ragnarc 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 16, 2003 olen paremakäeline ja alustasin mõned kuud tagasi trenni, kuid on näha, et vasaku käe biitseps areneb kiiremini justkui (samas vasak käsi nõrgem).. mis toimub ?! kas on normaalne et nõrgeme käe lihased suurenevad rohkem ?! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas Detsember 16, 2003 Sama lugu on minul, olen paremakäeline kuid vasak käsi on ümbermõõdult suurem ja tugevam, mis teha? Tuleb sellega leppida ja pöörata lihtsalt rohkem sooritamise ajal tähelepanu paremale käele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kellie 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 16, 2003 Kui biitsepsi kodarluule kinnitumise koht on ühel käel küünarliigesest oluliselt kaugemal kui teisel ja/või kõõlus on lühem(nähtav erinevus), siis võib olla, et jõud on suurem isegi siis, kui lihase ristlõike pindala on väiksem. Mõned treenerid soovitavad jõu erinevuse likvideerimiseks treenida rohkem ühte poolt korraga, aga mulle tundub, et see viib kiiresti summaarse jõu vähenemisele ja seejärel on läheb jälle aega, et õppida kuidas mõlemat poolt korraga rakendada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mr.muscle 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 16, 2003 Mul endal on samamoodi olnud. Ise arvan, et point lihtsalt selles, et sooritades harjutusi, kus mõlemale käele mõjub samaväärne raskus, saab suurema koormuse ju siiski nõrgem käsi. Järelikult loogiliselt võttes, peaks ka areng kiirem olema. Aga pead ei anna selle "teooria" õigsuses. Igal juhul edu. Kõige tähtsam ju ikka see, et areneb;) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tman 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 16, 2003 Minu soovitus siinkohal on nõrgema käega lihtsalt rohkem pingutada ja tugevama käega ei tohiks mingil juhul ühtegi kordust rohkem teha...nii et kui teha eraldi siis kindlasti mitte rohkem kui nõrgem käsi jõuab Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fle 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 16, 2003 Oma kogemusest võin nii palju öelda, et alguses jäi mul lamades surudes paremkäsi vasakule alla, aga see kadus nagu mõne kuuga ära ja senimaani on edasi ühtlaselt arenenud. Biicepsit treenides ei ole erinevust märganud, võibolla väga väike vahe (ise vasakukäeline, aga parem natu tugevam). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ragnarc 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 17, 2003 tänan asjaliku jutu eest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides