Kas valku ja kreatiini võib ka koos võtta,yhes segus

[zoomer 0]

Kas on kasulik võta kreatiini ja valku koos, nagu mõlemad pana yhte lahusesse ja siis ära juu.

[joey 0]

see on väga kasulik, paremgi oleks lisada veel süsivesikuid ja seda peale trenni

[Tman 0]

jah on küll kasulik, teen ka ise nii ja tulemus on olnud väga ea