes -300 kcal Share this post Link to post Share on other sites
PreiliGeili 0 Report post Posted November 18, 2008 Meenutad üht mu kooliõde, aint sa sööd veits rohkem vist Aga muidu, kui kastis lõpetada ei taha, siis tee sellele naljale lõpp.Misasja , mis kastis ? Ma saaan sellest kõhu täis ja jääb ülegi Share this post Link to post Share on other sites
Micmoc 0 Report post Posted November 18, 2008 http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted November 18, 2008 Misasja , mis kastis ? Ma saaan sellest kõhu täis ja jääb ülegi Ilma naljata - su kilod ei kao just sellepärast, et sööd liiga vähe. Keha hoiab kõigest kinni, sest on näljarežiimil. Sul on tõsine mikro- ja makrotoitainete puudus ning nendes tingimustes ei saagi toimuda mingit mõistlikku kaalukaotust!Korralik trenn ja kvaliteetne toit ca 2000 (jah, VIIS korda rohkem) kcal päevas - see toob sulle soovitud tulemuse. Kindlasti otsi abi spetsialistidelt (toitumis ja treeningkava). Share this post Link to post Share on other sites
joker 3 Report post Posted November 18, 2008 Alati on võimalus veel vähem süüa. Loogika järgi lõpuks kaal ju ikkagi langeb nii. Eksimisvõimalust ei saa olla. Vangilaagrid, arengumaad ja muidu näljahädad jne - Miljonid inimesed läbi teinud ja 100% töötab Muidugi kui kuulad IRX i siis ära korraga tõsta kaloreid endal olen kuulnud, et ei mõjuvat hästi. Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted November 18, 2008 IOKERil on ka õigus. Pead sinna 2000 poole liikuma samm sammult ja soovitatavalt spetsialistide pideva juhendamise all. Edu! Share this post Link to post Share on other sites
PreiliGeili 0 Report post Posted November 18, 2008 IOKERil on ka õigus. Pead sinna 2000 poole liikuma samm sammult ja soovitatavalt spetsialistide pideva juhendamise all. Edu!Aitäh ! Hakkan alates homsest asjaga tegelema . Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted November 18, 2008 Aitäh ! Hakkan alates homsest asjaga tegelema .Ei, mitte homme, vaid TÄNA! Share this post Link to post Share on other sites
PreiliGeili 0 Report post Posted November 18, 2008 Ei, mitte homme, vaid TÄNA! Täna ei või enam süüa , kell on 19.00 läbi Share this post Link to post Share on other sites
big poppa pump 0 Report post Posted November 18, 2008 Täna ei või enam süüa , kell on 19.00 läbi See kella 7me piir on väga suur mõttetus, kui sa just 8 või 9 paiku magama ei lähe. Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted November 18, 2008 Viimane söömaaeg 2 tundi enne magama minekut Share this post Link to post Share on other sites
PreiliGeili 0 Report post Posted November 18, 2008 See kella 7me piir on väga suur mõttetus, kui sa just 8 või 9 paiku magama ei lähe.Ma lähen tavaliselt 00-03 magama .. Nii et võin süüa ka peale 7et ? Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted November 18, 2008 (edited) Viimane söömaaeg 2 tundi enne magama minekutEi, viimane söömaaeg ikka nii vähe enne magaminekut kui vähegi võimalik s.t. et täis kõht und ei segaks - pisut aeglast valku (nt. 4% kodujuust 100g) ja natuke kurki-tomatit = perf.Siis on hommikul kõht vähem tühi ja ei ole tahtmist kohe hommikul esimese asjana metsikult süsikaid sisse lahmata (mis on suht mõttetu asi, kui istuvale tööle või kooli minna). Vaid saab korraliku aedviljad + rasv ´valk hommikusöögi võtta ja terve päev on parem:) Edited November 18, 2008 by jrx Share this post Link to post Share on other sites
aivo1359 3 Report post Posted November 18, 2008 Hommikusöök söö ise,lõunasöök jaga sõbraga ja õhtusöök anna vaenlasele.Selline peab olema dieedi mõte.Kogemus on näidanud,et peale kuut süües tekivad igasugused hädad kaaluga ja kõhuga.Aga küsimuse esitaja toit on küll äärmiselt lahja.Ka vedela lurriga saab kõhu täis.Vaja oleks enamat! Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted November 18, 2008 Hommikusöök söö ise,lõunasöök jaga sõbraga ja õhtusöök anna vaenlasele.Selline peab olema dieedi mõte.Kogemus on näidanud,et peale kuut süües tekivad igasugused hädad kaaluga ja kõhuga.Aga küsimuse esitaja toit on küll äärmiselt lahja.Ka vedela lurriga saab kõhu täis.Vaja oleks enamat!Kuule, millel su teadmised põhinevad? Rahvatarkustel? Nii mõnigi rahvatarkus ei pea paljudel juhtudel paika.Kirjutada siukest asja ja hüüda, et selline on dieedi mõte! Ja siis rääkida siia oma kogemusest, mis ei ütle mitte midagi meile üldisemat kui sinu isiklikud kõhuhädad, on lühinägelik. Share this post Link to post Share on other sites
V8 0 Report post Posted November 18, 2008 Ma söön just enamus toidust peale kuute aga seda kaalu ja kõhtu ei taha ikka tulla Täna sai vist mingi 2000kcal õhtu jooksul kinni pistetud ja lõppu veel ei näe, iga päev nii palju kommi kahjuks osta ei jõua Share this post Link to post Share on other sites
