eintsius 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 31, 2008 paljajalu mängides ja 150 kilo kaaludes lõhub jah, aga on olemas kossutussod, mis minimaliseerivad igasuguse põlvevigastuse ohud ? ma olen 2-3a peland , pole kordagi põlvedel survet tundnud vms, siis oli 12-14a . pigem ikkagi jõusaal ja korralikud raskused kükiga vms ?Minu teada tagavad kossutossud hüppeliigese parema toestuse. Dünaamilised spordialad on oluliselt ohtlikumad liigestele, kui staatilise-lähedased alad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
UmbIsik 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 31, 2008 Jalgpall ei pruugi olla sama intensiivne kui HIIT aga see kõik oleneb sellest,kui aktiivne sa ise jalgpalli mängides oled.No tegelikult ei olene. Kui sa oled jalgpalli mängides sama aktiivne kui HIITi tehes, siis 90 minutit vastu ei pea. Ka 10 minutiga läheks pehmelt öeldes raskeks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Juuli 31, 2008 (muudetud) No tegelikult ei olene. Kui sa oled jalgpalli mängides sama aktiivne kui HIITi tehes, siis 90 minutit vastu ei pea. Ka 10 minutiga läheks pehmelt öeldes raskeks.That's just my point. Muudetud Juuli 31, 2008 kasutaja daemonium poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
