Kysimus

[poissmees 0]

kas see so normaalne tulemus, kui ma kaalun 65kg ja surun rinnalt 80kg?

[Marek Kalmus 0]

Oleneb sellest kuidas vaadata. Kui pead ennast jõutõstjaks siis vaevalt. Kui oled aga "kontoriinimene" siis pole vigagi. Ja loomulikult vanus tähendab ka midagi. Kui elasin veel Elvas käis meil trennis üks alla kolmekümne mees, kes kaalus sinna 65kg. kanti. Rinnalt surus ta 125kg. 8x jõudis teha 110kg.-ga. Kükkis 140kg. ja 8x tegi 120kg. On seda vähe või palju otsustage ise mulle jättis mees tookord v.hea mulje.

[Marek Kalmus 0]

Ah ja mees tegeles nooruses kahevõistlusega, siis aga jooksis rahvamaratone ja sõitis rattarallisid, oma lõbuks ja mitte kehvalt.

[VendBarbar 0]

Oleneb vanusest

[rusikas 0]

Iseenesest pole ju paha. Sõltub muidugi kaua oled trenni teinud, kui vana oled jne.

Eesti rekord sinu kaalus on 170kg.

[Zad 0]

Tavalise inimese kohta(kes jõusaaliga praktiliselt elus kokku puutunud pole) on enda kaalu ülessurumine juba hea tulemus. Muidu mul üks tuttav on 18-aastane, kaalub ~60kg ja surub rinnalt 95kg. Tema kaalu ja vanust arvestades on see (vähemalt Eestis) hea tulemus.

[arjomm 0]

ma olin 18 kaalusin 70 kg ja lykkasin 120 kg mingeid lisandedi poel söönd aga trenni värki olen teind 5 aastat

[poissmees 0]

ma olen 16

[Marek Kalmus 0]

Arvan küll, et oled sellisel juhul tubli ütleksin, et neli pluss. Mis ei tähenda küll seda, et ei või parem olla, aga küll sa jõuad. EDU IGALJUHUL!!!

[elar 17]

Mina olen 16, kaalun 77kg ja rinnalt surun 90kg. Peaks normaalne olema kuna olen jõusaalis käinud natuke üle 3 kuu.

Minu arust on sinu tulemus normaalne, aga oleneb kui kaua oled asjaga tegelenud.

[badazz 0]

Mina olen ka 16, kaalun 74 ja surun 110kg. Ise olen rahul, kuigi alati võiks rohkem olla. Edu igatahes poissmees

[Raku21 0]

minu meelest pooled teist ajavad jama.Ma olen 13a pidevalt spordiga tegelenud,tipp-tasemel.Nüüd elan päevast päeva ainult jõusaalis.Aga sellised tulemused ei ole normaalsed,millest te räägite.On erandeid,kuid siiski pooled teist valetavad.

[antz 0]

minu meelest on 80kg 65kg juures täitsa hea tulemus. mul endal sõber kes on 17 ja kaalub sama palju surub 87,5. ise olen 16, 82kg ja surun 100.

[antz 0]

ei tasuks seda rinnalt surumist üle ka tähtsustada. vaata et kükk ja tõmme ka ikka areneksid.

[joey 0]

kui jutt juba selleks läks, siis paljuga te jõutõmmet teete

[badazz 0]

ma teen jöutömmet 120-ga..unustasin eelpool öelda, et kaks korda on ka kreatiini manustatud, aga seda siis kui oli poolteist aastat korralikult trenni tehtud, nüüdsex trenni tehtud 2,5 aastat

[Madu 0]

to poissmees: tulemus iseenesest on normaalne, aga kui sa oled selle saavutanud ainult rinda tehes (jättes muud lihased tegemata), siis on asi poolik või kui oled endale liiga teinud, siis on ka asi halb. Ise olen ka 16a. kaalun 60 kg. ja surun 90 kg.

[Powerman 0]

110kg surumise juures peaksid sa ikka rohkem üles tõmbama. ma surun 65kg ja tõmban 130kg.

[kadri k 0]

TUBLI!Kui kõvasti veel pingutad ja järjepidevalt trenni teed siis varsti surud rohkem!Igal juhul pane edasi

[badazz 0]

mulle jäi arusaamatuks kas see 130 on rekord või seeriaraskus(ma pidasin seeriaraskust silmas)?mul on jõutõmme kavas ligi pool aastat olnud nii et jõuab veel areneda

[Zad 0]

Mina isiklikult ei tee kükki ja tõmmet üldse. Kardan enda selja ja põlvede pärast(kasv võib ka kinni jääda) ning jõusaalis on nende alade treenimisvõimalused ka suhteliselt kidurad. Rinnaltsurumist olen aga kõvasti teinud.

Üks näide väga heast surumistulemusest: 14-aastane, ~60kg ja surub rinnalt 90kg. Palju ta trenni teinud on, seda ma kahjuks ei tea.