Jõusaali tolad...

[PT London 0]

Tundub et siin on "väga sõbralik" õhkond...ma arvan me kõik oleme näinud saalis neid "tolasid" ja tunneme nad ära! Ei ole mõtet kohe kellegile krasse hüpata ning seda maha teha, kui keegi on oma arvamust valdanud ja kirjeldab oma naljakaid juhtumis. Päris naljakas on lugeda, kuidas ühise väljundi leidnud jõusaali spotlased siin üksteise kallal vinguvad - a la "mina olengi jõusaal"

pole ka mõtet eelmist posti korrata...nii võib foorumitolaks saada, neid liiast juba niigi :]

[karlhannes 0]

pole ka mõtet eelmist posti korrata...nii võib foorumitolaks saada, neid liiast juba niigi :]

See on elav tõestus! Kirjutasin siia paar laused, mille tagasi side on JÄLLE negatiivne.

[protein_pets 2]

Ülejäänud lihaskonda pole ollagi... ja tema muretseb miski vidina pärast, mis käisest paistab.

Ei ole elus rannet eraldi teinud. Teete korralikult trenni, tuleb ka ranne.

See, et sina käsivarsi isoleeritult ei treeni, ei tähenda, et teised selle harjutuse harrastajad vääriksid laitust. Mina lihtsalt olen sunnitud seda tegema, kuna biitseps arenes nii kiiresti, et juba poole aastaga jäid käsivarred tuntavalt jalgu. Ja ma ei ole sugugi massiivne poiss veel. Leian, et käsivartele on mõtet ka siis tähelepanu pöörata, kui töö arvutil põhineb. Kerge trenn ja venitused käevartele hoiavad ilusasti ära igasugused karpaalkanali sündroomid ja muu õuduse.

[Aile 1]

See, et sina käsivarsi isoleeritult ei treeni, ei tähenda, et teised selle harjutuse harrastajad vääriksid laitust. Mina lihtsalt olen sunnitud seda tegema, kuna biitseps arenes nii kiiresti, et juba poole aastaga jäid käsivarred tuntavalt jalgu. Ja ma ei ole sugugi massiivne poiss veel. Leian, et käsivartele on mõtet ka siis tähelepanu pöörata, kui töö arvutil põhineb. Kerge trenn ja venitused käevartele hoiavad ilusasti ära igasugused karpaalkanali sündroomid ja muu õuduse.

Inimesed on erinevad... Seda kindlasti.

Täpselt nagu meie arusaamade järgi aktiivne inimene kasutab säärt, kasutame me ka rannet. Funktsioon ja arendamisvõimalus on sarnased. Sääre kohta öeldakse juba pikka aega, kui ei ole...siis teda ei tule. Kui teie kehakaal on olnud kogu aeg väike... iga päev ei jookse ei hüppa, siis säärt ei ole.

Kui te igapäevane käeline tegevus ei stimuleeri randme arengut... siis teda ei ole.

[gmaster 303]

Tolasid nähtud küll, aga ei julgegi kohe midagi öelda

[Aile 1]

Tolasid nähtud küll, aga ei julgegi kohe midagi öelda

Siia sobiks teile... ""No arms, no legs, no worries!"

[PT London 0]

see sobis siia nagu maasikamoos hakklihaga

[matjusm 24]

Tolasid nähtud küll, aga ei julgegi kohe midagi öelda

Üldiselt jah ei hakka ütlema midagi kuid üks intsident tuleb meelde kus ehk oleks pidanud sõna sekka ütlema:

Järjekordne algaja oli jõusaalis ja üks tavakülastajatest oli võtnud endale kohustuseks sellele mehele harjutusi õpetada. Iseenesest väga tore asi mida teha kuid siis üks asi jäi silma: uustulnuk tegi biitsepsikõverdusi ja tema "treener" tuli ja ütles talle et ta peaks rohkem selga kasutama et suuremat raskust üles saada.

