Käte vastupidavus

[Treenija123 0]

Kuidas saada käte vastupidavust, et oleksin ujumises kiire ja ei väsiks nii kiiresti ära?

[Mart Muru 17]

Tuleb palju ujuda!!

[Mailman 0]

Kuidas saada käte vastupidavust, et oleksin ujumises kiire ja ei väsiks nii kiiresti ära?

Sul on plaan mingiks Supermaniks saada? Teed siin juba umbes viiendat teemat ja igas teemas tahad erinevaid asju ja neid kõiki korraga

[Treenija123 0]

Sul on plaan mingiks Supermaniks saada? Teed siin juba umbes viiendat teemat ja igas teemas tahad erinevaid asju ja neid kõiki korraga

Eih... Sõidan rattaga mingi 2-4 korda nädalas 25km, tõstan hantleid 5x20 päevas ja 3 päeva nädalas, kükke 5x10 päevas ja 3 päeva nädalas, ja sügisest hakkan ujumis trennis käima 4 või 5 korda nädalas. See ei ole ju raske! Ma ei väsi ära.

[sigaloom 0]

7 päeva nädalas võiks maratoni ka joosta, et vastupidavust veelgi suurendada.

[Treenija123 0]

7 päeva nädalas võiks maratoni ka joosta, et vastupidavust veelgi suurendada.

Hmmm, mitu kilomeetrit?

[daemonium 18]

Hmmm, mitu kilomeetrit?

Maraton on 42 195m,

[Treenija123 0]

Maraton on 42 195m,

Uuuuu... Ma jooksen parem niisama