Süda!

[vares3636 0]

Selline küsimus et kas suur lihaskasv võib südame haigeks teha. Näiteks u 5 kilo või natuke alla selle.

[Capricorn 0]

Ma arvan, et 5 kg lihaskasv iseenesest kindlasti mitte. Oleneb aga kuidas treeninud oled, vale treeninguga on võimalik küll südamele veidi liiga teha, seda ka sel juhul kui lihaskasv praktiliselt puudub. Ja oleneb ka konkreetsest inimesest ja tema südamest, kui juba mingi varjatud probleem on olemas, siis võib see rohkem välja lüüa ka.

[vares3636 0]

Ma arvan, et 5 kg lihaskasv iseenesest kindlasti mitte. Oleneb aga kuidas treeninud oled, vale treeninguga on võimalik küll südamele veidi liiga teha, seda ka sel juhul kui lihaskasv praktiliselt puudub. Ja oleneb ka konkreetsest inimesest ja tema südamest, kui juba mingi varjatud probleem on olemas, siis võib see rohkem välja lüüa ka.

Minuteada kas mitte aeroobne trenn ei hoia ära südame kahjustusi liigsest jõu tegemisest.

[AlanBStard 126]

Aeroobsel treeningul on äkksurmasid palju rohkem ju

[Amarillo 1]

mu süda looü viimasel ajal 40 kumi 50 korda mimutis öösiti pole aeroopse vemd ka

[vares3636 0]

Ühesõnaga aeroobne trenn on rohkem rasva põletamiseks?

Kas mitte ei ole nii kui seda ei tee tekib südame kapseldumine vms(kuskilt foorumist lugesin)?

[Capricorn 0]

Stallone-l kasvas süda nii suureks, et ei mahtunud rinnakorvi ära. Siis mingi operatsiooni käigus tehti südamele ruumi. Aga no eks ta on ka kasutanud igasuguseid keemilisi abivahendeid, mis lihased kasvama panevad... süda on ju ka lihas.

[tonn999 3]

Ühesõnaga aeroobne trenn on rohkem rasva põletamiseks?

Kas mitte ei ole nii kui seda ei tee tekib südame kapseldumine vms(kuskilt foorumist lugesin)?

Jõusaali kõrvalt tuleb teha ALATI südamele aeroobset(madala pulsiga)! Ise üritan 2 korda nädalas kuskil tund aega kergelt ratast sõita...

Muudetud September 30, 2008 kasutaja tonn999 poolt

[vares3636 0]

Jõusaali kõrvalt tuleb teha ALATI südamele aeroobset(madala pulsiga)! Ise üritan 2 korda nädalas kuskil tund aega kergelt ratast sõita...

No sel juhul olin ikka alguses õigesti asjast aru saand.

[AlanBStard 126]

Jõusaali kõrvalt tuleb teha ALATI südamele aeroobset(madala pulsiga)! Ise üritan 2 korda nädalas kuskil tund aega kergelt ratast sõita...

Kes seda ütles ?

[tonn999 3]

Kes seda ütles ?

näiteks Kalmus...

[Xero 0]

Kindlasti peab tegema jõutrenni kõrvalt ka aeroobset. Just südame pärast. On ka mõningaid erandinimesi kes seda ei tee, kuid seepärast ei tohiks seda teistele jõutrenni tegemavtele inimestele seda keelata ega propageerida vastupidist!

[AlanBStard 126]

Kindlasti peab tegema jõutrenni kõrvalt ka aeroobset. Just südame pärast. On ka mõningaid erandinimesi kes seda ei tee, kuid seepärast ei tohiks seda teistele jõutrenni tegemavtele inimestele seda keelata ega propageerida vastupidist!

Anaeroobselt saab südant ju palju paremini ja kiiremini treenida... või olen ma millestki ilma jäänud ?

[Villem666 0]

Vabandan kui väga puusse panen, aga see et Su süda aeglasemalt lööb näitab seda, et Su süda on suuremaks kasvanud, st. seda et tal on vaja vähem tööd teha, sama vere koguse liigutamiseks. Kuskilt lehest lugesin seda, tõsistel sportlastel pidigi süda lööma 30-40 korda minutis puhke ajal.

Terv. Villu

[-TANK- 54]

Stallone-l kasvas süda nii suureks, et ei mahtunud rinnakorvi ära. Siis mingi operatsiooni käigus tehti südamele ruumi. Aga no eks ta on ka kasutanud igasuguseid keemilisi abivahendeid, mis lihased kasvama panevad... süda on ju ka lihas.

Stalloone oleks pidanud tegema rohkem harjutust PULLOVER siis oleks rinnakorv ka suureks läinud ja süda ära mahtunud.

[ROtter 198]

Vabandan kui väga puusse panen, aga see et Su süda aeglasemalt lööb näitab seda, et Su süda on suuremaks kasvanud, st. seda et tal on vaja vähem tööd teha, sama vere koguse liigutamiseks. Kuskilt lehest lugesin seda, tõsistel sportlastel pidigi süda lööma 30-40 korda minutis puhke ajal.

Terv. Villu

See väga aeglane südame töö ei ole ka hea, öösel tuleb neid sportlasi korraks üles äratada, muidu võib juhtuda, et järgmist südame lööki ei tulegi.

[Xero 0]

Anaeroobselt saab südant ju palju paremini ja kiiremini treenida... või olen ma millestki ilma jäänud ?

Ma ei vaidlegi vastu sellel väitele, kuid ainult jõutrenni harrastades muutub trenn ühekülgseks ja mõjub südamele pika aja möödudes halvasti, ega seda ei pruugigi kohe tunda, vaid aastatega.

[jrx 142]

Anaeroobselt saab südant ju palju paremini ja kiiremini treenida... või olen ma millestki ilma jäänud ?

Sõltub mida me mõtleme "südame treenimise" all - kas me tahame suurendada südame löögimahtu või löögitugevust...

[AlanBStard 126]

Ma ei vaidlegi vastu sellel väitele, kuid ainult jõutrenni harrastades muutub trenn ühekülgseks ja mõjub südamele pika aja möödudes halvasti, ega seda ei pruugigi kohe tunda, vaid aastatega.

Enda kogemuse põhjal arvaks küll vastupidi. Pole siiani juhtunud lugema ka midagi mis mu meelt muudaks aga ega ma südame kohta eriti midagi lugenud polegi. Kui kellelgi head ja veenvat materjali on eri treeningviiside mõjust südamele siis laske tulla.

[vaher 0]

Ei tea, siin on aastaid seda propageeritud, et alati peab aeroobset tegema. Seda on pea kõik "suured isad" siin rääkinud. Kellelgi pole nagu küsimustki tekkinud, et ei peaks või küsima, et kust te kõik võtate seda informatsiooni. Kõik on rääkinud, et südame heaks peab sörkima. Et siis polegi nii? Praegu on seda küll imelik kuulata, kõik need aastat on seda nii aktiivselt peale surutud.

[-Egert 22]

Ise teen aeroobset kah, tunnen , et trennis rohkem võhma. Aeroobset peaks tegema juba piimhappe eraldamise võimekuse ja taluvuse pärast, et saalis seeriates rohkem jõudu oleks. Teen enamasti intervalle, kasutan selleks takistusriba sõjaväes.

Muudetud Oktoober 1, 2008 kasutaja -Egert poolt

[AlanBStard 126]

Praegu on seda küll imelik kuulata, kõik need aastat on seda nii aktiivselt peale surutud.

Hmm ma vist mõistan su muret

[AlanBStard 126]

Aeroobset peaks tegema juba piimhappe eraldamise võimekuse ja taluvuse pärast, et saalis seeriates rohkem jõudu oleks.

Sa vist räägid tegelikult ikka anaeroobsest treeningust või mis ? Aeroobsel ei teki seda piimhapet kuigi palju ju.