[gmaster 303]

Üldiselt jah ei hakka ütlema midagi kuid üks intsident tuleb meelde kus ehk oleks pidanud sõna sekka ütlema:

Järjekordne algaja oli jõusaalis ja üks tavakülastajatest oli võtnud endale kohustuseks sellele mehele harjutusi õpetada. Iseenesest väga tore asi mida teha kuid siis üks asi jäi silma: uustulnuk tegi biitsepsikõverdusi ja tema "treener" tuli ja ütles talle et ta peaks rohkem selga kasutama et suuremat raskust üles saada.

Kui ikka väga silma riivab, siis olen öelnud, aga siin ei julge Kohe saab sitarahet

[PT London 0]

Kui ikka väga silma riivab, siis olen öelnud, aga siin ei julge Kohe saab sitarahet

see marko pani puusse ja sai karistada, korrutaja sai ka, rohkem pole vist seda juhtunud...tuleb välja et tolad on kõigest algajad.

Kui ikka väga silma riivab, siis olen öelnud, aga siin ei julge Kohe saab sitarahet

tegelt sa ka tola, kui su toitumist nägin :]

[gmaster 303]

tegelt sa ka tola, kui su toitumist nägin :]

And the sitarahe begins

Selline see lowbudget üliõpilaselu on:)

[PT London 0]

And the sitarahe begins

Selline see lowbudget üliõpilaselu on:)

küll ma sulle näitan veel, peagi saan läpaka tagasi

[trewe 7]

Esmakordne kokkupuude nendega, kes hantleid tagasi ei pane ajas üsna vihale - hea trenn pooleli, liigun kaldpingini hantlitega ja mingi opakas oli trenni ära teinud ja lihtsalt minema läinud, hantlid maha jätnud täpselt sinna kuhu ma kas a) hoiaks oma jalgu ning b ) kuhu ma hiljem seeriate vahel oma hantleid toetaks. Ühesõnaga jäid nad ette.

Muudetud November 22, 2010 kasutaja trewe poolt

[smack 2]

Esmakordne kokkupuude nendega, kes hantleid tagasi ei pane ajas üsna vihale - hea trenn pooleli, liigun kaldpingini hantlitega ja mingi opakas oli trenni ära teinud ja lihtsalt minema läinud, hantlid maha jätnud täpselt sinna kuhu ma kas a) hoiaks oma jalgu ning b ) kuhu ma hiljem seeriate vahel oma hantleid toetaks. Ühesõnaga jäid nad ette.

See hantel kuulub ainult ühte kohta...selle venna kuklasse:D

[Patella 14]

Tuleb tuttav ette?

Kui on pleier kõrvas, ei kuule ju oma röögatusi...

Tekib tunne nagu oleks üksi saalis...

[matroxx 22]

EKs jah osad tahav ülemängida oma pingutusi mida nad saalis teevad.tahavad näidata,et teevad kõige raskemat trenni võrreldes teistega jne.

[Archangel 482]

Normal?

Mina igastähes ei oska trenni teha suurte raskustega nii, et hingan vaikselt läbi nina ja suud üldse lahti ei tee. Teinekord lendab selliseid ropendusi, et maa must. Mis on savi. Minu eesmärk on raskust liigutada ning korralikus saalis ei vaata keegi selle poole imelikult.

Kui aga väikeste raskustega seda teha siis oled lihtsalt tola tõesti.

[matroxx 22]

Iga asja saab normaalsuse piires teha.isegi vahest ütlen mõne kurjema sõna või miskit kuid see ei tähenda,et peaks karjuma nagu segane.loomulikult ma ei treeni ka saalis kuid pean siiski end nii intelligentseks inimeseks,et röökima,mingit objekti taguma ei hakka.

kindlasti on inimesi kel tuleb see prahmaks vahest naturaalselt,kogematta kuid enamus otsib ikkagi sellega teiste tähelepanu.

[Raivo Piiber 21]

Noh-jah, eks neid suurte raskuste liigutajaid on siin foorumis teisigi ja palju, sest igaühe jaoks on miski raskus suur ja piiripealne. Ühe soojenduskang on teisele max. Samas ei näe ma aga ropendamisele mingit õigustust, võite vastu vaielda, kuid minuarvates on see rohkem kõrvadevahe küsimus. Võibolla olen ma käinud imelikes saalides, kuid siiani pole oma trennide ajal kohanud kedagi, kes vannuks ja sõimaks jne ... Aga see selleks.

