Küsimus

[Ahha 0]

Mitu g valku ma peaksin sööma iga kilo kohta kui ma soovin lihast säilitada ?

[0ttt 12]

Soovitatav on 2g/kg kohta.

[Henritamm 0]

Et lihast säilitada, peaks trenni tegema.

[Amarillo 1]

Soovitatav on 2g/kg kohta.

haha 2g? rohkem nagu 1-1.5

[Vinny the Jones 0]

1,2—1,7g/kg

[oss 0]

Siin öeldud normid on vajalikud lihase kasvatamiseks, mitte säilitamiseks.

[Toivo295 0]

Siin öeldud normid on vajalikud lihase kasvatamiseks, mitte säilitamiseks.

1,2—1,7g/kg

Selline kogus on paras just säilitamiseks, kasvatamiseks läheb kuskil 2,0 - 2,5g/kg

[undisputed 0]

Mitu g valku ma peaksin sööma iga kilo kohta kui ma soovin lihast säilitada ?

Laienda oma küsimust. Teed trenni või lihtsalt elus püsida jne. Sellest sõltub, mis on su eesmärk .........

[Ahha 0]

Laienda oma küsimust. Teed trenni või lihtsalt elus püsida jne. Sellest sõltub, mis on su eesmärk .........

siis ei ole midagi laiendada küsimus on niigi konkreetne see on juba sinu probleem kui sa sellest aru ei saa

[Ahha 0]

1,2—1,7g/kg

tänud