Treenija123 0 Report post Posted July 28, 2008 Kuidas saada käte vastupidavust, et oleksin ujumises kiire ja ei väsiks nii kiiresti ära? Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted July 28, 2008 Tuleb palju ujuda!! Share this post Link to post Share on other sites
Mailman 0 Report post Posted July 28, 2008 Kuidas saada käte vastupidavust, et oleksin ujumises kiire ja ei väsiks nii kiiresti ära?Sul on plaan mingiks Supermaniks saada? Teed siin juba umbes viiendat teemat ja igas teemas tahad erinevaid asju ja neid kõiki korraga Share this post Link to post Share on other sites
Treenija123 0 Report post Posted July 28, 2008 Sul on plaan mingiks Supermaniks saada? Teed siin juba umbes viiendat teemat ja igas teemas tahad erinevaid asju ja neid kõiki korragaEih... Sõidan rattaga mingi 2-4 korda nädalas 25km, tõstan hantleid 5x20 päevas ja 3 päeva nädalas, kükke 5x10 päevas ja 3 päeva nädalas, ja sügisest hakkan ujumis trennis käima 4 või 5 korda nädalas. See ei ole ju raske! Ma ei väsi ära. Share this post Link to post Share on other sites
sigaloom 0 Report post Posted July 28, 2008 7 päeva nädalas võiks maratoni ka joosta, et vastupidavust veelgi suurendada. Share this post Link to post Share on other sites
Treenija123 0 Report post Posted July 28, 2008 7 päeva nädalas võiks maratoni ka joosta, et vastupidavust veelgi suurendada.Hmmm, mitu kilomeetrit? Share this post Link to post Share on other sites
daemonium 18 Report post Posted July 28, 2008 Hmmm, mitu kilomeetrit?Maraton on 42 195m, Share this post Link to post Share on other sites
Treenija123 0 Report post Posted July 28, 2008 Maraton on 42 195m, Uuuuu... Ma jooksen parem niisama Share this post Link to post Share on other sites
