vanatomm 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2008 1. Vanus? (a.) Sugu? (M või N)30 M2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) liikuv 3. Pikalt tavaliselt magad? 7-8h4. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei)jah 5. Kaua sooviksid magada? (...tundi) oleneb olukorrast6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu)linnaline 7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid)peale 23.00 naabrite juures mängiv tümps9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.)mõtlemine 10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.)tujukas 11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)keskendumises12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?enese väsitamises sex jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wokie 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2008 (muudetud) 1. Vanus? 18 Sugu? M 2. Milline eluviis? füüsiline 3. Pikalt tavaliselt magad? 8,5h4. Oled selle tundide arvuga rahul? Jah5. Kaua sooviksid magada? 8,5h sobib6. Ümbritsev kodukeskkond? Linnaline7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? pereliikmete jutuajamine teises toas, televiisori heli8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? temperatuur pigem mitte kuigi soe, värske õhk(tuulutatud tuba), puhas voodipesu, kohev padi ja tekk9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? pereliikmete vestlus, televiisor teises toas, väikse lapse nutt10. Milline oled unisena? üritan säästa energiat, üpris passiivne11. Milles töövõime langust unisena täheldad? suhtlen vähemaktiivsemalt, jõunäitajad langevad, raskem keskenduda12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? rahustav muusika, tee, taimne preparaat, mis lõõgatab Muudetud Oktoober 5, 2008 kasutaja wokie poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Annika Pärtel 84 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2008 Teen ajaviiteks statistikat kah..... ehk härrased Unetud- ravim on olemas! 12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? heast seksist ja siis magama....kuid pigem on vastupidi- peletan und eemale- kange kohviga näiteks12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?seks12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Seks!12. Millest otsid unepuuduse puhul abi?enese väsitamises sex jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
5ander 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2008 (muudetud) Suured tänud kõigile seni vastanuile, teist on mulle suur abi! Veel vastused oodatud Aitäh, aktivist, omapoolse statistika eest Muudetud Oktoober 5, 2008 kasutaja 5ander poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Annika Pärtel 84 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2008 Suured tänud kõigile seni vastanuile, teist on mulle suur abi! Veel vastused oodatud Aitäh, aktivist, omapoolse statistika eest Aga palun, anytime Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
masterofceremony 1 Teavita postitusest Postitas Oktoober 6, 2008 1. Vanus? 29 (a.) Sugu? M(M või N)2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline)rohkem istuv + 4x nädalas trenni3. Pikalt tavaliselt magad? (... tundi) 6-84. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) tavaliselt mitte5. Kaua sooviksid magada? (...tundi) täiesti oleneb, vahest piisab 8 h, rohkem erit ei õnnestu. Kujutan ette, et 10 h oleks täitsa hea 6. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Linnas, aga suht vaikne magalarajoon7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid) vahest harva häirib, kui naine telkut vaatama jääb. Ja tihti liiga soe toatemperatuur. 8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) Vaikus, temp. ca 18-21 kraadi, suhteliselt kõva padi ja kerge tekk9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) Kui on tööl või kodus järgmine päev mingi tähtsa asja arutamine või tegemine, siis enne magama jäämist olen plaani üksikasjalikult läbi mõelnud ja mitu võimalikku lisastsenaariumit samuti. Ja siis avastad, et kell juba peaaegu hommik.10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.) Olen eelkõige unine ja laisk. Püüan teiste kottimisega ennast üleval hoida 11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.)Suuremas osas just keskendumisega siis probleeme12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Ei olegi millestki abi otsinud, sest unest puudust ei ole. Pigem pakuks seda teistelegi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