Hoopis teine asi on jõusaalikultuuriga Inglismaal, kus elan. Pisikeste hantlite mahapildumine (tänagi mingi venna hantlid põrkasid vastu seina) ning ketaste-kangide-hantlite laialijätmine on tavaline teema. Siis muudkui käi ja otsi mööda saali omale sobivaid taga, kuid ega neid siin eriti polegi. Kuni 30kg-ni lähevad hantlid kenasti 2kg-se sammuga, sealt edasi 32, 36 ja 40, millega kogu pull ka lõpeb. Varsi ka pole, et saaks ise kokku krudida

Ja masinaid oskavad nad siin ka lõhkuda - saal on ca 6 kuud vana, kuid hantlid osad katki, Smith lagunes (silt peal, et meie tehniline personal on asjaga kursis ja tegeleb), paar plokkmasinat veel saalis ei tööta (kah sildid peal) jne.

Trenni tehakse kuidas juhtub, põhiliselt siiski rind-biitseps, sekka vahel ka triitseps ja selg, kuid jalga väga ei treenita. Alati peab valvel olema, et keegi kettaid näiteks jalapressilt tuuri ei paneks, kuna ketastest on alati puudus, kui meie trenni teeme Ükspäev Chris lappas pressile ca 300 peale ja miskid tondid siis istusid ja vahtisid nagu etendust Naisi näiteks üldse vabade raskuste sektsioonis ei ole ja saaliski neid vähe, rohkem omatte eraldi toas, kus silt peal "Ladies section".

Jõusaalikultuur on masside seas suhteliselt algeline-trennist minnakse koju trenniriietega, pesemas ei käida. Eilegi tulid miskid vennad vastu, kui trenni läksime, mõlemal jõusaalikindad käes Ja kui pesema minnakse (just moslemite puhul on see reegliks), siis võetakse kabiini kaasa kogu oma garderoob ning vahetatakse kabiinis riided. Üks vend läks koos spordikotiga ... Ning enne trenni panevad mõned omale ohjeldamatult aerosooldeodoranti peale (riietele). Jne ...

[RihoK2go 5]

Mina ei oska trenni teha suurte raskustega nii, et hingan vaikselt läbi nina ja suud üldse lahti ei tee...

...eesmärk on raskust liigutada...

+1

Muidugi, ropendamine stressiolukorras (antud juhul treening suurte raskustega) vihjab lapsenurgale ja ei ole kuidagi aktsepteeritav.

2 senti

[vend vähk 659]

Kas mõnes spordiklubis on veel rahvast, kes käivad riietega dušši all?

[PT London 0]

Kas mõnes spordiklubis on veel rahvast, kes käivad riietega dušši all?

fitness first inglismaal, seal olen näinud m6nda

[pkwild618 0]

Kõik, mis Te jõusaalis teiste asjadega tegelemise kohta olete öelnud, on vale, sest Cosmos kirjutati, et:

Saa raisatud tundidest kasu

Usu või mitte, aga su pööraselt kiires päevas on ajahetki, mida sa tegelikult täiel määral ära ei kasuta — näiteks kui oled jõusaalis trenažööril. Muuda need argised hetked kvaliteetajaks, millest nii väga puudust tunned, soovitab Vanderkam. Nii et suhtle seal oma töökaaslasega, et tööd lõpuni viia, või klapita trenniaeg boyfriend’i või sõbranna omaga — koos on lõbusam sportida.

[SoxBeIn 2]

Kõik, mis Te jõusaalis teiste asjadega tegelemise kohta olete öelnud, on vale, sest Cosmos kirjutati, et:

Saa raisatud tundidest kasu

Usu või mitte, aga su pööraselt kiires päevas on ajahetki, mida sa tegelikult täiel määral ära ei kasuta — näiteks kui oled jõusaalis trenažööril. Muuda need argised hetked kvaliteetajaks, millest nii väga puudust tunned, soovitab Vanderkam. Nii et suhtle seal oma töökaaslasega, et tööd lõpuni viia, või klapita trenniaeg boyfriend’i või sõbranna omaga — koos on lõbusam sportida.

No mida-iganes!

[dirty scorpion 0]

keegi jäi just Cosmo lugemisega vahele