Ahha 0 Report post Posted March 29, 2008 Mitu g valku ma peaksin sööma iga kilo kohta kui ma soovin lihast säilitada ? Share this post Link to post Share on other sites
0ttt 12 Report post Posted March 29, 2008 Soovitatav on 2g/kg kohta. Share this post Link to post Share on other sites
Henritamm 0 Report post Posted March 29, 2008 Et lihast säilitada, peaks trenni tegema. Share this post Link to post Share on other sites
Amarillo 1 Report post Posted March 29, 2008 Soovitatav on 2g/kg kohta.haha 2g? rohkem nagu 1-1.5 Share this post Link to post Share on other sites
Vinny the Jones 0 Report post Posted March 29, 2008 1,2—1,7g/kg Share this post Link to post Share on other sites
oss 0 Report post Posted March 29, 2008 Siin öeldud normid on vajalikud lihase kasvatamiseks, mitte säilitamiseks. Share this post Link to post Share on other sites
Toivo295 0 Report post Posted March 29, 2008 Siin öeldud normid on vajalikud lihase kasvatamiseks, mitte säilitamiseks.1,2—1,7g/kg Selline kogus on paras just säilitamiseks, kasvatamiseks läheb kuskil 2,0 - 2,5g/kg Share this post Link to post Share on other sites
undisputed 0 Report post Posted March 29, 2008 Mitu g valku ma peaksin sööma iga kilo kohta kui ma soovin lihast säilitada ?Laienda oma küsimust. Teed trenni või lihtsalt elus püsida jne. Sellest sõltub, mis on su eesmärk ......... Share this post Link to post Share on other sites
Ahha 0 Report post Posted March 29, 2008 Laienda oma küsimust. Teed trenni või lihtsalt elus püsida jne. Sellest sõltub, mis on su eesmärk .........siis ei ole midagi laiendada küsimus on niigi konkreetne see on juba sinu probleem kui sa sellest aru ei saa Share this post Link to post Share on other sites
Ahha 0 Report post Posted March 29, 2008 1,2—1,7g/kg tänud Share this post Link to post Share on other sites