5ander 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 6, 2008 Palju sul neid vastuseid vaja läheb muidu? Et kui hulgim, siis võin näiteks ka meili teel laiali saata ja vastused sinu e-mailile lasta postitada?Anna teada.Hetkel olen vastuseid saanud 29-lt inimeselt. Eesmärk on mitmekesisema tulemuse jaoks vastuseid vähemalt 100-lt inimeselt koguda. Ja kui vastanuid rohkemaks kujuneb, siis sellest on mulle ainult rõõmu. Sinu ettepanek kõlab mulle tõelise heana Jah, see on väga kena sinust, et sa sellise idee välja käid, jaa... mulle see meeldiks Kas saadan oma e-maili aadressi, millele vastuseid ootan, sinu siinsetesse sõnumitesse? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Thomas21 1 Teavita postitusest Postitas Oktoober 6, 2008 Vanus? (a.) Sugu? (M või N) 27, M2. Milline eluviis? (istuv, liikuv, füüsiline, raske füüsiline) Istuv+ 4 korvpalli treeningut+ 1-2 jõusaali treeningut3. Pikalt tavaliselt magad? (... tundi) 6-74. Oled selle tundide arvuga rahul? (Jah,Ei) Ei5. Kaua sooviksid magada? (...tundi) 8-96. Ümbritsev kodukeskkond? (Linnaline, maakodu) Linnaline7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? (nimetage helid vm. tegurid) Naabrimehe puurimine:D8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? (toatemperatuur vm.) Mõnusalt jahe tuba, lahtine aken e. värske õhk.9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? (mure, liigne mõtlemine, tüli, pinge vm.) Elustiil, hilja magama, kuid hommikul peab vara tööle minema:D10. Milline oled unisena? (ärrituv, tujukas, tõsine vm.) Natukene kõike sulgudes nimetatud.11. Milles töövõime langust unisena täheldad? (jõus, keskendumises, suhtlemises vm.) Keskendumises.12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? Parim abi on elustiili muutus, elurütmi kohendamine. Hetkel kasvatan ennast varem magama heitmise küsimuses, tunni juba olen võitnud:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maximus89 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 11, 2008 1. Vanus? 19 Sugu? M2. Milline eluviis? enamasti istuv, 5x nädalas tund rasket füüsilist trenni3. Pikalt tavaliselt magad? nädala keskmine tuleb nii ~10 tundi päevas4. Oled selle tundide arvuga rahul? Enam-vähem5. Kaua sooviksid magada? Mida kauem, seda parem6. Ümbritsev kodukeskkond? Linn7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? Teised pereliikmed lähevad hiljem magama, ei lase uinuda8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? võimalikult jahe, öösiti aken lahti, 18 kraadi oleks ideealne9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? liigne mõtlemine ja eelmisel ööl liiga pikalt magamine10. Milline oled unisena? flegmaatiline ja keskendumisraskustega11. Milles töövõime langust unisena täheldad? kõiges12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? magamisest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pacman 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 11, 2008 (muudetud) 1. Vanus? 20 M2. Milline eluviis? istuv-füüsiline...päeval kool, õhtul trenn3. Pikalt tavaliselt magad? 6-8 tundi4. Oled selle tundide arvuga rahul? Ei5. Kaua sooviksid magada? ca. 9 h6. Ümbritsev kodukeskkond? linnaline7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? helid, liigne mõtlemine, tegemata teod/tööd8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? värske voodipesu, jahe õhk ning pimedus9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? liigne mõtlemine, pinged ja unepuudus10. Milline oled unisena? loid ja unine11. Milles töövõime langust unisena täheldad? keskendumine ja füüsilise vastupidavuse kahanemine12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? mediteerimisest Muudetud Oktoober 11, 2008 kasutaja pacman poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
windsurfer 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 11, 2008 1. Vanus? 15a. Sugu? M 2. Milline eluviis? istuv, raske füüsiline3. Pikalt tavaliselt magad? 8 tundi4. Oled selle tundide arvuga rahul? Ei5. Kaua sooviksid magada? 10tundi6. Ümbritsev kodukeskkond? maakodu7. Kui, siis mis tegurid sind enim magamajäämisel häirivad? kõrge temperatuur8. Millised on meeldivaimad magamistingimused? toatemperatuur 20c, vaikus, pimedus9. Mis on takistanud sind uinumast kõige tihedamini? pinge, kõrge temperatuur10. Milline oled unisena? tõsine11. Milles töövõime langust unisena täheldad? jõud raugeb, raske keskenduda, ei taha kellegagi suhelda12. Millest otsid unepuuduse puhul abi? värske õhk Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides