Kägu 0 Report post Posted September 22, 2008 Tere, kuidas suhtud soovitusse http://www.t-nation.com/free_online_articl...ody_composition artiklis, et enne iga söögikorda süüa 1-2 teelusika täit kaneeli? Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted September 22, 2008 sellest pidavat olema võimalik ka üledoosi saada. ühtlasi jälgi, et saaksid õiget kaneeli. Share this post Link to post Share on other sites
Fred Antson 0 Report post Posted September 23, 2008 Kasuta kaneeli süsivesikuid sisaldava toidu juures - näiteks lisa sobiva tee või toidu sisse. Kes minu soovitusi järgivad, neile sobib kaneel õhtusöögi juurde max 1 teelusikatäis, muul ajal ei pea seda vajalikuks, sest süsivesikuid saab vähe, mis juba iseenesest tõstab koos pikkade söögikordade vahedega insuliinitundlikkust. Share this post Link to post Share on other sites
Annika Pärtel 84 Report post Posted September 23, 2008 Tee sees on jah väga mõnus kasutada! Otsene silmaga nähtav kasu? Kasu tekib ikka paljude asjade koostöös. Maitsemeeli ergutab kaneel kindlasti ja on mõnus vaheldus tavalisele joogipoolisele. Share this post Link to post Share on other sites
Mr. TambourineMan 0 Report post Posted September 23, 2008 (edited) Kui tee sisse kaneeli panna kas siis tuleb aint tee+kaneel või midagi tuleb veel lisada? Edited September 23, 2008 by Mr. TambourineMan Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted September 23, 2008 Kaneeliga on väga hea kohupiima magusaks teha, ei pea suhkrut lisamagi. Share this post Link to post Share on other sites
rait83 26 Report post Posted October 15, 2011 (edited) lugesin, et kaneel võib suurendada insuliini tootlikkust?võib see dieedi ajal kuidagi negatiivselt mõjuda? Edited October 15, 2011 by rait83 Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted October 15, 2011 lugesin, et kaneel võib suurendada insuliini tootlikkust?suures koguses dieedi ajal siis pole vist mõtet eriti tarbida? Siis soovitan valgud ka menüüst välja jätta, kuna valgud tõstavad väga korralikult insuliini taset veres. Pea-aegu sama palju kui süsivesikud. Edu! Share this post Link to post Share on other sites
LB 0 Report post Posted October 15, 2011 Hommikul pudru sisse, teeb väga mõnusaks, natuke kookosehelbeid ja kaerakliisid ka ja imehea hommikuks, loomulikult mitte nendele kes härra Antsoni soovituste järgi toituvad. Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted October 15, 2011 lugesin, et kaneel võib suurendada insuliini tootlikkust?võib see dieedi ajal kuidagi negatiivselt mõjuda?Hmm. Pigem mõjutab süsivesikute mõju, veresuhkrut positiivselt. Natukene valesti sõnastatud su lause. Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted October 15, 2011 Jah. Mõju täitsa olemas. Palju see 3g füüsiliselt välja näeks? Teelusikatäis? Supilusikatäis?http://www.medscape.com/viewarticle/588859"Cinnamon has been shown to be one of the most effective [herbs and medicinal plants] at regulating blood glucose," explain Dr. Hlebowicz and colleagues. "Our finding that cinnamon decreases the insulin demand, despite the lack of change in blood glucose concentrations, was probably due to enhanced glucose uptake via stimulation of the insulin receptor. This finding is consistent with the results of previous studies." Ehk siis kaneel arvatavasti stimuleerib insuliinitundlikkust. Vähem insuliini läheb vaja, et veresuhkruga toime tulla.http://www.ajcn.org/content/89/3/815.full.pdf "Conclusions: Ingestion of 3 g cinnamon reduced postprandial serum insulin and increased GLP-1 concentrations without signifi-cantly affecting blood glucose, GIP, the ghrelin concentration,satiety, or GER in healthy subjects. The results indicate a relationbetween the amount of cinnamon consumed and the decrease ininsulin concentration""Cinnamon has also been shown in vitro tostimulate the insulin receptor by activating the insulin receptorkinase and inhibiting the insulin receptor phosphatase, whichincreases insulin sensitivity (24). In vivo, cinnamon has beenshown to enhance glucose utilization in rats in a dose-dependentmanner by potentiating insulin-stimulated tyrosine phosphorylation of the insulin receptor-b and the insulin receptor substrate-1and its association with phosphatidylinositol (PI) 3 kinase (10)." Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted October 15, 2011 Kaneel peaks päris efektiivne olema jah, minule jäi kunagi kirjandust lugedes silma veresuhkru taset tasakaalustav mõju. Igatahes ka selline asi käis läbi, et õigel kaneelil (paremal, Cinnamomum verum ) on need kirjeldatud omadused, teisel, nn "vaesemehe kaneelil" (arvan et Cinnamomum burmannii), neid omadusi polnud, võibolla olid isegi mingid teised, natuke kahjulikud mõjud. Cinnamonium burmannii on odavam ja pulbrina ei tea kunagi, kumba sa saad. Aga eks uskumise jõud loeb ka midagi Igatahes nii mulle meelde jäi, aga seda sai ka siia foorumisse minu meelest pastetud, kes viitsib, otsige üles. Share this post Link to post Share on other sites
