waage 0 Teavita postitusest Postitas November 17, 2003 tere, kas kellelgi on mõni hea kava õlale ja biitsepsile. Ja kas on õigem teha rind biitseps ja triitseps ühel ja õlg ning teisel päeval? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arnold 76 Teavita postitusest Postitas November 19, 2003 Normaalne ja levinud jaotus on : Õlg + Biitseps + Triitseps , ühel päeval. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides