JackDaniels 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 tere, muud lihased ja lihasgrupid arenevad ilusti, kuid just sisemised rinnalihased ja ka alumised ei taha mitte areneda. Mis harjutused selleks parimad? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
laizk 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 Pull over ja liblikas teevad mingil määral neid. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
big poppa pump 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 Aeg ei ole küll harjutus, aga tema aitab ka. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 (muudetud) Rinnalihaseid ikka päris nii palju ei ole inimesel, et oleks ülemised, alumised, sisemised ja välimised jne... Muudetud Juuli 29, 2008 kasutaja Capricorn poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kakur007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 Eraldi seda treenida on võimatu, kuid võid sellele rohkem koormust suunata nt. kitsa haardega surumisel ning alumisele osale suunab rohkem koormust negatiivse kaldega surumine Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
asdfghjkl 2 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 Siin veidi juttu sellest:http://powerman.ee/index.php?go=anews_deta...mp;cat=Treening Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Totenkopf 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 Rinnalihaseid ikka päris nii palju ei ole inimesel, et oleks ülemised, alumised, sisemised ja välimised jne... Jah, kuid mingil määral saab siiski toonust jaotada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 29, 2008 (muudetud) Hantlitega lendamine, trossidega ristivedu, liblikas, kitsalt surumine - need aitavad rinna sisemist osa arendada. Alumisele osale nt. negatiivse kaldega surumist, lendamist. Muudetud Juuli 29, 2008 kasutaja inside14 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
