Tervist! Küsimus 5x5 kava kohta

[Nelipakk 0]

Et siis selline kysimus et kavatsen tegema hakata 5x5 kava, aga jõusaalis kus mina käin on kõige väiksemad kettad 2,5 kg. Kas nii oleks mõistlik kui lisaksin iga 2 nädala tagant 5 kilo juurde?

Tänan vastuste eest!

[timo116 0]

Ma teen 6x2-3 kava...mul on küll 5kg vähemalt 2 nädalaga juurde tulnud...et miks mitte

[Vägivaldur 3]

Võid ka igal nädalal juurde panna - sõltuvalt sellest kui madalalt alustad ja kui kaua plaanid seda kava teha. Kahe nädala tagant on ka ok.

[timo116 0]

Võid ka igal nädalal juurde panna - sõltuvalt sellest kui madalalt alustad ja kui kaua plaanid seda kava teha. Kahe nädala tagant on ka ok.

Mina näiteks alustasin 80% maximumist, ehk hakkasin tegema 6x2 65kga...nüüd teen juba 75ga 6x3 ja kolmanda seeria vahele topin 80kgx2 ja teinud olen ka muidugi võibolla kuu aega...

[Nelipakk 0]

Suured tänud!