Öine näksimine

[MoloM 14]

Andke head nõu kuidas lahti saada harjumusest öösel ärgates näksida külmakapist midagi? Ärkan kusagil kahe paiku üles ja selline jube isu et ei suuda vastu panna ja ikka midagi põske pistan. Tähh

[Vilps 1]

Mis kell või mitu tundi enne magamaminekut sööd?

[ROtter 198]

Mis kell või mitu tundi enne magamaminekut sööd?

... ja mida sööd?

[Agnes1h 0]

Äkki suur silt külmkapi uksel, et "ära söö öösel!" aitaks?! Vbl aitaks see kui ei ärkaks öösel üles? Uneprobleemid? Või kui süüa, siis süüa pigem valku kui süsiveskuid? Ja vbl aitab ka eelmise toidukorra õige(m) kellaaeg ja üldse õige(m) toitumine?! Aga ok. tglt juba suuremad eksperdid siin sulle nõu annavad ja vajadusel ka mind korrigeerivad.

[Sarge 385]

Kui sa mingit räpsu sööd. Siis tee õhtul midagi korralikumat valmis ja söö toda

[Rando1 0]

Enne magama minekut tee külmkapp tühjaks. Siis pole öösel midagi võtta.

[hehee 0]

Enne magama minekut tee külmkapp tühjaks. Siis pole öösel midagi võtta.

Et oleks ka hommikul hea nälgida?

[Sarge 385]

Miks peab nälgima ?

Lihtsalt õhtul valmistad öiseks näksimiseks toidu ette

[MoloM 14]

... ja mida sööd?

5-6 vahel söön korraliku õhtusöögi, õhtul paar tundi enne magamaminekut söön veel võileiva, väikse karbi kodujuustu või midagi sellist, natuke puuvilja või mõne porgandi nu midagi värsket igatahes.

[ROtter 198]

5-6 vahel söön korraliku õhtusöögi, õhtul paar tundi enne magamaminekut söön veel võileiva, väikse karbi kodujuustu või midagi sellist, natuke puuvilja või mõne porgandi nu midagi värsket igatahes.

Jäta õhtul kiired süsivesikud ära (leib, puuvili), ilmselt veresuhkru langus põhjustab öösel tühja kõhu, lisa kodujuustule hapukoort.

[ristokru 0]

5-6 vahel söön korraliku õhtusöögi, õhtul paar tundi enne magamaminekut söön veel võileiva, väikse karbi kodujuustu või midagi sellist, natuke puuvilja või mõne porgandi nu midagi värsket igatahes.

Söö enne magama minekut nt. kohupiima, see võttis mul nälja tunde öösel. Ja kui sa teed kõvasti trenni siis õine näksimine pole ka halb. Muidugi kui see näksimine korralikum toit.

[TANK 3]

Andke head nõu kuidas lahti saada harjumusest öösel ärgates näksida külmakapist midagi? Ärkan kusagil kahe paiku üles ja selline jube isu et ei suuda vastu panna ja ikka midagi põske pistan. Tähh

Kurat, mina näen vaeva et seda endale sisse harjutada.