Muscle+

[sass- 0]

Küsimus nimelt selles, et olen mõelnud Muscle+ tarvitamisele. Ise olen 15 aastat vana ja treenind 3 a. Enne selle soetamist tahaks teada, kuidas, millal, kui palju seda tarvitada ja kas üldse tasub vanuse tõttu. Tahan põhiliselt kasvatada jõudu ja lihas massi(massi mitte oluliselt).

[Jarmo Oberst 7]

Küsimus nimelt selles, et olen mõelnud Muscle+ tarvitamisele. Ise olen 15 aastat vana ja treenind 3 a. Enne selle soetamist tahaks teada, kuidas, millal, kui palju seda tarvitada ja kas üldse tasub vanuse tõttu. Tahan põhiliselt kasvatada jõudu ja lihas massi(massi mitte oluliselt).

Peale trenni võta 50g pulbrit ja pane sheikerisse. Lisa vedelik (vesi, piim, mahl vms), võid juurde panna ka süsivesikuid. Loksuta piisavalt ja joo ära Kindlasti tasub, lisaks sisaldab ka kreatiini, mis peaks su jõudu siis kasvatama

[Kaspar90 0]

Ise soovitaks sinu vanuses pigem alguses mitte kreatiini sisaldavat toodet. Kui juba plaan osta on siis ehk mõni tavaline vadaku baasil protekas - Hera80, Whey Gold Standard... sõltub sellest kuidas rahakott lubab.

[sass- 0]

Ise soovitaks sinu vanuses pigem alguses mitte kreatiini sisaldavat toodet. Kui juba plaan osta on siis ehk mõni tavaline vadaku baasil protekas - Hera80, Whey Gold Standard... sõltub sellest kuidas rahakott lubab.

Mida se kreatiin siis teeb? Mitte seda et ma ei usuks, lihtsalt tahaks teada.

[empire 4]

Mida se kreatiin siis teeb? Mitte seda et ma ei usuks, lihtsalt tahaks teada.

http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=5195

[extrance 0]

Ma küsin siis siinsamas enda küsimuse kah ära, ei hakka uut teemat tegema. Mul on mingi pool purki aegunud kreatiini? Kas seda võib veel võtta? On keegi proovinud, kas aegunud kreatiin mõjub ka veel kuidagi? Siin on räägitud, et võib kõhust lahti võtta, vastab see tõele või on see kreatiiti mõju ikkagi suhteliselt individuaalne.

Ja teema algatajale niipalu, et mina küll ei näe põhjust, miks ei võiks Sa muscle+ -i tarvitada, ma ei arva, et vanus sellele takistuseks on. Ja lihasmassi juurdekasvu soodustamine ei tohiks kuidagi halvasti mõjuda.

[Renxu 0]

Ma küsin siis siinsamas enda küsimuse kah ära, ei hakka uut teemat tegema. Mul on mingi pool purki aegunud kreatiini? Kas seda võib veel võtta? On keegi proovinud, kas aegunud kreatiin mõjub ka veel kuidagi? Siin on räägitud, et võib kõhust lahti võtta, vastab see tõele või on see kreatiiti mõju ikkagi suhteliselt individuaalne.

Ja teema algatajale niipalu, et mina küll ei näe põhjust, miks ei võiks Sa muscle+ -i tarvitada, ma ei arva, et vanus sellele takistuseks on. Ja lihasmassi juurdekasvu soodustamine ei tohiks kuidagi halvasti mõjuda.

pigem on point selles ,et selles vanuses ostetakse enne pulbreid kui jõusaali jõutakse

natuke tuleks ikka enne käima ka hakata ja kindel olla ,et koppa ette ei viska ning üle 2 nädala trennis hakkad käima paari kuu pärast..... tean palju sihukesi vendi ,kes 2 nädalat käinud... ostavad omale igast kreatiiine ja asju ja siis 3ndal nädalal tõmbavad nvsel end umbe ja ei viitsi enam trennis käia.Pole kasu sellisest asjast.Enne käi trennis ja pane muidu toitumine korda, mitte ära osta kohe kõige kallimaid pulbreid.Trenn ei anna paari nädalaga tulemust...

[matti 8]

pigem on point selles ,et selles vanuses ostetakse enne pulbreid kui jõusaali jõutakse

natuke tuleks ikka enne käima ka hakata ja kindel olla ,et koppa ette ei viska ning üle 2 nädala trennis hakkad käima paari kuu pärast..... tean palju sihukesi vendi ,kes 2 nädalat käinud... ostavad omale igast kreatiiine ja asju ja siis 3ndal nädalal tõmbavad nvsel end umbe ja ei viitsi enam trennis käia.Pole kasu sellisest asjast.Enne käi trennis ja pane muidu toitumine korda, mitte ära osta kohe kõige kallimaid pulbreid.Trenn ei anna paari nädalaga tulemust...

Teema algataja ütles ju,et on 3 a treeninud

[big poppa pump 0]

Ma küsin siis siinsamas enda küsimuse kah ära, ei hakka uut teemat tegema. Mul on mingi pool purki aegunud kreatiini? Kas seda võib veel võtta? On keegi proovinud, kas aegunud kreatiin mõjub ka veel kuidagi? Siin on räägitud, et võib kõhust lahti võtta, vastab see tõele või on see kreatiiti mõju ikkagi suhteliselt individuaalne.

Ja teema algatajale niipalu, et mina küll ei näe põhjust, miks ei võiks Sa muscle+ -i tarvitada, ma ei arva, et vanus sellele takistuseks on. Ja lihasmassi juurdekasvu soodustamine ei tohiks kuidagi halvasti mõjuda.

Kreatiinil pole energeetilist väärtust, niiet vastus sinu küsimusele - võib ikka, ning toimib samamoodi.