vman 0 Report post Posted November 6, 2009 trenni (jõusaali ja aeroobset) teen 4-5x nädalas 1-2h korraga. muscle+ kasutan vaid taastuseks. minu puhul töötab väga hästi. laseb igapäevaselt trennis käia ilma et kuskilt miski lihas kõvasti valutaks. tunda annavad ikka küll. võibolla on higistamise põhjuseks stress, võibolla õhtune söömine. õnneks viimasel ajal on söögiisu kahanenud tunduvalt. 3-4h tagant väike eine aitab.enne magamaminekut lasen ühe paki kohupiima rosinatega, hullult maitseb. seda ma ei saaks kõrvale jätta. olen õhtuse söömisega olnud alati. Share this post Link to post Share on other sites
Tigerkutsu 0 Report post Posted November 6, 2009 huvitav kuidas. palun anna mõningaid uuringute linke oma väite tõestuseks.Uuringute linke otsi ise netist, aga võin öelda, et mõningad tugevamad toidulisandid põhjustavad teatud inimestel (ma ei väida, et tegemist on reegliga) tugevaid unehäireid... ja ka öiseid higistamisi.Enda kogemusest võin näiteks tuua sellise mudiu väga hea toote, nagu Hemodraulix (Made in USA). Share this post Link to post Share on other sites
Rain 6 kanget 19 Report post Posted November 6, 2009 Uuringute linke otsi ise netist, aga võin öelda, et mõningad tugevamad toidulisandid põhjustavad teatud inimestel (ma ei väida, et tegemist on reegliga) tugevaid unehäireid... ja ka öiseid higistamisi.kui ma õigesti ülikooliajast mäletan, siis iga enda väite juurde tuli lisada tõestus väite kohta ja viide allikale. otsingut suudan ise teha, aga väite kohta võiks ju viisakusest panna väite tõestuse. jah, netis on mitnmeid viiteid, et arginiin võib tekitada unetust. samas väita seda kõikide toidulisandite kohta... Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted November 6, 2009 Enne magamaminekut süsikad sisse siis tuleb hea uni..Vähene energiakulu või trenn võib ka unetust põhjustada.. vähemalt minu puhul. Share this post Link to post Share on other sites
-AJ-Styles 0 Report post Posted November 6, 2009 Täiesti õudne asi see unetus, olen mitu päeva järjest passinud mingi 2-3 üleval ja järgmine päev kool ka, koolis raske yleval juba püsida:D Share this post Link to post Share on other sites
Sakurai 0 Report post Posted November 6, 2009 Unetuse võibki põhjustada see Muscle+ või muu taoline möga mida tarbid. Arginiin põhjustab väga hulle unehäireid ntx. Kindlasti ka muu keemia, mida ka siinsamast saidil pakutakse. Ei tasu igast solki omale suus sisse ajada!Sa ajad ju täielikku jama. Mis sellel muscle+ või teistel asjadel viga on mida siin pakutakse? Ära kujuta ette endale Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted November 6, 2009 Xanax rohkem rahustina mõeldud, unerohtudest Imovane(zopikloon).. need retseptiravaimid muidugi ja magama jääb kõigi sellistega. Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted November 6, 2009 Sa ajad ju täielikku jama. Mis sellel muscle+ või teistel asjadel viga on mida siin pakutakse? Ära kujuta ette endaleTean inimesi, keda arginiin ei lase magada. Share this post Link to post Share on other sites
Hi 0 Report post Posted November 6, 2009 menopaus - hea nali aga puht füüsiliselt võimatuxanax - on pakutud kuid viimased 27 aastat puhas olnudsee öö siis ei olnud seda kesköist higisena ärkamist. tarbisin siin Muscle+ -i aga sai otsa. Proovin tänasest uuesti siis. Et ehk on just see selle põhjustajaks.uni on lühike. magama sain kell 2 ja äratus juba 7.30. väsimus hakkab koitma peale lõunat. uni uneks, puhkan välja kuid just see öösel higisena ärkamine.justkui oleks teinud 2 Fervexit enne magamaminekut tõbisena:sMandlid on korras ? Share this post Link to post Share on other sites
pumper 0 Report post Posted November 6, 2009 Xanax aitab tõepoolest, ma võtsin üks õhtu prooviks 1g vist ja magasin nagu kott järgmine päev 10ni, niiet see ei ole vist hea variant, kui 6.30 vaja üles tulla Mul endal selline probleem, et õhtupoole tuleb elu sisse ja uni läheb ära, mida rohkem kell saab. Pean üles tõusma 6.30, magama ei suuda kuidagi jääda enne 00-01, niiet väsimus kuhjub. Kui magaks peale tööd, siis ei saaks öösel üldse magada ja teeks sama välja. Olen proovinud kuuma piima meega ja igasuguseid muid trikke, mis siin soovitatud on juba, ei midagi. Olen siiski tähele pannud, et asi on vist seotud närvipingega. Kui probleeme on vähem,tuleb ka uni paremini ja varem. Ma ei pruugigi endale teadvustada närvitsemist mingi asja üle, piisab kui see alateadvuses närib ja kui ongi unehäired käes.Gramm xanaxit? 100 korda väiksem kogus on üsna kindel surm juba.Milligramm ikka. Ühest tuhandikust grammist juba piisab ravitoimeks. Üledoos võib viia kooma ja surmani. Share this post Link to post Share on other sites
daman 0 Report post Posted November 6, 2009 No võid proovida ka sellist varianti, et ütled naisele "kallis, räägi oma päevast". Garanteeritud uni peale 35 sekundit. Eelduseks on muidugi kooselu pikkus suurem kui 3 aastat. Share this post Link to post Share on other sites
vman 0 Report post Posted November 6, 2009 Mandlid on korras ?pidin mandlite pärast teise ilma minema aasta tagasi. praegu ei saa kurta et midagi viga oleks aga jah, minevikust on halb näide tuua nende tervise seisukohapealt. Share this post Link to post Share on other sites
vman 0 Report post Posted November 6, 2009 No võid proovida ka sellist varianti, et ütled naisele "kallis, räägi oma päevast". Garanteeritud uni peale 35 sekundit. Eelduseks on muidugi kooselu pikkus suurem kui 3 aastat.kallis on praegu usas, veel 2 nädalat, ja kooselu pikkus on poole rohkem.. olen proovinud, see variant ei mõju. Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted November 6, 2009 kuum piim meega enne magamaminekut ja magad nagu väike laps Share this post Link to post Share on other sites
vman 0 Report post Posted November 6, 2009 (edited) kuum piim meega enne magamaminekut ja magad nagu väike laps teen proovi, kuid mu mureks oli ikka see harva juhtuv aga ebanormaalne higistamine.. kaks päeva pole olnud õnneks Edited November 6, 2009 by vman Share this post Link to post Share on other sites
samuil 12 Report post Posted November 6, 2009 teen proovi, kuid mu mureks oli ikka see harva juhtuv aga ebanormaalne higistamine.. kaks päeva pole olnud õnnekshttp://www.inimene.ee/index.php?disease=l&...ase&did=909Siin mõningaid higistamise põhjuseid. Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted November 6, 2009 Räägi mitu korda nädalas sa trenni teed, unetus võib tulla äkki ületreeningust? Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted November 6, 2009 ma ka miski aeg higistasin öösiti ...võibolla on seotud AD tarvitamisega? Share this post Link to post Share on other sites
jorsik 12 Report post Posted November 6, 2009 Gramm xanaxit? 100 korda väiksem kogus on üsna kindel surm juba.Milligramm ikka. Ühest tuhandikust grammist juba piisab ravitoimeks. Üledoos võib viia kooma ja surmani.My bad, m jäi eest ära Share this post Link to post Share on other sites
mees232 0 Report post Posted November 6, 2009 ..sellest ajast kui hakkasin sexiga tegelema sellest ajast kadus unetus.Seega õnne,tervise,une ja laste valem on:vähem möla,rohkem sexi. .PROOVI! Share this post Link to post Share on other sites
rait83 26 Report post Posted November 6, 2009 Mul selline probleem, et enamasti esmase uinumisega probleeme pole, kuid kahjuks pean pea iga öö korra wc-s käima, ja peale seda enam uinuda ei suuda.Ja niimoodi mõni nädal 2-4 ööd jutti, ja väsims kuhjub ja kuhub, jube närvi ajab selline teema. Pöördusin ka perearsti poole ja nüüd lähen roloogi juurde, ehk saab sellest jamast lahti kunagi. Võib ju teha trenni ja süüa mis iganes imelisandeid, aga kui kõige elementaarsem asi - uni, pole paigas, siis ei aita ei ussi ega püssirohi. Share this post Link to post Share on other sites
rait83 26 Report post Posted November 6, 2009 Mul selline probleem, et enamasti esmase uinumisega probleeme pole, kuid kahjuks pean pea iga öö korra wc-s käima, ja peale seda enam uinuda ei suuda.Ja niimoodi mõni nädal 2-4 ööd jutti, ja väsims kuhjub ja kuhub, jube närvi ajab selline teema. Pöördusin ka perearsti poole ja nüüd lähen uroloogi juurde, ehk saab sellest jamast lahti kunagi. Võib ju teha trenni ja süüa mis iganes imelisandeid, aga kui kõige elementaarsem asi - uni, pole paigas, siis ei aita ussi ega püssirohi. Share this post Link to post Share on other sites
ROtter 198 Report post Posted November 6, 2009 Võtke õhtul magneesiumi. Share this post Link to post Share on other sites
rait83 26 Report post Posted November 6, 2009 Olen proovinud zma-d. Ei täheldanud erilist unekvaliteedi paranemist. Share this post Link to post Share on other sites
ROtter 198 Report post Posted November 6, 2009 Olen proovinud zma-d. Ei täheldanud erilist unekvaliteedi paranemist.Proovi vees lahustuvaid magneesiumi tablette. Share this post Link to post Share on other sites
