kreatiin ja kakao

[gturn 0]

Otsisin otsingust aga ei leidnud!

Nii et kysimus j2rgmine kas kreatiini on hea tarbida koos kakaoga?

Ette t2nades!

[Guest Jartmok]

Milles peitub siis nende võlu või milega sa neid sostad? Oleks huvitav teada.

[gturn 0]

Ma tahtsin lihtsalt küsida kas kreatiini on hea tarbida koos kakaoga!

[AlanBStard 126]

Maitset ei riku.

[5ander 0]

Mina tean et kreatiini korral soovitati kohvi joomist piirata, kuna mõlemad seovad kehas vett. Ja siis kohvi ning kakao väga palju ei tohikski erineda, sest ka kakao sisaldab kofeiini ja teobromiini. Aga vot ei tea, kuulaks ka targemate sõnavõtud ära

[alr89 0]

Mina tean et kreatiini korral soovitati kohvi joomist piirata, kuna mõlemad seovad kehas vett. Ja siis kohvi ning kakao väga palju ei tohikski erineda, sest ka kakao sisaldab kofeiini ja teobromiini. Aga vot ei tea, kuulaks ka targemate sõnavõtud ära

kohv viib just välja

[5ander 0]

kohv viib just välja

Mhmh, kõigepealt tõmbab sul sees vee kokku, ja siis lased rohkem välja kui see tassike kohvi oli.

[gmaster 303]

Ma isiklikult ei soovitaks kreatiini piimaga laadida/võtta, kuna piim raskendab paljude toimeainete imendumist, niisiis miks ka mitte kreatiini..

[gturn 0]

Aitäh!

Ma ise küsisin seda selle pärast, et kakaos on palju süsivesikuid ja mõtlesin et äkki imendub paremini.

[AlanBStard 126]

Ma isiklikult ei soovitaks kreatiini piimaga laadida/võtta, kuna piim raskendab paljude toimeainete imendumist, niisiis miks ka mitte kreatiini..

Piim on hea insuliinivallandaja...

Ma ei usu et kaseiin kreatiini kuidagi blokeerib aga keegi võib ju guugeldada.

[gmaster 303]

Piim on hea insuliinivallandaja...

Ma ei usu et kaseiin kreatiini kuidagi blokeerib aga keegi võib ju guugeldada.

Kaseiini kohta ei tea, aga kaltsium ja rasv võivad blokeerida küll ju? paljusid vitamiine ei soovitata pool tundi enne ja 2h pärast piima tarvitada.

[jrx 142]

kohv viib just välja

Vale. Keskmise kangusega kohvi (krt teab, mis see täpselt on) viib 100 ml kohvi kohta 80 ml vedelikku välja. Loomulikult tähendab see, et janu kustutamiseks ei ole eriti efektiivne kohvi juua, ent kohvi portreerida kui mingit monsterlikku kuivatajat pole ka õige.

[5ander 0]

Vale. Keskmise kangusega kohvi (krt teab, mis see täpselt on) viib 100 ml kohvi kohta 80 ml vedelikku välja. Loomulikult tähendab see, et janu kustutamiseks ei ole eriti efektiivne kohvi juua, ent kohvi portreerida kui mingit monsterlikku kuivatajat pole ka õige.

Kohvi kangus sõltub röstimisastmest. Mida tulisemalt ja kauem röstid, seda lahjem on kohv. Pakendite peale on tavaliselt need astmed märgitud.

[frantic 0]

Glükoos peaks kreateiinil aitama kiiremini imbuda

[timo116 0]

Glükoos peaks kreateiinil aitama kiiremini imbuda

Ongi süsivesik